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一、短跑训练的内容和方法1、改进技术、提高专项能力。训练初期,通过讲解、示范、看图像等手段建立正确的技术概念。针对每位队员的动作特点,指出优点和缺点。训练方法从跑的专门练习开始,重点做好高抬腿跑和＂车轮＂跑。通过途中跑练习,
短跑训练内容和方法的探析
【摘 要】
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一、短跑训练的内容和方法1、改进技术、提高专项能力。训练初期,通过讲解、示范、看图像等手段建立正确的技术概念。针对每位队员的动作特点,指出优点和缺点。训练方法从跑
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2010年3期
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