【摘 要】
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日本研究人员近日发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。 冈山大学的研究小组以鼠、狗等动物进行了实验，实验动物在持续喝发酵乳之后，对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量显著增加。研究人员因此认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。 乳酸菌还有其它用途。芬兰研究人员近日报告说，他们发现在湿疹儿童患者的食物中掺入一种益生乳酸
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日本研究人员近日发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。
冈山大学的研究小组以鼠、狗等动物进行了实验，实验动物在持续喝发酵乳之后，对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量显著增加。研究人员因此认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。
乳酸菌还有其它用途。芬兰研究人员近日报告说，他们发现在湿疹儿童患者的食物中掺入一种益生乳酸菌，将有助于减轻过敏症状。
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