例析合理安排运动负荷的方法

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一、分析本次培训中,笔者对《篮球组合技术》(第1课时)一课的各环节进行了数据统计。小组5个人分工合作,1人负责用高清摄像机跟踪学生拍摄,2人分别对相应的2名学生心率变化进行测试和监控,1人负责记录学生练习行为,1人负责记录整节课的流程与各环节的时间。由此,全方位收集相关的数据(见表1),然后进行整理、统计,计算出每节课每个阶段的练习密度 First, analysis In this training, the author of the “basketball combo” (Lesson 1) a link in all aspects of data statistics. Team 5 individuals division of labor, one person is responsible for tracking students with high-definition video camera shooting, 2 were 2 corresponding changes in heart rate test and monitoring, 1 person is responsible for recording student practice behavior, 1 person is responsible for recording the entire class process and Each link of the time. Therefore, all relevant data collected (see Table 1), and then organize, statistics, calculate the practice of each stage of each class density
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