【摘 要】
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<正>曾引爆英国BBC收视率的BBC纪录片《进食、断食与长寿》最近又在微博、Facebook等社交网站上被大量转载。本片介绍了断食与健康的关联,全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新
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<正>曾引爆英国BBC收视率的BBC纪录片《进食、断食与长寿》最近又在微博、Facebook等社交网站上被大量转载。本片介绍了断食与健康的关联,全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。相比禁食控制体重,轻断食似乎更能被大家接受。美国天后级歌手碧昂斯、国际巨星章子怡等不少明星表示,自己已成为"轻断食"的忠实拥趸。不过,轻断食的效果究竟如何进行,又是否适合你呢?
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