板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，据传说开始于明朝嘉靖年间，至今已有200多年的历史。
　　相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西壮族女英雄瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭（wǒ）。瓦氏夫人以板鞋作为“秘密武器”，训练士兵之间的团结性以及协作能力，令3名士兵穿上一副长板鞋一起跑步，长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，从而在战场上大败倭寇，为人民立了大功。后来，壮族人民模仿瓦氏夫人的练兵方法，开展多人板鞋竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传至今，挖掘了这项民间体育活动。2005年，国家民委、国家体育总局批准将“板鞋竞速”列为全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目，主要是倡导团结一致、齐心协力的体育精神和参赛运动员的团队精神。
　　板鞋竞速是由多名运动员一起将脚套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛。可开展的项目很多，如接力赛，往返路等，以速度、时间或取得的物品多者、快者为胜，极具趣味性。每条跑道宽2.44至2.50米。比赛板鞋以长度为100厘米、宽度为9厘米、厚度为3厘米的木料制成（以3人板鞋为例），每只板鞋配有3块宽度为5厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧鞋面为宜。
　　运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋，脚触地或摔倒的情况，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。板鞋竞速这项运动非常讲究齐心协力，步调一致，通过训练和比赛，可以锻炼运动员间的团结协作能力和集体荣誉感，融娱乐与竞赛于一体，很有推广普及价值，如今这项运动已经被广西壮族自治区及一些省份引入到校园当中。
　　板鞋竞速
　　板鞋竞速这项运动非常讲究齐心协力，步调一致，通过训练和比赛，可以锻炼运动员间的团结协作能力和集体荣誉感，融娱乐与竞赛于一体，很有推广普及价值。