游泳技术与陆上运动技术相比，不仅仅是体位上的区别，既陆上运动以身体直立姿势为主，而游泳运动则是身体呈平卧姿势。更重要的是游泳是以“动作面”运动为主，这与陆上运动以“点”为主的动作特征有较大的区别。游泳技术效果追求力的作用面，动作面大对水的作用面也就大，而陆上运动则讲究力的作用点；另外一个特征是划水动作过程的不确定性，由于水是流动的，不可能象陆地给予人体运动以固定的支撑，因此为了“支撑着”水，划水动作的路线、方向和角度要比陆上运动复杂，且不确定。游泳技术的特点便决定了游泳教学的特殊性。
　　
　　1　从技术动作要素确定游泳技术教学的重点和难点
　　
　　通常，运动技术的教学是以动作结构的重要程度和难易程度确定教学的重点和难点。如蛙泳腿动作的教学重点是蹬夹腿，难点是翻脚。然而，在实际教学中，初学者往往是学会翻脚容易，难在蹬腿过程中不能保持翻脚动作!这显然与教学实际不符。如果从该动作的动作要素，认识教学重点与难点就不同了。假如，我们把蛙翻脚动作看成是为了形成一个对水的动作面，即动作姿势是教学重点，那么教学难点是蹬腿过程如何保持动作面了，即动作姿势与动作路线的一致性。如果反过来分析收腿动作也是同样的道理，这就比以动作结构确定教学重点和难点更加准确到位。再如游泳手臂动作的教学重点和难点，是高肘屈臂划水和抓水(抱水)动作，但其教学难点发生变化，手臂动作姿势的保持相对形成(抓水动作)要容易，游泳手臂动作教学的难点是抓水动作。由此可见，以动作要素为依据，能更加准确地把握动作本质，确定教学重点和难点，有利于提高教学效果和教学质量。
　　
　　2　分析动作要素，探索游泳技术教学特点
　　
　　根据游泳技术结构特点，从动作要素角度分析，认为游泳技术教学实质是教游泳技术动作的“形、动、变”过程。“形”——动作姿势，包括动作方向、动作形状和动作角度；“动”——动作姿势的变化过程，即动作路线；“变”——动作过程时空特征的变化，即动作速度和动作节奏。教学顺序应该是先教“形”再教“动”最后教“变”。前两步是以技术动作的空间特征为教学的主要任务；后一步是以技术动作的时空特征为教学的主要任务。
　　“形”的教学特点——首先以专项素质促动作的建立和形成，如教学前或下水练习前先在陆上压蛙泳腿、压爬泳腿或手臂抱球动作(手臂抓水动作)练习等，这些练习都是通过专门的动作帮助初学者掌握动作姿势，从而形成动作对水面的概念。水上教学也应强调动作面的形成和保持，如坐池边蹬腿、蹦脚尖过渡到放松踝关节爬泳打腿、水中高肘屈臂划水等练习。都应建立在让学生体会划水(蹬打腿)动作的对水面，并以此为依据设计各种针对性强、效果好的练习方法。
　　“动”的教学特点——严格来讲“形”与“动”的教学是不能分开的，“形”只反映动作姿势的静态状况，而动作是一个过程，“动”就要体现动作姿势在动作过程中的变化。对游泳技术而言，“动”的教学核心是动作过程如何保持动作姿势。如蛙泳蹬夹腿，动作路线是弧形的，动作姿势虽然随着伸腿过程而变化，但始终要保持翻脚姿势，直止动作结束前完成脚掌拨水。手臂划水动作也同样是动作随着划水路线而变化，但始终要保持高肘屈臂的动作姿势，这便构成“动”的教学重点。如蛙泳腿的教学，应先教“一个角度一个面”再教“保持姿势蹬夹腿”。即翻脚动作和收腿角度(大腿与躯干的夹角)，蹬夹腿的动作路线并不复杂，难点是保持翻脚姿势蹬夹腿。为此，可采用如蛙泳垂直蹬腿练习、踩水练习等强化蹬腿过程保持翻脚动作的技能。手臂动作在“动”的教学阶段，应以抓水动作为核心，以划水过程高肘屈臂动作变化为教学重点。可采用俯卧池边做单臂直线划水练习，或蛙泳两臂划水练习，强化手臂划水动作“动”的技术特征。
　　“变”的教学特点——这一教学阶段是建立在动作姿势和动作路线基本掌握的基础上，学习和体会动作节奏。如蛙泳腿的“慢收腿快蹬夹”和“翻蹬转换”，而其他泳式打腿动作的则是上打慢(仰泳是下打)下打快(仰泳是上踢)，手臂划水要求“慢抓水快划水”等不同的动作节奏。动作节奏的形成和掌握，主要靠心理学的意念方法实现，即通过默念动作节奏来控制动作的快慢而建立的。如练习蛙泳蹬时，一边练习一边默念“慢收快蹬”，练习打腿时默念“上打放松下打有力”，练习划臂时默念慢抓水快划水等正确的动作节奏；再如蛙泳配合时，让学生默念“划手——蹬腿——滑行”或“划手换气——蹬腿滑行”等，使初学者逐步掌握动作节奏。
　　“教无定法，贵在得法”，教学是艺术，教无止境，教学改革的核心是提高教学质量，教学质量的提高，很大程度上决定于教师。教师要深入研究教学规律与方法，深入研究学生心理特点，深入研究本门课程的特点，才能“传道、授业、解惑”，才能通过良好的教学效果，调动学生学习的积极性，形成发奋学习的氛围。