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哈佛大学的赫伯特·本森博士在他的一书中阐明:在减轻精神压力的方法当中,放松对身体有明显的好处.尽管我们对各种放松方法的全部生理机制尚未完全了解,但大量研究结果已经证明,放松所能消除精神压力的程度,要比人们通常想象的要大得多.
缓解情绪和减轻治疗反应的心理学方法肿瘤病人身心保健六讲--之五
【摘 要】
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哈佛大学的赫伯特·本森博士在他的一书中阐明:在减轻精神压力的方法当中,放松对身体有明显的好处.尽管我们对各种放松方法的全部生理机制尚未完全了解,但大量研究结果已经证
【出 处】
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癌症康复
【发表日期】
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2001年5期
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