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摘要：高中物理对于学生来讲是一个较为复杂的学科，学生往往在这条求知路上困惑不前。新课改要求重视学生的自主学习的能力，而元认知策略在某种程度上可以帮助学生提高自主学习的能力，影响他们学习物理的能力和过程。本文运用元认知策略的理念，从教师的角度出发，旨在培养学生运用元认知策略的意识，并引导学生运用这些策略，以提高学生自主学习物理的能力和教师教学水平。
关键词：新课改；元认知策略；高中物理；教学
一、元认知策略的定义
元认知策略主要是指学习者对其使用的基本的或支持性学习策略的监控、评价与调节。元认知策略的使用，可以保证学习者对学习全过程的自我监督、自我调节、自我评价和自我指导始终保持正确的方向，一旦出现错误自己能及时纠正。
二、教学中元认知策略运用的引导
元认知策略在某种程度上可以帮助学生提高自主学习的能力，培养学生运用元认知策略的意识和对该策略的有效运用是教师在新课改下教学中的一项重大任务。
（一）培养学生预习的良好习惯
教师的作用不只是教授知识，还要授之以法，把学习的主动权交给学生，指导学生预习，以达到良好的课堂教学效果。作为教师在给学生强调预习的重要性的同时，还要教给学生预习的方法，让学生在课前和课外能做到有效的预习。如新课程标准实验教科书（山东版），教材特点图片多，知识应用与实际生活联系紧密，内容包含方法点拨，讨论与交流，实验与探究，迷你实验室，信息窗，拓展一步等。这些内容都是教材中学生在预习时可以结合章节理论来分析运用的，也可以加深学生对本章节理论的认识。如再加上学生能在课堂上认真听讲、积极参与，这些知识就成了学生能充分吸收的重要养分。这样坚持下去学生就会养成课前预习的好习惯。
（二）课堂上引导学生有效学习
在学生形成良好的预习习惯的基础上，教师的课堂应该要做到能让学生在课堂的时间内把本节课的重点和难点都弄清楚，即要让学生在课堂上能有效地学习。在课堂上，教师可以通过抓住重难点，选择和组织有关的信息，充分地利用现代教育技术、等式、图形、示意图等各种方法来帮助学生分析、理解及组织信息，选取简明有效的方法来解决问题。例如，在讲解《简谐运动》这节内容中弹簧振子的运动规律时，应充分利用现代教育技术，准备弹簧振子运动的动态过程，并设计好图象及表格，形象总结位移、回复力、加速度、速度的变化特点，简明、直观，便于学生理解。在学生明白这一弹簧振子的运动规律之后，再有针对性地选择一个题目让学生练习，以帮助学生巩固所学的知识，让学生做到学习的有效性。
（三）培养学生自我调节学习策略意识
元认知策略的实质在于具备自我调节的学习方法，自我调节水平的高低与学生的物理学业水平有着很大的关系。在高中阶段很多学生都在为学好物理而苦恼，他们往往在做出一番努力后却不见丰收，出现懈怠、放弃的心理。因此，教师还应该培养学生的自我调节学习策略的意识，让他们能有更好、更积极的心态来迎接物理的挑战。
1、帮助学生确定学习目标和制定自己的学习计划：在一段学习之前，可以鼓励学生给自己制定一个总的目标和一些小的目标及具体的时间安排、行动等，比如在这堂课先仔细听老师讲，针对性地练习，再做课后作业。具体的如果哪个地方不会，先做好标记，课后再请教老师或同学。
2、 提醒学生主动寻求知识：在完成学习任务过程中，让学生努力寻求与任务有关的知识。例如在做某一习题之前，先让学生想一下与此题有关的知识点、方法，并努力从中找到与本题相对应和联系的内容和方法加以应用。这样，学会既复习回顾了以前的知识，还加强了记忆，对以后熟练的应用起到良好的促进作用。
3、让学生做好记录：在一段学习时间后，让学生写下自己的学习内容或结果。例如：在学习了安培力的公式以后，可以让学生回顾并写下这一节的重点知识部分，并在以后学习洛仑兹力的公式后，让学生把前面所学的内容与之对比，找出安培力与洛仑兹力的联系与区别，以加深印象。
4、监督学生练习与记忆：在学生理解知识的情况下，教师还应该给学生布置相应的作业，让他们在作业中练习并记忆学习材料。此外教师还应该做好作业的监督和检查的工作，时刻关注学生的掌握情况并加以相应的课后辅导。让学生认识到物理知识并不是了解清楚就可以了，还需要在课后的练习中巩固、加深；练习是学好物理的重要的环节。
5、鼓励学生寻求他人帮助：当学生遇到问题时，帮助他们克服内心一些不利于学习的种种因素，鼓励他们主动地寻求同学、老师或他人的帮助。例如：課堂上，老师可以请学生各抒己见，给学生创立一个平等的交流平台，鼓励他们勇于发言，积极回答，不明白的地方当场提问或课后与同学讨论等等。
（四）培养学生自我检测的意识
自我检测在学生学习物理的过程中是一个重要的过程，它是是提高解决物理问题能力的重要保证。因此在教学中，教师还应该要注重培养学生自我检测的意识。首先，在各个学习环节（预习、上课、作业、订正、复习）的学习质量上，要求学生在一段的学习时间后，写下自己对这一时期的收获和不足。例如，这一时期的知识点掌握了多少？上课已经示范过的解题技能，为什么不能熟练地应用？曾经解决过的某一类似问题，现在为何又难以完成？上次不能解决的问题为何现在还是不能够解决？从中帮助学生了解自己的预习、听课、作业、订正、复习等学习环节收获是什么，存在着哪些问题，如何设法改进。学生在收获中能获得各种积极的情感体验，让自己更有信心；在提问、质疑中能激发自身的求知欲；在总结和反思中，让自己认识到自己是学习的主人，逐步形成正确的学习归因和内在的学习动机。
三、结论
总之，在培养学生有效运用元认知策略的过程中，教师应该时刻注重提高自身素养，多专研，多学习，多关注学生，切实地在该策略的运用中贯彻落实培养学生自主学习能力的新课改理念。
关键词：新课改；元认知策略；高中物理；教学
一、元认知策略的定义
元认知策略主要是指学习者对其使用的基本的或支持性学习策略的监控、评价与调节。元认知策略的使用，可以保证学习者对学习全过程的自我监督、自我调节、自我评价和自我指导始终保持正确的方向，一旦出现错误自己能及时纠正。
二、教学中元认知策略运用的引导
元认知策略在某种程度上可以帮助学生提高自主学习的能力，培养学生运用元认知策略的意识和对该策略的有效运用是教师在新课改下教学中的一项重大任务。
（一）培养学生预习的良好习惯
教师的作用不只是教授知识，还要授之以法，把学习的主动权交给学生，指导学生预习，以达到良好的课堂教学效果。作为教师在给学生强调预习的重要性的同时，还要教给学生预习的方法，让学生在课前和课外能做到有效的预习。如新课程标准实验教科书（山东版），教材特点图片多，知识应用与实际生活联系紧密，内容包含方法点拨，讨论与交流，实验与探究，迷你实验室，信息窗，拓展一步等。这些内容都是教材中学生在预习时可以结合章节理论来分析运用的，也可以加深学生对本章节理论的认识。如再加上学生能在课堂上认真听讲、积极参与，这些知识就成了学生能充分吸收的重要养分。这样坚持下去学生就会养成课前预习的好习惯。
（二）课堂上引导学生有效学习
在学生形成良好的预习习惯的基础上，教师的课堂应该要做到能让学生在课堂的时间内把本节课的重点和难点都弄清楚，即要让学生在课堂上能有效地学习。在课堂上，教师可以通过抓住重难点，选择和组织有关的信息，充分地利用现代教育技术、等式、图形、示意图等各种方法来帮助学生分析、理解及组织信息，选取简明有效的方法来解决问题。例如，在讲解《简谐运动》这节内容中弹簧振子的运动规律时，应充分利用现代教育技术，准备弹簧振子运动的动态过程，并设计好图象及表格，形象总结位移、回复力、加速度、速度的变化特点，简明、直观，便于学生理解。在学生明白这一弹簧振子的运动规律之后，再有针对性地选择一个题目让学生练习，以帮助学生巩固所学的知识，让学生做到学习的有效性。
（三）培养学生自我调节学习策略意识
元认知策略的实质在于具备自我调节的学习方法，自我调节水平的高低与学生的物理学业水平有着很大的关系。在高中阶段很多学生都在为学好物理而苦恼，他们往往在做出一番努力后却不见丰收，出现懈怠、放弃的心理。因此，教师还应该培养学生的自我调节学习策略的意识，让他们能有更好、更积极的心态来迎接物理的挑战。
1、帮助学生确定学习目标和制定自己的学习计划：在一段学习之前，可以鼓励学生给自己制定一个总的目标和一些小的目标及具体的时间安排、行动等，比如在这堂课先仔细听老师讲，针对性地练习，再做课后作业。具体的如果哪个地方不会，先做好标记，课后再请教老师或同学。
2、 提醒学生主动寻求知识：在完成学习任务过程中，让学生努力寻求与任务有关的知识。例如在做某一习题之前，先让学生想一下与此题有关的知识点、方法，并努力从中找到与本题相对应和联系的内容和方法加以应用。这样，学会既复习回顾了以前的知识，还加强了记忆，对以后熟练的应用起到良好的促进作用。
3、让学生做好记录：在一段学习时间后，让学生写下自己的学习内容或结果。例如：在学习了安培力的公式以后，可以让学生回顾并写下这一节的重点知识部分，并在以后学习洛仑兹力的公式后，让学生把前面所学的内容与之对比，找出安培力与洛仑兹力的联系与区别，以加深印象。
4、监督学生练习与记忆：在学生理解知识的情况下，教师还应该给学生布置相应的作业，让他们在作业中练习并记忆学习材料。此外教师还应该做好作业的监督和检查的工作，时刻关注学生的掌握情况并加以相应的课后辅导。让学生认识到物理知识并不是了解清楚就可以了，还需要在课后的练习中巩固、加深；练习是学好物理的重要的环节。
5、鼓励学生寻求他人帮助：当学生遇到问题时，帮助他们克服内心一些不利于学习的种种因素，鼓励他们主动地寻求同学、老师或他人的帮助。例如：課堂上，老师可以请学生各抒己见，给学生创立一个平等的交流平台，鼓励他们勇于发言，积极回答，不明白的地方当场提问或课后与同学讨论等等。
（四）培养学生自我检测的意识
自我检测在学生学习物理的过程中是一个重要的过程，它是是提高解决物理问题能力的重要保证。因此在教学中，教师还应该要注重培养学生自我检测的意识。首先，在各个学习环节（预习、上课、作业、订正、复习）的学习质量上，要求学生在一段的学习时间后，写下自己对这一时期的收获和不足。例如，这一时期的知识点掌握了多少？上课已经示范过的解题技能，为什么不能熟练地应用？曾经解决过的某一类似问题，现在为何又难以完成？上次不能解决的问题为何现在还是不能够解决？从中帮助学生了解自己的预习、听课、作业、订正、复习等学习环节收获是什么，存在着哪些问题，如何设法改进。学生在收获中能获得各种积极的情感体验，让自己更有信心；在提问、质疑中能激发自身的求知欲；在总结和反思中，让自己认识到自己是学习的主人，逐步形成正确的学习归因和内在的学习动机。
三、结论
总之，在培养学生有效运用元认知策略的过程中，教师应该时刻注重提高自身素养，多专研，多学习，多关注学生，切实地在该策略的运用中贯彻落实培养学生自主学习能力的新课改理念。