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以师范院校学生为实验对象,建立定向递增负荷训练法实验模型进行滑步推铅球训练,实验结果提示:定向递增负荷训练法有利于学生掌握滑步推铅球技术节奏,改进技术动作,较易建立稳固的动力定型;定向递增负荷训练法有利于滑步推铅球成绩的提高;定向递增负荷训练法有利于学生调整心理状态,形成一定的心理优势。