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徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体，培养艰苦奋斗、坚韧不拔、克服困难、勇往直前、团结互助的精神。
旅游会上瘾，是因为旅游让人越来越开朗越来越有朝气，那种投入大自然的喜悦，以及同行者互帮互助的感动，还有层出不穷的意外，会让你真正觉得，活着是一件多么美好的事情。
随着工作压力的增大，空气污染、噪音污染等因素的影响，有越来越多的人喜欢上了可以亲近大自然、感受大自然的户外游，女性也渐渐成为了主力成员。
现在网上虽然有很多的户外知识和经验的交流，但专门针对女性的知识却很少，下面我就针对女性户外游谈几点自己的经验：
一、选择一个好的同行伙伴。
这是十分重要的一条，因为进行户外游不见得是去特别远的地方，也不见得有好多人，也可能就两三个人，在这种情况下出行有一个男士同行是很有必要的，最好是自己的家人或熟人，陌生人就不要考虑，或许陌生人给你带来的是更大的伤害。
壶公山、九华山是远近闻名的风景名胜，常年游客络绎不绝，尤其是山上的“凌云殿”及“仙公洞”，善男信女香火不断。可自2005年3月开始，这两个风景名胜区却连续发生了30多起蒙面持刀抢劫、猥亵、伤害妇女案，受害妇女达32人之多，被抢财物3万多元。
2006年6月22日，18岁的少女陈某与姑姑前往“凌云殿”烧香许愿，途中被一名戴黄色“红猴帽”（一种罩住头部只露双眼的防风帽）歹徒持尖刀抢劫钱物，歹徒还用刀向两人下身乱刺并伸手猥亵。
歹徒每次作案都选定女性，劫财后，还残害猥亵女性，歹徒单人作案，选定在偏僻的山道上，即使面对几名中年妇女结伴同行，仍敢动手抢劫。警方几经周折终于将其抓获。
细心的读者也许已经发现，那个歹徒单人就敢对几名结伴同行的中年妇女进行伤害，如果说有一个男士陪同情况肯定就会好很多。
二、在进行户外游的时候千万不要脱离集体，不要单独行动,尤其是夜间更为重要。
在一个户外游的团队里总会或多或少的出现各种问题、矛盾。而女性多数内向，好面子，如果偏巧问题的焦点出现在女性的身上时，很可能她会转身离去，脱离团队。这种做法是十分幼稚和危险的，户外可以在任何地方，前方有什么样的危险很难预料，再加上独自一人，遇到危险很难躲避。
2005年的夏天，新疆某高校的户外社团前往风景优美的赛里木湖进行环湖徒步。
半路上一对青年男女发生矛盾，女孩赌气转身回去，男孩则继续前行。女孩离众人越来越远，这时后面有两个青年男子骑摩托车路过，见女孩孤身一人便心生歹意，欲将女孩拉进山林里施暴，女孩求救无人回应，但最终几经搏斗终于伺机挣脱歹徒跑上了公路，被正好路过的一辆公务面包车带走，从而脱离了险境。
当然这个女孩是幸运的，如果她没有逃脱，亦或者如果公路上没有路过的车辆，那后果不难想象。
同样是女孩另一个却没有那么好的运气。
“古格银眼”现实中的名字叫冯倩，27岁的她遇害前任教于浙江育英职业技术学院。毕业于浙江师范大学旅游管理与教育系的她，因为喜欢旅游探险并乐于助人，在杭州“驴友”圈内小有名气。杭州驴友“狂风怒海”去年在临安清凉峰失踪时，她曾上山搜救。
2006年4月5日23时许，钟真礼和蒋启忠（分别只有23岁和22岁）两人在下沙5号大街的K210公交车站附近看到独身一人的冯倩。两人遂掏出各自的刀，胁迫着把冯倩拽进了车站旁的绿化带中。两人共劫得100余元现金，3张银行卡，1部手机以及1个MP3。随后又逼迫冯倩说出了银行卡密码，在附近银行柜员机上取走了1350元钱。
抢劫得手后，因为被害人呼救，惟恐被人发现的蒋、钟二人一下慌了神，在冯倩跑出两三米后将其拖回并按倒在地，随后又朝冯的腹部、颈部和胸部猛刺数刀，直至不再挣扎。
之后，因为担心在被害人身上留下作案痕迹，在蒋启忠的建议下，两人扒光冯倩的衣服，将还未断气的她抛入了路边的水渠里。
行凶歹徒最终没能逃脱法律的制裁，在8月13日上午的庭审过程中，冯父还代表家属提出了44.8万余元的索赔请求，但蒋启忠和钟真礼均表示没有个人财产，钟真礼希望家人能够尽量为死者家属作出赔偿。
当审判长宣布改日宣判之后，旁听席上坐在前排的被害人家属手捧被害人的遗像起立。
冯倩生前的同事、朋友和学生们也久久不愿离席。
但不管法院如何判一个鲜活的生命却已经永远地离开了这个世界。
2006年10月20日晚，乌鲁木齐市某女性摄影爱好者独自在市内的鲤鱼山摄影采风。归来的途中遭遇抢劫并被刺5刀，身受重伤。后来她被好心的的哥救助，紧急抢救了4天4夜终于清醒过来。
这几个真实的事例都在提醒着广大的女性朋友：在进行户外游的时候千万不要脱离集体，不要单独行动,尤其是夜间。
三、有一个好的领队是至关重要的，领队要经验丰富、责任感强，户外出行的线路领队一定要亲自走过，如若不然后果很难预料。
2005年的五一长假期间，新疆库尔勒一家户外店组织的“五一长假”车师古道徒步穿越活动。共有43人报名参加，其中有6名小孩，最小的一个还不到6岁。
旅程开始很顺利。1号晚扎营后，第二天一大早大家开始了车师古道的穿越。走到中途，暴风雪不期而至，大雾阻挡了视线。通过对讲机，走在前面的领队周平告诉后面的人原地扎营待命，第二天风雪停了再走。
后面的31人顺从地停下扎营。很快，前面12名队员的身影看不见了，再往后，对讲机里“一号”的声音也彻底消失了。
3日一大早，31人在联系领队及前面队友无望的情况下继续沿路前行，但风雪已抹去了路迹。
他们之中没有一个人走过这条古道，除3名较有经验的“驴友”外，其余的都是“新驴”，并无野外经验，其中还有8名女队员和6名小孩。他们最终迷了路。
得知新疆驴友车师古道遇险的消息后吐鲁番地区行署和昌吉回族自治州政府分别在车师古道南北两侧建立救援指挥部。动员100余名武警官兵和公安干警，出动10辆军车从天山两侧展开搜救。直到6日下午17时遇难人员才全体获救。
对此，领队周平解释说，当时我们走在前头的12人并不是丢下后面的人走掉了，而是在山顶扎营，离后面的31人直线距离不到1公里。第二天我们等到十一二点后才下山，临走时还在山顶上留了顶帐篷指引方向。但雪太大了，路都没了，我们也迷了路，只不过后来我们找到了正确的路，他们则走了一条错误的线路。
留在山顶的帐篷，后行的31人并未见到。等周平他们下山后找牧民再上山接应时，31人已离开原地走了。
乌鲁木齐登山探险协会主席、有“新疆户外探险第一人”之称的王铁男说：之所以会出现这样的事故，首先是领队缺少经验。作为领队，不应将后面的队员丢开，自行走掉。而应原地扎营，尽力与后面的人联系，一起躲过风雪再走，或者干脆带人原路安全返回。
其次，带40多人的大队伍，还有体弱的女人和小孩，应该请5到6名协助人员，前后都有照应才是，怎么可能让一群对路途一无所知的人留在后面？
再者，在领队自己都未穿越的情形下，还敢带队翻越，无异于拿他人的生命冒险。
最后，应及时报警。出了事故时，仅靠个人的力量是不够的，必须求助政府力量，将人尽快救出。而这次报警就不够及时，如果再延迟几天，恐怕问题会更大。
四、参加户外运动，最重要的就是尊重科学、量力而行。
2006年五一期间,国内有北京、宁波、河北、湖北、河南户外联盟等十几家户外俱乐部及相关机构穿越内蒙古库不齐沙漠,其中北京绿野队一名27岁女驴友遇难。
早在2006年4月6日9时50分，网名“单飞”的北京网友在绿野户外网站发帖，召集队员进行五一库布齐沙漠穿越活动。根据发帖的计划显示，整个旅途为1日至7日，路线是乌拉特前旗——七星湖——反穿库布齐——夜鸣沙——包头，方式是露营 徒步。
在七星湖与夜鸣沙的旅途中，由于中午持续高温，队员相继出现中暑现象，该名女队员由于负重过多体力透支也出现中暑现象，并一度呕吐。有驴友（自助旅行爱好者）表示，该女性可能是因为呕吐物导致呼吸道堵塞，引发呼吸困难。于晚上10时许去世。
五、如果真的很不幸你要独自面对坏人时，那你千万要镇定。
险境：“狼”已贴身应招：1.就地取材，抓一把泥沙撒向色狼眼部，也可用发夹、随身的钥匙、路边的枯枝；2.自备一瓶小型喷发胶（含有酒精等刺激物），朝色狼眼睛喷射，使其眼睛疼痛睁不开，趁势逃脱；3.头脑必须冷静，神情上做出异常恐惧且不敢反抗状，当歹徒放松戒心时，趁其不备猛一提腿，用膝盖部位顶击其裆部。
险境：万一不幸已经被压倒在地，身体无法动弹又无救兵时，可以坦然地说：“我可要事先警告你，我有性病，你会住院的哦！”使用这一方法时，故意装出你是发了善心才告诉他的，如：“我看你也不是很坏的人”、“你看起来像大学生”等等。
险境：“狼”已得手应招：瞪大眼睛，牢记色狼的面部和体态特征，多记线索，以便在报案（一定要争取在24小时以内）时提供给公安人员。同时可向犯罪嫌疑人的面部狠抓，留在指甲里的血肉也是侦破案件的重要证据。
好了以上几点经验对于女性户外游来说可能不够全面，但却是重中之重，希望能给女性户外游带来些许帮助。祝：一路平安！
责编/高翔
旅游会上瘾，是因为旅游让人越来越开朗越来越有朝气，那种投入大自然的喜悦，以及同行者互帮互助的感动，还有层出不穷的意外，会让你真正觉得，活着是一件多么美好的事情。
随着工作压力的增大，空气污染、噪音污染等因素的影响，有越来越多的人喜欢上了可以亲近大自然、感受大自然的户外游，女性也渐渐成为了主力成员。
现在网上虽然有很多的户外知识和经验的交流，但专门针对女性的知识却很少，下面我就针对女性户外游谈几点自己的经验：
一、选择一个好的同行伙伴。
这是十分重要的一条，因为进行户外游不见得是去特别远的地方，也不见得有好多人，也可能就两三个人，在这种情况下出行有一个男士同行是很有必要的，最好是自己的家人或熟人，陌生人就不要考虑，或许陌生人给你带来的是更大的伤害。
壶公山、九华山是远近闻名的风景名胜，常年游客络绎不绝，尤其是山上的“凌云殿”及“仙公洞”，善男信女香火不断。可自2005年3月开始，这两个风景名胜区却连续发生了30多起蒙面持刀抢劫、猥亵、伤害妇女案，受害妇女达32人之多，被抢财物3万多元。
2006年6月22日，18岁的少女陈某与姑姑前往“凌云殿”烧香许愿，途中被一名戴黄色“红猴帽”（一种罩住头部只露双眼的防风帽）歹徒持尖刀抢劫钱物，歹徒还用刀向两人下身乱刺并伸手猥亵。
歹徒每次作案都选定女性，劫财后，还残害猥亵女性，歹徒单人作案，选定在偏僻的山道上，即使面对几名中年妇女结伴同行，仍敢动手抢劫。警方几经周折终于将其抓获。
细心的读者也许已经发现，那个歹徒单人就敢对几名结伴同行的中年妇女进行伤害，如果说有一个男士陪同情况肯定就会好很多。
二、在进行户外游的时候千万不要脱离集体，不要单独行动,尤其是夜间更为重要。
在一个户外游的团队里总会或多或少的出现各种问题、矛盾。而女性多数内向，好面子，如果偏巧问题的焦点出现在女性的身上时，很可能她会转身离去，脱离团队。这种做法是十分幼稚和危险的，户外可以在任何地方，前方有什么样的危险很难预料，再加上独自一人，遇到危险很难躲避。
2005年的夏天，新疆某高校的户外社团前往风景优美的赛里木湖进行环湖徒步。
半路上一对青年男女发生矛盾，女孩赌气转身回去，男孩则继续前行。女孩离众人越来越远，这时后面有两个青年男子骑摩托车路过，见女孩孤身一人便心生歹意，欲将女孩拉进山林里施暴，女孩求救无人回应，但最终几经搏斗终于伺机挣脱歹徒跑上了公路，被正好路过的一辆公务面包车带走，从而脱离了险境。
当然这个女孩是幸运的，如果她没有逃脱，亦或者如果公路上没有路过的车辆，那后果不难想象。
同样是女孩另一个却没有那么好的运气。
“古格银眼”现实中的名字叫冯倩，27岁的她遇害前任教于浙江育英职业技术学院。毕业于浙江师范大学旅游管理与教育系的她，因为喜欢旅游探险并乐于助人，在杭州“驴友”圈内小有名气。杭州驴友“狂风怒海”去年在临安清凉峰失踪时，她曾上山搜救。
2006年4月5日23时许，钟真礼和蒋启忠（分别只有23岁和22岁）两人在下沙5号大街的K210公交车站附近看到独身一人的冯倩。两人遂掏出各自的刀，胁迫着把冯倩拽进了车站旁的绿化带中。两人共劫得100余元现金，3张银行卡，1部手机以及1个MP3。随后又逼迫冯倩说出了银行卡密码，在附近银行柜员机上取走了1350元钱。
抢劫得手后，因为被害人呼救，惟恐被人发现的蒋、钟二人一下慌了神，在冯倩跑出两三米后将其拖回并按倒在地，随后又朝冯的腹部、颈部和胸部猛刺数刀，直至不再挣扎。
之后，因为担心在被害人身上留下作案痕迹，在蒋启忠的建议下，两人扒光冯倩的衣服，将还未断气的她抛入了路边的水渠里。
行凶歹徒最终没能逃脱法律的制裁，在8月13日上午的庭审过程中，冯父还代表家属提出了44.8万余元的索赔请求，但蒋启忠和钟真礼均表示没有个人财产，钟真礼希望家人能够尽量为死者家属作出赔偿。
当审判长宣布改日宣判之后，旁听席上坐在前排的被害人家属手捧被害人的遗像起立。
冯倩生前的同事、朋友和学生们也久久不愿离席。
但不管法院如何判一个鲜活的生命却已经永远地离开了这个世界。
2006年10月20日晚，乌鲁木齐市某女性摄影爱好者独自在市内的鲤鱼山摄影采风。归来的途中遭遇抢劫并被刺5刀，身受重伤。后来她被好心的的哥救助，紧急抢救了4天4夜终于清醒过来。
这几个真实的事例都在提醒着广大的女性朋友：在进行户外游的时候千万不要脱离集体，不要单独行动,尤其是夜间。
三、有一个好的领队是至关重要的，领队要经验丰富、责任感强，户外出行的线路领队一定要亲自走过，如若不然后果很难预料。
2005年的五一长假期间，新疆库尔勒一家户外店组织的“五一长假”车师古道徒步穿越活动。共有43人报名参加，其中有6名小孩，最小的一个还不到6岁。
旅程开始很顺利。1号晚扎营后，第二天一大早大家开始了车师古道的穿越。走到中途，暴风雪不期而至，大雾阻挡了视线。通过对讲机，走在前面的领队周平告诉后面的人原地扎营待命，第二天风雪停了再走。
后面的31人顺从地停下扎营。很快，前面12名队员的身影看不见了，再往后，对讲机里“一号”的声音也彻底消失了。
3日一大早，31人在联系领队及前面队友无望的情况下继续沿路前行，但风雪已抹去了路迹。
他们之中没有一个人走过这条古道，除3名较有经验的“驴友”外，其余的都是“新驴”，并无野外经验，其中还有8名女队员和6名小孩。他们最终迷了路。
得知新疆驴友车师古道遇险的消息后吐鲁番地区行署和昌吉回族自治州政府分别在车师古道南北两侧建立救援指挥部。动员100余名武警官兵和公安干警，出动10辆军车从天山两侧展开搜救。直到6日下午17时遇难人员才全体获救。
对此，领队周平解释说，当时我们走在前头的12人并不是丢下后面的人走掉了，而是在山顶扎营，离后面的31人直线距离不到1公里。第二天我们等到十一二点后才下山，临走时还在山顶上留了顶帐篷指引方向。但雪太大了，路都没了，我们也迷了路，只不过后来我们找到了正确的路，他们则走了一条错误的线路。
留在山顶的帐篷，后行的31人并未见到。等周平他们下山后找牧民再上山接应时，31人已离开原地走了。
乌鲁木齐登山探险协会主席、有“新疆户外探险第一人”之称的王铁男说：之所以会出现这样的事故，首先是领队缺少经验。作为领队，不应将后面的队员丢开，自行走掉。而应原地扎营，尽力与后面的人联系，一起躲过风雪再走，或者干脆带人原路安全返回。
其次，带40多人的大队伍，还有体弱的女人和小孩，应该请5到6名协助人员，前后都有照应才是，怎么可能让一群对路途一无所知的人留在后面？
再者，在领队自己都未穿越的情形下，还敢带队翻越，无异于拿他人的生命冒险。
最后，应及时报警。出了事故时，仅靠个人的力量是不够的，必须求助政府力量，将人尽快救出。而这次报警就不够及时，如果再延迟几天，恐怕问题会更大。
四、参加户外运动，最重要的就是尊重科学、量力而行。
2006年五一期间,国内有北京、宁波、河北、湖北、河南户外联盟等十几家户外俱乐部及相关机构穿越内蒙古库不齐沙漠,其中北京绿野队一名27岁女驴友遇难。
早在2006年4月6日9时50分，网名“单飞”的北京网友在绿野户外网站发帖，召集队员进行五一库布齐沙漠穿越活动。根据发帖的计划显示，整个旅途为1日至7日，路线是乌拉特前旗——七星湖——反穿库布齐——夜鸣沙——包头，方式是露营 徒步。
在七星湖与夜鸣沙的旅途中，由于中午持续高温，队员相继出现中暑现象，该名女队员由于负重过多体力透支也出现中暑现象，并一度呕吐。有驴友（自助旅行爱好者）表示，该女性可能是因为呕吐物导致呼吸道堵塞，引发呼吸困难。于晚上10时许去世。
五、如果真的很不幸你要独自面对坏人时，那你千万要镇定。
险境：“狼”已贴身应招：1.就地取材，抓一把泥沙撒向色狼眼部，也可用发夹、随身的钥匙、路边的枯枝；2.自备一瓶小型喷发胶（含有酒精等刺激物），朝色狼眼睛喷射，使其眼睛疼痛睁不开，趁势逃脱；3.头脑必须冷静，神情上做出异常恐惧且不敢反抗状，当歹徒放松戒心时，趁其不备猛一提腿，用膝盖部位顶击其裆部。
险境：万一不幸已经被压倒在地，身体无法动弹又无救兵时，可以坦然地说：“我可要事先警告你，我有性病，你会住院的哦！”使用这一方法时，故意装出你是发了善心才告诉他的，如：“我看你也不是很坏的人”、“你看起来像大学生”等等。
险境：“狼”已得手应招：瞪大眼睛，牢记色狼的面部和体态特征，多记线索，以便在报案（一定要争取在24小时以内）时提供给公安人员。同时可向犯罪嫌疑人的面部狠抓，留在指甲里的血肉也是侦破案件的重要证据。
好了以上几点经验对于女性户外游来说可能不够全面，但却是重中之重，希望能给女性户外游带来些许帮助。祝：一路平安！
责编/高翔