在我们的体内，住着数以万亿计的细菌和其他微生物，它们寄生在我们的皮肤、口腔、肠道等部位，你能找到它们吗？
　　不久前，美国国立卫生研究院绘制出潜伏在人体皮肤表面的真菌种类分布图。原来，脚后跟的真菌构成最为多样化（约80多种），胸部和腹部拥有的真菌种类最少，而马拉色菌在人体上最多。
　　人的脚后跟、脚趾和趾蹼上的真菌包括马拉色菌属、曲霉菌属、隐球菌属、红色酵母菌属和附球菌属等，但你若因此认为这些地方是人体最脏的地方，那就错了。因为上述菌属多数以孢子的形式出现，就像细菌的“儿子”，个头比较小，像蛹一样在壳里包着，不会引起人发病，如果长成菌丝就有危害了。
　　真正引起人发病的真菌大多藏在脚趾缝、手指缝、腋窝、大腿窝等有皱褶的地方，这些致病真菌包括皮肤癣菌属、酵母菌属、霉菌属等。在人体上最多的马拉色菌也是酵母菌的一种。这些菌类在温暖潮湿的环境下很容易长成菌丝，变成对人体有害的存在形式。
　　从某种意义上说，口腔是人体最脏的地方。研究发现，口腔里有300多种细菌，其中有些细菌有益于人体健康，能帮助控制有害细菌的数量，有些如乳酸菌、螺旋体等，则易造成齿龈病、蛀牙等。
　　口腔中的细菌并非一成不变。清晨计数最高，刷牙、早餐后数量下降，午餐前又达到一个小高峰。午餐后再次下降，至晚餐前重现午餐前的模式。
　　肠道菌群被称为人体的“第二个大脑”，它由上万亿个细菌“小兵”组成，以胃肠道为根据地，建立作战“指挥部”，制造营养物质，指挥人体代谢、维持正常的免疫功能。
　　胃肠道的细菌主要分为有益菌、有害菌和条件致病菌三大类。有益菌是肠道菌群中的“正能量”，以双歧杆菌、乳酸菌最被人熟知，能促进肠道蠕动、抑制有害细菌。有害菌如沙门氏菌，它们与有益菌对抗，一旦大量生长就会引发疾病。条件致病菌如大肠杆菌，正常情况下对健康有积极作用，也是身体必不可少的一分子，一旦失控就会引发健康问题。（据生命时报）