论文部分内容阅读
门诊实录:“朱医生,你说为什么呀?我最近总觉得头晕乏力,精神不济.”女生在问.rn“你最近不是在健身吗?怎么反而体力不支了?”我笑着问.rn“我办了2张健身年卡,上健身课都是免费的,我1周一共上14节课,2天练力量,1天练瑜伽,我现在连马甲线也有了!”女生得意中.
莫把r“马甲线”当“健康线”
【摘 要】
：
门诊实录:“朱医生,你说为什么呀?我最近总觉得头晕乏力,精神不济.”女生在问.rn“你最近不是在健身吗?怎么反而体力不支了?”我笑着问.rn“我办了2张健身年卡,上健身课都是免费的,我1周一共上14节课,2天练力量,1天练瑜伽,我现在连马甲线也有了!”女生得意中.
【机 构】
：
上海市中医医院肿瘤科
【出 处】
：
江苏卫生保健
【发表日期】
：
2022年2期
其他文献
生命离不开氧.如果氧供应不足或身体利用氧出现障碍,就会发生缺氧,这不仅影响我们的身体功能,还会导致多种疾病.rn氧也是一种药物,既可以用于危重病人的急救,也可以作为疾病的辅助治疗,可以帮助慢性疾病康复期患者的恢复.此外,脑力劳动者、老年人、亚健康人群等可以进行氧保健,以预防和缓解各种环境性缺氧(如高原缺氧),现在氧疗已逐渐进入家庭.
期刊
刚得知家中宝贝罹患1型糖尿病,整个家庭似乎都如临末日,不知道孩子漫漫人生将如何度过.虽然一段时间后,大部分孩子的父母都能从开始的打击中振奋起来,为控制血糖、延缓并发症、过正常的生活做不懈的努力.这时,几乎每个患儿家长都会面临一个棘手的问题:有糖尿病在身如何运动?能像正常孩子一样快乐成长吗?
期刊
饮茶对健康的益处非常明确,很多人也知道喝浓茶不好.但你可知道什么样的茶才算浓茶,浓茶对健康有多大影响?rn目前,对浓茶并没有统一的定义.茶中的主要功能成分有茶多酚、咖啡碱(因)和茶氨酸,其中茶多酚让茶呈现出涩感,咖啡碱给茶带来苦味,茶氨酸则让茶喝起来更鲜爽.当茶叶放得过多时,茶汤的苦涩感会增强,鲜爽感相对减弱,茶汤的颜色也变得更为浓重,这便是人们常说的浓茶.
期刊
民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹.”的确,荠菜性味甘平,有清肝调脾、和血利水之功效.现代医学认为,荠菜具有多种医疗功能:胡萝卜素含量高,是辅助治疗干眼病、夜盲症的良好食物;含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯,还有降血压作用;丰富的维生素C可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质—亚硝胺,有预防胃癌和食管癌的作用;含有大量的粗纤维,可增强大肠蠕动,促进排泄.此外,荠菜所含的橙皮甙,能消炎抗菌、抗病毒,对麻疹有预防作用.现推荐的一道荠菜美食——鸡汁荠菜百叶卷.
期刊
在常见的食品配料表里,有3类东西是跟“糖”有关系的,但也不是都需要防范,要限量少吃的只有第一类.rn第一类:精制糖.就是提纯的糖,比如蔗糖、白砂糖、葡萄糖、果葡糖浆、麦芽糖浆、冰糖、红糖、赤砂糖、黄糖、黑糖、绵白糖、果糖、糖粉、麦芽糖、饴糖、糖蜜、玉米糖浆、玉米糖浆固体、结晶果糖、转化糖浆等.
期刊
提到猪油,现在总是让人避之唯恐不及.很多人都听说过,长时间摄入猪油可能与心血管疾病的发生有关.但是,最近网络上流传着“一勺猪油等于五副药”“猪油营养价值更高”等说法.那么,吃猪油到底健不健康?有没有营养?
期刊
约60％～80％的成人在一生中患有腰痛.慢性腰痛是以腰部反复疼痛为主,并伴有不同程度的腰部功能障碍的一种综合征,患病时间一般大于3个月.33％的腰痛患者3个月内能自己恢复,但65％的患者在发病1年后仍有疼痛,其疼痛程度和持续时间因人而异.
期刊
“伟哥”上市20余年,有关它的传说从未停歇……但在门诊上,令医生十分困惑的是:一提“伟哥”,患者立马“谈虎色变”,甚至视其为“洪水猛兽”.医生费尽口舌,患者却无动于衷,一点都不想尝试.
期刊