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在篮球运动学习过程中，运球是一项重要的学习内容，也是篮球运动中最基本的技术动作之一，运球水平的高低影响着蓝球运动员对技术的掌握程度，影响着团队战术的实施效率。同时运球技术还是提高运动员速度、灵敏度以及协调性等素质的基本方法。本文提出了关于篮球运球技术有效的练习方法和训练手段，以提高篮球运球技术。