论文部分内容阅读
系统工程师
常磊
从事电子系统管理的常磊，很少有时间运动，大学时期本是校足球队主力的他，自工作以来，早已忘记球场驰骋是怎样一种洒脱。面对每天的工作，除与电子设备共舞，其它时间全部给与了爱人及儿子。对自己的身体健康管理，常磊做得微乎其微。常磊介绍说：“在我看来，身体少生病；有一个美丽心情，每天都开开心心就是最大的健康。”
关于健康梦想常磊说道，“希望国家医疗体系更加完善，生病能接受好的治疗，而且治疗费用全免，那是对健康最大的保障了。”
飞行员
成宇
高空飞行，不仅要无可阻挡地吸收高空辐射，还要忍受机舱内的巨大噪声， 作为飞机这个庞然大物的操纵者，零失误是对飞行员的技术要求，压力也由此倍增。聊起他们的健康，成宇说：“我最大的健康梦就是飞到退休年龄还能保持正常的血压、血糖、血脂。”为了这个年轻的梦想，成宇每天都坚持锻炼身体，健身房成为其休息时间的最佳去处。“我在不断调整生活习惯及饮食内容，为了保证良好的身体素质，我开始研究科学养生。飞行之余我喜欢用快门记录风景，摄影成为我的一大兴趣爱好。健康不仅需要体质强壮，精神食粮的营养也是无可替代的。”成宇如是说。
大学生
丹青
作为一名在读大三学生，丹青对健康的认知着重关注心理健康层面。“我的健康梦很小很天真，每天内心愉悦，没有病痛就好了。”丹青认为，心理健康与身体健康是相互作用的，“现在时不时听周边的同学朋友将‘郁闷’脱口而出，即便不是真心抑郁了，张口闭口郁闷也是一种不健康的心态。我们现在除了学习，还没有其它社会压力，但许多同学的心理却极度消沉，我有一个同学有退学的念头，因为他厌恶当下的自己，着实让我感觉莫名其妙。”
随着就业压力的增加，即将面临就业的大学生直呼“亚历山大”，为使自己保持良好的精神状态，丹青利用每个大小假期到处旅行，通过旅行既可以放松自己，还可以了解各城市的文化特点，洞察社会现象，目的是提高自己的适应能力，为接下来的就业做准备。
酒店管理
郭先生
郭先生从事酒店管理行业已有四年时间，聊起健康，郭先生有话要说，“人们都说，病从口入。吃进去的不仅是营养还有有毒有害物质。健康是吃出来的，我现在去超市买菜，一定要选择带有绿色无公害标签的蔬菜，即便不清楚其真正来源，但至少，心理上有少许安全感。各种鱼龙混杂的肉类，还有色素、食品添加剂勾兑的饮品，实在让人没有吃下去的欲望。”由于工作特殊性，郭先生的应酬相对较多，郭先生抱怨，“饮食和休息应该是相辅相成的，要想有健康的身体，不仅应该有绿色健康的饮食习惯，还应该有科学的作息和饮食规律，我建议市民朋友应该少烟少酒少应酬。”郭先生一直怀揣一个健康梦想，“我希望有朝一日能回家自己耕田种菜，自给自足，颐养天年。”
音乐教师
扬扬
“我觉得现在好多人都属于亚健康呢，就是也没有病，但是觉得没有力气，精力不足。如果能够每天精力充沛就是健康的。自己也知道很多习惯容易造成不健康的生活状态，但是还是喜欢熬夜、吃垃圾食品。多喝水、多吃水果蔬菜、多运动才能健健康康。”28岁的扬扬不仅肩颈劳损严重，腰椎也开始亮起红灯，虽没有体力劳动，但她却时不时的饱受各种隐隐病痛，关于健康梦，扬扬期待的说：“我希望年轻没有病痛，不要在30岁的时候‘享受’70岁的待遇。”
平面设计师
刘宇涵
设计是一份需要耗神又耗心的职业，每天都会有各种风格的case被丢到你的工作区域内，每一个设计主题，融入的不仅仅是设计师一人的设计思维，还有客户的意见及众读者的感受。因此，即便将大脑的齿轮核对数遍，让其高速运转，也不见得会有一个优+点子在一瞬间出现眼前。“设计师耗神又耗心，几乎所有上班族都有亚健康，比如我，虽然身体看起来没病很健康，不发烧不感冒不发炎，喝酒到半夜天亮按时起，可是我心理不健康，天天怨天尤人，最近发现自己很健忘。有时宁愿发烧头疼，也不想让自己烦，心里烦躁这个现状严重地困扰到我。”刘宇涵无奈地说。“客户多了，要求多了，每天对着设计软件，天马行空地做着设计图稿，等待着客户的肯定及否定。以前将其当做事业，现在感觉它是负担。”面对巨大的住房压力，刘宇涵不禁望楼兴叹，“我的这点设计酬劳，何时能让我在深圳购得一套蜗居房？”提及健康梦刘宇涵如是说，“我的健康梦 就是心里舒坦！”
新闻记者
李三皮
记者这个行当，虽有“无冕之王”的桂冠，也正因如此，才背有千万斤重的精神压力。“对我来说，健康就是吃得下睡得着。作为一名新闻记者，每天风里来雨里去，奔赴第一现场，争取第一时间为市民捕捉看点。采访过程只是工作的其中一部分，写完稿件，直到第二天稿图见报后，方可展露笑颜。即便检查上N+1遍，还是不放心稿件是否完全准确无误，这份责任扛在肩上，重在心里。”李三皮如是说。正是因为走过万里路，读过无数人家的故事，在李三皮的采访记录本上，有不少与病痛作斗争的采访事例。“每年我们报社都会进行手牵手公益活动，通过社会的力量帮助那些遭受病痛的孩子、老人。看过，听过，感受过，我深谙病痛中的那份无奈无望，所以我的健康梦遥远但很现实，那就是希望人类攻克所有顽疾！”
钟点工
薛女士
“我对健康没什么要求，只要不生病，有劳动能力就认为自己健康十足了。”说起健康梦，薛女士对记者说，“我的健康梦就是我们全家人每年都没有医药费支出，老公身体无病痛，儿子茁壮成长。”作为母亲和爱人这两个角色的扮演者，薛女士的梦想与亲人息息相关。“身体不生病，就有力气挣钱养家，儿子现在上高中，即将高考，我只希望多一份收入，为儿子提供教育基金。”
画廊老板
曾青孟
艺术总能让人废寝忘食，作为精神食粮，它也别具意义。曾青孟经营了一家属于自己的画廊，搜集名人字画，在文人墨客的世界里，他用艺术审美解读健康意义。“我觉得健康的人具有良好的艺术审美，在他的眼睛里看到的一定是美好的东西。艺术作品的生命力是创作者及观赏者共同赋予的，从一个人的审美角度，就能察觉他近期的健康指数。”曾青孟调侃道，“当然不食人间烟火，用精神食粮充饥是不科学也是不可取的，情趣的培养是建立在健康体魄的基础之上的，我认为要有健康的根基就应该养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，保持良好心态。”谈及健康梦，“我的健康梦就是将自己的年轻活力保持下去，就算人到老年，也有中年般的健康活力可言！”
常磊
从事电子系统管理的常磊，很少有时间运动，大学时期本是校足球队主力的他，自工作以来，早已忘记球场驰骋是怎样一种洒脱。面对每天的工作，除与电子设备共舞，其它时间全部给与了爱人及儿子。对自己的身体健康管理，常磊做得微乎其微。常磊介绍说：“在我看来，身体少生病；有一个美丽心情，每天都开开心心就是最大的健康。”
关于健康梦想常磊说道，“希望国家医疗体系更加完善，生病能接受好的治疗，而且治疗费用全免，那是对健康最大的保障了。”
飞行员
成宇
高空飞行，不仅要无可阻挡地吸收高空辐射，还要忍受机舱内的巨大噪声， 作为飞机这个庞然大物的操纵者，零失误是对飞行员的技术要求，压力也由此倍增。聊起他们的健康，成宇说：“我最大的健康梦就是飞到退休年龄还能保持正常的血压、血糖、血脂。”为了这个年轻的梦想，成宇每天都坚持锻炼身体，健身房成为其休息时间的最佳去处。“我在不断调整生活习惯及饮食内容，为了保证良好的身体素质，我开始研究科学养生。飞行之余我喜欢用快门记录风景，摄影成为我的一大兴趣爱好。健康不仅需要体质强壮，精神食粮的营养也是无可替代的。”成宇如是说。
大学生
丹青
作为一名在读大三学生，丹青对健康的认知着重关注心理健康层面。“我的健康梦很小很天真，每天内心愉悦，没有病痛就好了。”丹青认为，心理健康与身体健康是相互作用的，“现在时不时听周边的同学朋友将‘郁闷’脱口而出，即便不是真心抑郁了，张口闭口郁闷也是一种不健康的心态。我们现在除了学习，还没有其它社会压力，但许多同学的心理却极度消沉，我有一个同学有退学的念头，因为他厌恶当下的自己，着实让我感觉莫名其妙。”
随着就业压力的增加，即将面临就业的大学生直呼“亚历山大”，为使自己保持良好的精神状态，丹青利用每个大小假期到处旅行，通过旅行既可以放松自己，还可以了解各城市的文化特点，洞察社会现象，目的是提高自己的适应能力，为接下来的就业做准备。
酒店管理
郭先生
郭先生从事酒店管理行业已有四年时间，聊起健康，郭先生有话要说，“人们都说，病从口入。吃进去的不仅是营养还有有毒有害物质。健康是吃出来的，我现在去超市买菜，一定要选择带有绿色无公害标签的蔬菜，即便不清楚其真正来源，但至少，心理上有少许安全感。各种鱼龙混杂的肉类，还有色素、食品添加剂勾兑的饮品，实在让人没有吃下去的欲望。”由于工作特殊性，郭先生的应酬相对较多，郭先生抱怨，“饮食和休息应该是相辅相成的，要想有健康的身体，不仅应该有绿色健康的饮食习惯，还应该有科学的作息和饮食规律，我建议市民朋友应该少烟少酒少应酬。”郭先生一直怀揣一个健康梦想，“我希望有朝一日能回家自己耕田种菜，自给自足，颐养天年。”
音乐教师
扬扬
“我觉得现在好多人都属于亚健康呢，就是也没有病，但是觉得没有力气，精力不足。如果能够每天精力充沛就是健康的。自己也知道很多习惯容易造成不健康的生活状态，但是还是喜欢熬夜、吃垃圾食品。多喝水、多吃水果蔬菜、多运动才能健健康康。”28岁的扬扬不仅肩颈劳损严重，腰椎也开始亮起红灯，虽没有体力劳动，但她却时不时的饱受各种隐隐病痛，关于健康梦，扬扬期待的说：“我希望年轻没有病痛，不要在30岁的时候‘享受’70岁的待遇。”
平面设计师
刘宇涵
设计是一份需要耗神又耗心的职业，每天都会有各种风格的case被丢到你的工作区域内，每一个设计主题，融入的不仅仅是设计师一人的设计思维，还有客户的意见及众读者的感受。因此，即便将大脑的齿轮核对数遍，让其高速运转，也不见得会有一个优+点子在一瞬间出现眼前。“设计师耗神又耗心，几乎所有上班族都有亚健康，比如我，虽然身体看起来没病很健康，不发烧不感冒不发炎，喝酒到半夜天亮按时起，可是我心理不健康，天天怨天尤人，最近发现自己很健忘。有时宁愿发烧头疼，也不想让自己烦，心里烦躁这个现状严重地困扰到我。”刘宇涵无奈地说。“客户多了，要求多了，每天对着设计软件，天马行空地做着设计图稿，等待着客户的肯定及否定。以前将其当做事业，现在感觉它是负担。”面对巨大的住房压力，刘宇涵不禁望楼兴叹，“我的这点设计酬劳，何时能让我在深圳购得一套蜗居房？”提及健康梦刘宇涵如是说，“我的健康梦 就是心里舒坦！”
新闻记者
李三皮
记者这个行当，虽有“无冕之王”的桂冠，也正因如此，才背有千万斤重的精神压力。“对我来说，健康就是吃得下睡得着。作为一名新闻记者，每天风里来雨里去，奔赴第一现场，争取第一时间为市民捕捉看点。采访过程只是工作的其中一部分，写完稿件，直到第二天稿图见报后，方可展露笑颜。即便检查上N+1遍，还是不放心稿件是否完全准确无误，这份责任扛在肩上，重在心里。”李三皮如是说。正是因为走过万里路，读过无数人家的故事，在李三皮的采访记录本上，有不少与病痛作斗争的采访事例。“每年我们报社都会进行手牵手公益活动，通过社会的力量帮助那些遭受病痛的孩子、老人。看过，听过，感受过，我深谙病痛中的那份无奈无望，所以我的健康梦遥远但很现实，那就是希望人类攻克所有顽疾！”
钟点工
薛女士
“我对健康没什么要求，只要不生病，有劳动能力就认为自己健康十足了。”说起健康梦，薛女士对记者说，“我的健康梦就是我们全家人每年都没有医药费支出，老公身体无病痛，儿子茁壮成长。”作为母亲和爱人这两个角色的扮演者，薛女士的梦想与亲人息息相关。“身体不生病，就有力气挣钱养家，儿子现在上高中，即将高考，我只希望多一份收入，为儿子提供教育基金。”
画廊老板
曾青孟
艺术总能让人废寝忘食，作为精神食粮，它也别具意义。曾青孟经营了一家属于自己的画廊，搜集名人字画，在文人墨客的世界里，他用艺术审美解读健康意义。“我觉得健康的人具有良好的艺术审美，在他的眼睛里看到的一定是美好的东西。艺术作品的生命力是创作者及观赏者共同赋予的，从一个人的审美角度，就能察觉他近期的健康指数。”曾青孟调侃道，“当然不食人间烟火，用精神食粮充饥是不科学也是不可取的，情趣的培养是建立在健康体魄的基础之上的，我认为要有健康的根基就应该养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，保持良好心态。”谈及健康梦，“我的健康梦就是将自己的年轻活力保持下去，就算人到老年，也有中年般的健康活力可言！”