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人为了健康长寿，就应该讲究养生之道，养成科学锻炼身体，做到起居有常，饮食有节，劳逸适度和心情舒畅。本文从中国古代的春秋战国时期一直到元明清时期的不同的养生之道做了详细的论述，我们可以汲取精华用科学的方法来提高我们的生活质量，达到健康长寿的目的。
中国古代健身与养生述略
【摘 要】
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人为了健康长寿，就应该讲究养生之道，养成科学锻炼身体，做到起居有常，饮食有节，劳逸适度和心情舒畅。本文从中国古代的春秋战国时期一直到元明清时期的不同的养生之道做了详细的论
【机 构】
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辽东学院体育部
【出 处】
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商情
【发表日期】
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2009年6期
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