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明代药物学家李时珍在《本草纲目》中就曾提到，糙米，也就是仅仅去掉了米糠层的大米，其实就是平常所说的没有经过加工的全粮。具有“和五脏、好颜色”的妙用，意思是说经常吃糙米，不仅可以安和五脏．祛病延年，而且还能润泽容颜．使青春常驻。
全谷的美容效应
【摘 要】
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明代药物学家李时珍在《本草纲目》中就曾提到，糙米，也就是仅仅去掉了米糠层的大米，其实就是平常所说的没有经过加工的全粮。具有“和五脏、好颜色”的妙用，意思是说经常吃糙米，不
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2010年6期
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