心理压力是一种主观的感觉, 即个人面对困难时的一种被压迫的感觉.对于现代高中生来说,压力是一个很普遍的现象,他们的心理压力来自哪里?如何帮助他们有效调控心理压力,促使他们更健康、快乐地成长呢?rn一、高中生心理压力的来源与分析rn通过开展问卷调查和与个别学生交流、访谈,我们发现,困扰高中学生的心理压力主要来源于学业压力, 导致这一压力的因素主要有以下方面:rn1.考试成绩排名的压力.rn成绩是学生学习效果的反映,每次大考后(月考、期中、期末)学校都会对学生成绩进行排名.但在与学生个别谈话中我们得知,学生无不表示畏惧成绩排名.成绩排名对成绩优秀的学生固然是激励与肯定,但会造成巨大的心理负担,他们必须始终保持领先地位,否则,就会被师长视为不正常;成绩排名对于基础差的学生更多的是一次又一次的被打击, 受老师冷落、同学歧视、家长责备,从而背上沉重的心理负担,甚至自暴自弃.