中年夫妻通常指40-60岁的夫妻，人到中年，社会和家庭都赋予了一定的责任，因此，中年夫妻性爱的激情不会像青年人那样狂热，而是具有深沉的特点。特别是把感情重点逐渐转移到孩子身上后，夫妻之间的性爱和情爱多数会趋于淡化，因此，中年夫妻的性爱又呈现平淡的特点。其次，中年夫妻因有了多年的性生活经历，性爱又具有从容的特点。此外，中年夫妻由于男女生理特点的差异（男人到中年，性欲走下坡路；女人到中年，却有不少是如狼似虎），所以也常有性欲不和谐的特点。当然，中年夫妻之间的性爱还具有技巧和娴熟，配合默契等特点。
　　了解了中年夫妻的性爱特点，性爱的调适显得尤为重要，双方重点需要注意的有以下几点：
　　
　　从生活的高度理解性爱和情爱。
　　彼此给予更多的理解和体贴。
　　不断更新生活内容，激发情爱。
　　彼此给予更多的宽容和理解。
　　
　　中年夫妻双方努力进行性爱调适，不但可以重新迸发爱情的火花，而且还能使浓厚的爱滔滔不绝，感情长河永远流淌。