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【摘要】中学生课业压力增大，体育活动时间有限，如何让中学生在有限的体育锻炼时间内最大限度的完成体育锻炼的目标成为重要的研究课题，韵律操因为其活动量大、运动性强等特点被越来越广泛的推广。本文分析了西部地区中学生校园韵律操推广的现状，并提出了改进对策。
【关键词】韵律操 背景 措施
【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0221-01
中学生课业压力增大，体育活动时间有限，如何让中学生在有限的体育锻炼时间内最大限度的完成体育锻炼的目标成为重要的研究课题，韵律操因为其活动量大、运动性强等特点被越来越广泛的推广。
一、西部地区中学生韵律操推广现状
中学生的身体逐渐发育成熟，对韵律操的学习和掌握速度也较快，但是在实践过程中，由于学生的认真程度、动作的规范程度等因素的影响，中学韵律操推广的现状不容乐观。
1.中学生韵律操学习兴趣高，速度快，但动作不够标准。
西部地区由于经济条件较为落后，中学生接触到的新生事物相对较少，在韵律操学习中兴趣较高，而且中学生对于事物的感知和接受能力都很突出，所以学习韵律操的速度较快。在初步学习的过程中，学生的动作不够标准，经过反复的练习之后，动作逐步规范，但是在课间进行集体韵律操活动时，部分学生的动作又会出现变形、滞后或提前等，影响了动作的规范性，不能完全达到锻炼身体的目的。
2.师资力量薄弱，缺乏专业的韵律操体育教师。
西部地区受限于经济条件和地理位置，尤其是农村地区，教师配置达不到标准，体育教师的专业性得不到保证。体育教师的专业素养除了运动性之外，还要有专业的理论知识，韵律操的学习同样如此，教师不仅能够规范的示范韵律操的各个动作，而且对韵律操的理论知识也要有所掌握。但从目前的情况来看，体育教师大多只能够掌握浅显的理论知识，动作的规范性也达不到要求，影响了韵律操质量的有效提高。
3.由于集体人数多，动作难以统一。
韵律操作为一种有效的锻炼项目，在中学是作为一项集体活动来推广的。全校所有的学生集中到指定位置进行集体活动，人数较多，这给韵律操动作的规范性和整齐度带来了不利影响。部分节奏感和协调性较强的学生能够跟着节拍完成每一个动作，一部分学生乐感较差，协调性也不够强，在完成动作时和其他学生不尽一致，从整体上看，动作较为凌乱。
4.集体韵律操的时间有限，教师的监管不到位。
集体韵律操基本上都安排在校园大课间，即上午的两节课之后或者下午的两节课之后，一般为三十分钟左右，包括了韵律操、自由活动和晨午操。按照时间划分，韵律操所占时间并不长，学生做操比较仓促。而且教师在课间由于要处理其他事务，并不能保证每个大课间都能跟班到位，造成了监管空洞，学生的韵律操活动并不能达到最佳程度。
5.大课间的韵律操活动对接下来的课程产生影响。
大课间里安排的运动较为充分，留给学生自由活动的时间所占最少，如果剔除学生解手的时间，学生就没有足够的时间来调整运动之后的状态。部分学生出汗、气喘、注意力不够集中，而且很多学生需要在课堂刚开始的几分钟之内平整呼吸和心跳，这都影响了课程的有效开展。
二、西部地区提高韵律操推广质量措施
1.加强师资力量配置，配备专业的体育教师。
师资力量的强弱对体育教育的质量有至关重要的影响。首先要配置专业的体育教师，无论是理论知识的储备上，还是体育教师身体素质的要求上，都要能够达到中学体育课程的标准和要求。就韵律操而言，体育教师要具备专业的体操素养，对体操的理论有深刻的掌握，自身的身体素质也适合韵律操的教学，能够规范的示范动作、流畅的完成韵律操教学。只有解决了师资力量的问题，才能确保中学韵律操的推广质量有稳定的提升。
2.加大体育教师的培训力度，提高体育教师对韵律操的认识和掌握程度。
知识的更新速度是十分迅速的，韵律操的发展也日新月异。教育主管部门和学校要重视体育教学，为了更好的提高韵律操的质量，要定期及时的组织体育教师参加专项培训，包括学习新的韵律操动作、掌握新的体育教育理念等，不断借鉴先进的韵律操推广经验，提高自身执教韵律操的能力，从发展的层面上确保韵律操能够有效的开展。
3.引导学生重视集体韵律操，从内因上提高质量。
韵律操不仅能够锻炼身体，调节课堂压力，而且集体韵律操能够增强学生之间的团队合作意识和集体荣誉感，所以教师要因势利导，教育学生从自我做起，认真完成每一节韵律操，同时注重和同学之间的配合。要协同一致，将韵律操作为集体存在感和荣誉感的一种展示途径，培养学生通过规范自己的行为而为集体做出贡献的心理和习惯，从学生的内在因素上提高韵律操推广的质量。
4.调整大课间的时间划分，确保韵律操能够发挥最大效益。
大课间的时间有限，如何在有限的时间内合理安排活动内容，让韵律操发挥最大作用，是学校活动安排的一项重要内容。学生两节课之后由于坐的时间较长，所以首先要进行慢跑来热身，等身体逐渐适应运动时，再进行韵律操活动，韵律操活动的次数要根据季节的不同而恰当安排，夏天较热，一次为宜，两次会让学生感到疲劳，冬天较冷，二次为宜，因为学生平时的活动量会减小，活动两次能够提高锻炼效果。韵律操之后的活动时间里，教师要引导学生学会调整心态和身体机能，确保在上课前将身体调整能学习状态。
5.落实教师监督，从实践中提高韵律操质量。
中学生正处于性格剧烈变化的时期，叛逆心理较强，对学校的安排或多或少的有抵触情绪，如果缺少教师的监督，韵律操的活动效果就不能完全达到。学校要规定教师的监督责任，督促教师按时到位，履行监督责任，教师要及时到岗，督促学生规范动作、认真做操，对发现的问题及时提醒和纠正，保障韵律操的锻炼效果能够达到最大化。
三、结语
中学生韵律操突破了传统体操的古板和单调，赋予了体操更多的观赏性和运动性，对中学生体育锻炼有重要影响。体育教师要认真学习韵律操相关的理论知识，加强锻炼，不仅能够将规范的动作教给学生，而且能够让学生体会到韵律操之美，激发学习和运动的热情，让中学生韵律操为中学生的学习和成长发挥更大作用。
参考文献：
[1]董百娣，信祖荣. 初探韵律操在农村中学的实施与普及[J]. 辽宁教育行政学院学报，2006，07：134-135.
[2]邓晞翎. 新课标形势下广西中学生韵律操课程实施现状与分析[J]. 体育科技，2008，03：89-91.
[3]宋进文，吕柏东. 韵律操与中学体育课[J]. 聊城师院学报（自然科学版），1996，01：89-92.
[4]余剑兰. 韵律操教学中的“替身”与“点拨”[J]. 体育教学与训练，1989，02：21-22.
[5]樊云. 韵律操融入中学体育健康课的研究[J]. 成功（教育），2011，21：200-201.
[6]李涛，许园园. 如何提高中学生学习健美操的兴趣[J]. 体育科技文献通报，2010，06：68-70.
【关键词】韵律操 背景 措施
【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0221-01
中学生课业压力增大，体育活动时间有限，如何让中学生在有限的体育锻炼时间内最大限度的完成体育锻炼的目标成为重要的研究课题，韵律操因为其活动量大、运动性强等特点被越来越广泛的推广。
一、西部地区中学生韵律操推广现状
中学生的身体逐渐发育成熟，对韵律操的学习和掌握速度也较快，但是在实践过程中，由于学生的认真程度、动作的规范程度等因素的影响，中学韵律操推广的现状不容乐观。
1.中学生韵律操学习兴趣高，速度快，但动作不够标准。
西部地区由于经济条件较为落后，中学生接触到的新生事物相对较少，在韵律操学习中兴趣较高，而且中学生对于事物的感知和接受能力都很突出，所以学习韵律操的速度较快。在初步学习的过程中，学生的动作不够标准，经过反复的练习之后，动作逐步规范，但是在课间进行集体韵律操活动时，部分学生的动作又会出现变形、滞后或提前等，影响了动作的规范性，不能完全达到锻炼身体的目的。
2.师资力量薄弱，缺乏专业的韵律操体育教师。
西部地区受限于经济条件和地理位置，尤其是农村地区，教师配置达不到标准，体育教师的专业性得不到保证。体育教师的专业素养除了运动性之外，还要有专业的理论知识，韵律操的学习同样如此，教师不仅能够规范的示范韵律操的各个动作，而且对韵律操的理论知识也要有所掌握。但从目前的情况来看，体育教师大多只能够掌握浅显的理论知识，动作的规范性也达不到要求，影响了韵律操质量的有效提高。
3.由于集体人数多，动作难以统一。
韵律操作为一种有效的锻炼项目，在中学是作为一项集体活动来推广的。全校所有的学生集中到指定位置进行集体活动，人数较多，这给韵律操动作的规范性和整齐度带来了不利影响。部分节奏感和协调性较强的学生能够跟着节拍完成每一个动作，一部分学生乐感较差，协调性也不够强，在完成动作时和其他学生不尽一致，从整体上看，动作较为凌乱。
4.集体韵律操的时间有限，教师的监管不到位。
集体韵律操基本上都安排在校园大课间，即上午的两节课之后或者下午的两节课之后，一般为三十分钟左右，包括了韵律操、自由活动和晨午操。按照时间划分，韵律操所占时间并不长，学生做操比较仓促。而且教师在课间由于要处理其他事务，并不能保证每个大课间都能跟班到位，造成了监管空洞，学生的韵律操活动并不能达到最佳程度。
5.大课间的韵律操活动对接下来的课程产生影响。
大课间里安排的运动较为充分，留给学生自由活动的时间所占最少，如果剔除学生解手的时间，学生就没有足够的时间来调整运动之后的状态。部分学生出汗、气喘、注意力不够集中，而且很多学生需要在课堂刚开始的几分钟之内平整呼吸和心跳，这都影响了课程的有效开展。
二、西部地区提高韵律操推广质量措施
1.加强师资力量配置，配备专业的体育教师。
师资力量的强弱对体育教育的质量有至关重要的影响。首先要配置专业的体育教师，无论是理论知识的储备上，还是体育教师身体素质的要求上，都要能够达到中学体育课程的标准和要求。就韵律操而言，体育教师要具备专业的体操素养，对体操的理论有深刻的掌握，自身的身体素质也适合韵律操的教学，能够规范的示范动作、流畅的完成韵律操教学。只有解决了师资力量的问题，才能确保中学韵律操的推广质量有稳定的提升。
2.加大体育教师的培训力度，提高体育教师对韵律操的认识和掌握程度。
知识的更新速度是十分迅速的，韵律操的发展也日新月异。教育主管部门和学校要重视体育教学，为了更好的提高韵律操的质量，要定期及时的组织体育教师参加专项培训，包括学习新的韵律操动作、掌握新的体育教育理念等，不断借鉴先进的韵律操推广经验，提高自身执教韵律操的能力，从发展的层面上确保韵律操能够有效的开展。
3.引导学生重视集体韵律操，从内因上提高质量。
韵律操不仅能够锻炼身体，调节课堂压力，而且集体韵律操能够增强学生之间的团队合作意识和集体荣誉感，所以教师要因势利导，教育学生从自我做起，认真完成每一节韵律操，同时注重和同学之间的配合。要协同一致，将韵律操作为集体存在感和荣誉感的一种展示途径，培养学生通过规范自己的行为而为集体做出贡献的心理和习惯，从学生的内在因素上提高韵律操推广的质量。
4.调整大课间的时间划分，确保韵律操能够发挥最大效益。
大课间的时间有限，如何在有限的时间内合理安排活动内容，让韵律操发挥最大作用，是学校活动安排的一项重要内容。学生两节课之后由于坐的时间较长，所以首先要进行慢跑来热身，等身体逐渐适应运动时，再进行韵律操活动，韵律操活动的次数要根据季节的不同而恰当安排，夏天较热，一次为宜，两次会让学生感到疲劳，冬天较冷，二次为宜，因为学生平时的活动量会减小，活动两次能够提高锻炼效果。韵律操之后的活动时间里，教师要引导学生学会调整心态和身体机能，确保在上课前将身体调整能学习状态。
5.落实教师监督，从实践中提高韵律操质量。
中学生正处于性格剧烈变化的时期，叛逆心理较强，对学校的安排或多或少的有抵触情绪，如果缺少教师的监督，韵律操的活动效果就不能完全达到。学校要规定教师的监督责任，督促教师按时到位，履行监督责任，教师要及时到岗，督促学生规范动作、认真做操，对发现的问题及时提醒和纠正，保障韵律操的锻炼效果能够达到最大化。
三、结语
中学生韵律操突破了传统体操的古板和单调，赋予了体操更多的观赏性和运动性，对中学生体育锻炼有重要影响。体育教师要认真学习韵律操相关的理论知识，加强锻炼，不仅能够将规范的动作教给学生，而且能够让学生体会到韵律操之美，激发学习和运动的热情，让中学生韵律操为中学生的学习和成长发挥更大作用。
参考文献：
[1]董百娣，信祖荣. 初探韵律操在农村中学的实施与普及[J]. 辽宁教育行政学院学报，2006，07：134-135.
[2]邓晞翎. 新课标形势下广西中学生韵律操课程实施现状与分析[J]. 体育科技，2008，03：89-91.
[3]宋进文，吕柏东. 韵律操与中学体育课[J]. 聊城师院学报（自然科学版），1996，01：89-92.
[4]余剑兰. 韵律操教学中的“替身”与“点拨”[J]. 体育教学与训练，1989，02：21-22.
[5]樊云. 韵律操融入中学体育健康课的研究[J]. 成功（教育），2011，21：200-201.
[6]李涛，许园园. 如何提高中学生学习健美操的兴趣[J]. 体育科技文献通报，2010，06：68-70.