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前段时间流行过这么一句话：“感觉身体被掏空”，用以调侃生活中巨大的压力带来的挫败感。其实，这句流行语出自一则补肾产品的广告，广告中男主人公因肾虚而出现腰腿酸痛、精神不振的状况，好像身体被掏空般，严重影响了家庭生活；而在服用过补肾药后，自己身体好了，家庭关系也更融洽了，正所谓“你好，我也好”。
宣扬补肾产品的不止这个广告，在众多广告中，“肾虚”被形容为破坏家庭稳定的罪魁祸首，而补肾产品则可以拯救男人、拯救水火之中的家庭。此影响力不可谓不大，润物细无声地影响着很多人的生活，使得补肾产品的市场份额呈急剧增长状态。其实，很多人对于中医里“肾”概念的理解本身就有偏差，这也导致有人因身体不适、乏力气短、腰酸去看中医，被诊断为“肾虚”，说“肾”有问题，但西医却检查说没有“肾病”。也有人因腰酸被西医诊断为“肾病”，但中医诊断“肾”没有问题。
中医里的“肾”和西医里的“肾”不是同一个概念，不能混为一谈。
中医认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等。中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，认为肾涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”“原动力”的作用。在中医里，肾为先天之本，对维持身体健康非常重要。
西医的“肾”仅指肾脏器官，认为肾有排泄毒素，代谢产物，调节水、电解质酸碱平衡等作用。
中医里讲，肾阴、肾阳统管人全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着人体五脏六腑的阴阳动态平衡。中医诊断的肾有病称为肾虚，分为生理性和病理性两种。生理性肾虚是人体衰老的体现，是一种不可抗拒的生理过程；而病理性肾虚是一种未老先衰的病症，多发病于中青年人群。
还有许多疾病都表现为肾虚，但肾虚并非都是肾脏出了毛病。比如未老先衰的人，虽然没有西医说的肾病，但中医认为他们属于肾阳虚的类型，这类人通常面色苍白或黧黑，有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力的感觉，性欲减退，男子阳痿早泄，女人不孕，还有便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白等症状。而另一类肾阴虚的人表现是面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱，男子遗精、早泄，女子经少或闭经，还有失眠健忘、口咽干燥、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔等症状。
西医所说的肾病是指肾脏器官有病，包括原发性肾小球肾炎、继发性肾小球、遗传性肾病、肾脏细菌性炎症、慢性肾功能不全和尿毒症等。西医的肾脏有病在临床症状上常表现为水肿、蛋白尿、血尿、高血压等，严重肾功能不全的还会影响全身各脏器，表现症状为贫血、重度高血压、高血钾、心力衰竭等。
中医肾虚不能等同于西医肾病，中医诊断为肾虚的患者，未必患有西医诊断的肾脏疾病，但西医的许多疾病在晚期都会表现为肾虚，如红斑狼疮、慢性支气管炎、肿瘤等；西医诊断患有肾炎、肾衰的部分患者也可能有中医肾虚的表现，但不是所有肾病都有肾虚的表现。这也就是为什么中医诊断为肾虚，但西医却检查说没有“肾病”；有人被西医诊断为“肾病”，但中医诊断“肾”没有问题。
中医将肾气足看作身体状态良好的一种体现并不是妄言，但广告商对补肾作用过于夸大，甚至有误导之嫌，我们应该睁开“火眼睛睛”，明辨真正适合自己的补肾方法。
补肾保健品的广告中，往往对男性过于强调，对女性有所忽视。但事实上，女性的例假、怀孕、生产、哺乳等与肾气有着密切关系。凡治療与女性生理相关的疾病，都需了解其肾气盛衰规律，也要注重补益肾气、维持气血阴阳平衡，才能保证生殖机能正常。
因此，我们要摆正补肾观念：
首先，腰酸乏力并不意味着肾虚。肾虚可能出现腰酸、乏力、性功能减退，但腰酸乏力并不完全是肾虚造成的，如果不经过专业医师的诊疗，贸然使用市面上售卖的补肾产品，则很可能越补越虚，使症状加重。
其次，补肾不是壮阳，肾气虽与性功能相关，但关联甚微，且血淤、肝郁、脾虚及一些慢性疾病等，都会影响性功能，所以不能单纯将壮阳以补肾的方式进行。
再次，肾虚不等于肾病，肾病多指器官出现器质性病变，有生理学指标上的变化；而肾虚主要指肾气虚损，所以肾病和肾虚是两个完全不同的概念。
那么如何正确护肾呢？
一是要搞清楚类型。肾虚分4种：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏损，每一种的对症疗法各不相同，如果是肾阴虚患者，却吃了金匮肾气丸，很可能起反作用，六味地黄丸才是主治肾阴虚的。
二是弄清楚症状。不同肾虚症状不同，如手心发热、身材瘦削、舌苔少但红、舌体瘦长，多是肾阴虚；腰膝酸软、疲乏无力、舌体胖厚，常为肾气虚。这般专业的知识是产品的说明书解决不了的，还是要请专业的医师诊治。
再次，补肾时要五脏兼顾。所谓五脏相生相克，即使出现的只是肾虚损，也要注意五脏共同调补，才能起到更好的效果。例如：肝肾同源，补肾应同时养肝；健脾在一定程度上也能起到协同补肾的作用。
最后，选择药食同源的饮食法护肾最佳。护肾可以作为日常养生的一方面，采用平补之法，选择药食同源的食物调养，如莲子、龙眼、桂圆、核桃等；另外，大部分黑色食物都有补肾之功，如黑豆、黑芝麻、黑米等。
现代中西医结合研究逐渐开始关注用西医的方法、从西医角度来研究中医“肾虚”的概念。研究认为，肾虚是由于人体神经-内分泌-免疫系统低下，或神经-内分泌-骨代谢异常造成的，经过中医补肾可以纠正，进而延缓衰老。治疗慢性肾炎就是在西医诊治的基础上选用一些中药配合治疗，在肾病激素治疗及减量的过程中，也可以用不同的中药来减少西药的副作用。
所以，我们在这里也要提醒肾有问题的患者，不管是看中医还是西医，必要的尿常规、尿微量蛋白及肾功能的检查是非常必要的，可以早期明确诊断，发现是否真的存在肾脏器质性病变，从而再选择适合自己的治疗方法。
宣扬补肾产品的不止这个广告，在众多广告中，“肾虚”被形容为破坏家庭稳定的罪魁祸首，而补肾产品则可以拯救男人、拯救水火之中的家庭。此影响力不可谓不大，润物细无声地影响着很多人的生活，使得补肾产品的市场份额呈急剧增长状态。其实，很多人对于中医里“肾”概念的理解本身就有偏差，这也导致有人因身体不适、乏力气短、腰酸去看中医，被诊断为“肾虚”，说“肾”有问题，但西医却检查说没有“肾病”。也有人因腰酸被西医诊断为“肾病”，但中医诊断“肾”没有问题。
中西医说的“肾”不是同一个概念
中医里的“肾”和西医里的“肾”不是同一个概念，不能混为一谈。
中医认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等。中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，认为肾涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”“原动力”的作用。在中医里，肾为先天之本，对维持身体健康非常重要。
西医的“肾”仅指肾脏器官，认为肾有排泄毒素，代谢产物，调节水、电解质酸碱平衡等作用。
中西医诊断的“肾病”也大不同
中医里讲，肾阴、肾阳统管人全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着人体五脏六腑的阴阳动态平衡。中医诊断的肾有病称为肾虚，分为生理性和病理性两种。生理性肾虚是人体衰老的体现，是一种不可抗拒的生理过程；而病理性肾虚是一种未老先衰的病症，多发病于中青年人群。
还有许多疾病都表现为肾虚，但肾虚并非都是肾脏出了毛病。比如未老先衰的人，虽然没有西医说的肾病，但中医认为他们属于肾阳虚的类型，这类人通常面色苍白或黧黑，有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力的感觉，性欲减退，男子阳痿早泄，女人不孕，还有便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白等症状。而另一类肾阴虚的人表现是面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱，男子遗精、早泄，女子经少或闭经，还有失眠健忘、口咽干燥、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔等症状。
西医所说的肾病是指肾脏器官有病，包括原发性肾小球肾炎、继发性肾小球、遗传性肾病、肾脏细菌性炎症、慢性肾功能不全和尿毒症等。西医的肾脏有病在临床症状上常表现为水肿、蛋白尿、血尿、高血压等，严重肾功能不全的还会影响全身各脏器，表现症状为贫血、重度高血压、高血钾、心力衰竭等。
中医肾虚不能等同于西医肾病，中医诊断为肾虚的患者，未必患有西医诊断的肾脏疾病，但西医的许多疾病在晚期都会表现为肾虚，如红斑狼疮、慢性支气管炎、肿瘤等；西医诊断患有肾炎、肾衰的部分患者也可能有中医肾虚的表现，但不是所有肾病都有肾虚的表现。这也就是为什么中医诊断为肾虚，但西医却检查说没有“肾病”；有人被西医诊断为“肾病”，但中医诊断“肾”没有问题。
广告商对“补肾”有误导之嫌
中医将肾气足看作身体状态良好的一种体现并不是妄言，但广告商对补肾作用过于夸大，甚至有误导之嫌，我们应该睁开“火眼睛睛”，明辨真正适合自己的补肾方法。
补肾保健品的广告中，往往对男性过于强调，对女性有所忽视。但事实上，女性的例假、怀孕、生产、哺乳等与肾气有着密切关系。凡治療与女性生理相关的疾病，都需了解其肾气盛衰规律，也要注重补益肾气、维持气血阴阳平衡，才能保证生殖机能正常。
因此，我们要摆正补肾观念：
首先，腰酸乏力并不意味着肾虚。肾虚可能出现腰酸、乏力、性功能减退，但腰酸乏力并不完全是肾虚造成的，如果不经过专业医师的诊疗，贸然使用市面上售卖的补肾产品，则很可能越补越虚，使症状加重。
其次，补肾不是壮阳，肾气虽与性功能相关，但关联甚微，且血淤、肝郁、脾虚及一些慢性疾病等，都会影响性功能，所以不能单纯将壮阳以补肾的方式进行。
再次，肾虚不等于肾病，肾病多指器官出现器质性病变，有生理学指标上的变化；而肾虚主要指肾气虚损，所以肾病和肾虚是两个完全不同的概念。
正确补肾有讲究
那么如何正确护肾呢？
一是要搞清楚类型。肾虚分4种：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏损，每一种的对症疗法各不相同，如果是肾阴虚患者，却吃了金匮肾气丸，很可能起反作用，六味地黄丸才是主治肾阴虚的。
二是弄清楚症状。不同肾虚症状不同，如手心发热、身材瘦削、舌苔少但红、舌体瘦长，多是肾阴虚；腰膝酸软、疲乏无力、舌体胖厚，常为肾气虚。这般专业的知识是产品的说明书解决不了的，还是要请专业的医师诊治。
再次，补肾时要五脏兼顾。所谓五脏相生相克，即使出现的只是肾虚损，也要注意五脏共同调补，才能起到更好的效果。例如：肝肾同源，补肾应同时养肝；健脾在一定程度上也能起到协同补肾的作用。
最后，选择药食同源的饮食法护肾最佳。护肾可以作为日常养生的一方面，采用平补之法，选择药食同源的食物调养，如莲子、龙眼、桂圆、核桃等；另外，大部分黑色食物都有补肾之功，如黑豆、黑芝麻、黑米等。
中西医结合治肾病
现代中西医结合研究逐渐开始关注用西医的方法、从西医角度来研究中医“肾虚”的概念。研究认为，肾虚是由于人体神经-内分泌-免疫系统低下，或神经-内分泌-骨代谢异常造成的，经过中医补肾可以纠正，进而延缓衰老。治疗慢性肾炎就是在西医诊治的基础上选用一些中药配合治疗，在肾病激素治疗及减量的过程中，也可以用不同的中药来减少西药的副作用。
所以，我们在这里也要提醒肾有问题的患者，不管是看中医还是西医，必要的尿常规、尿微量蛋白及肾功能的检查是非常必要的，可以早期明确诊断，发现是否真的存在肾脏器质性病变，从而再选择适合自己的治疗方法。