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健身秧歌是在音乐伴奏下，将体育与秧歌相结合的具有中国特色的新兴民族传统健身项目，它既体现了体育的特点，同时又保留了传统秧歌的特色。随着健身秧歌这一新兴项目在全国的普及，尤其在中年女性这一的群体中间越来越受到欢迎。本文在健身秧歌对中年女性身体健康的方面进行简要的分析，从而更好的促进中年女性的身体健康。