★冬日靓汤：羊排萝卜汤
　　选一些小羊排，洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒一下，再倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨半小时；再将白萝卜切成块，加入羊肉汤内，沸腾后放盐，继续用小火煨至萝卜、羊排均酥烂即可。羊肉性温，有暖胃、补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。
　　★缓解鼻塞：萝卜汁
　　白萝卜中含有一定的芥辣素，这让白萝卜含有一种天然的辣味，加上白萝卜本身有一定的消炎功能，若冬天因感冒引起鼻塞，可以请白萝卜“来帮忙”。把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会有所缓解。
　　★润肺：冰糖萝卜
　　把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部１／３处横切一刀，上部１/３处放在一边，用小刀把下部中心掏空，在挖空处放入冰糖。
　　再把切去的1/3白萝卜盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已化，注意摆放萝卜时一定要放正，歪了水会跑出来。这种冰糖萝卜和汁水对肺有很好的滋养作用。
　　★治风湿痛和牙痛：萝卜皮热敷
　　冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削下来做敷料，把萝卜皮统一放在一个纱布袋里加热后进行热敷，敷在患处上。在牙痛的时候，也可以把热敷袋放在脸颊上热敷，或者用经过消毒的棉签蘸上一点白萝卜汁涂在坏牙的牙龈处。