援藏人员如何适应高原环境的几点体会

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青藏高原平均海拔在4 000m左右,空气稀薄,氧气缺乏,气候干燥,昼夜温差大,常给援藏人员的身体健康带来或轻或重的不利影响,如何尽快适应高原环境,既保证身体健康,又促进工作效率,关键在于认识、顺应高原,科学地安排生活与工作.现结合本人入藏来的一些体会与对策做个简单介绍.
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