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因为报表做得不符合要求,领导劈头盖脸地训我:“肖荷啊,肖荷,我上午说的话,你一句也没听进去吗?我一再强调的那些重要数据,表上怎么没体现?我郑重提醒你啊,事情做不到点子上,做得再辛苦也枉然!”
我胆战心惊地认错,垂头丧气地回到办公室重新做报表,可脑子里仍旧是一团糨糊。好不容易把报表做完,第二次交上去,领导的眉头愈发皱成疙瘩。他欲言又止,叹了口气,当着我的面叫来另外一个同事,安排她把我做的这份报表重新做。
带着一肚子的沮丧、懊恼下班回家。临睡前,我心里一直打鼓:为了明天头脑清醒,老天保佑,今晚不要失眠!千万不要失眠!
怕什么来什么,凌晨两点,我准时醒来!连我自己都觉得奇怪——一个多月了,我每天这个点醒来,醒来后睡意全无,直到凌晨三四点才能再度睡着。
夜很黑,也很静,静得可以听到自己的心跳。可是,我的心里却嘈杂无比:白天发生的事历历在目,它引发一场可怕的“蝴蝶效应”——无限的烦心事像暗中蛰伏的蛆虫,这个时候一齐涌动,把我的大脑搅成一团乱麻。
毕业半年来,我一直找不到工作状态。领导给我分派的任务就是做报表,天天在计算器上按来按去,核对完一遍再核对一遍。这项工作让我厌烦透顶!那些无聊的数字每天都在啃噬我的神经,磨损我的生命,难道我的青春就要耗在这些枯燥的数字上吗?
还有我的主管领导,他根本不懂业务,也从来不教我怎么做,只会瞎嚷嚷,用气势压人。一个没有才能的变态老男人,凭什么对我颐指气使、挑三拣四?工作不喜欢,环境压抑,工资又不高,我图什么?离开那个破地儿,我就活不下去了吗?
“没意思!没意思!没意思!”黑暗中,我大喊三声,似乎只有这样,心里才好受些。
可是,喊归喊,我的头脑又迅速恢复冷静。这份工作来之不易,当初几十个人一起争,我是托人找关系才进来的,仅“人情钱”就花掉父母几年的积蓄。母亲下岗,父亲患糖尿病,他们省吃俭用一辈子,钱都砸在我身上。如果就这样轻而易举地放弃这份工作,我怎么向父母交待?
无法自控地,我想到了身边的同事,大家明争暗斗,互相拆台;我想到前不久夭折的爱情,他弃我而去,另结新欢……我像一个病入膏肓的濒死者,任由讨厌的蛆虫繁殖、发酵。
越想越痛苦,我的心缩成一团,皱巴巴的,像一枚风干千年的核桃。泪无声无息地从脸庞滑落,枕巾上湿了一大片。此刻,我是如此孱弱,一场由烦恼、痛苦、委屈和泪水混合而成的风暴几乎将我活活吞噬。
辗转反侧,也不知过了多久,天蒙蒙亮了。我想得太累,哭得太累,不知不觉中竟又昏昏睡去。再睁开眼时,天已经大亮,瞄一眼手表,离上班时间只有十分钟!
一个翻身爬起来,穿衣、洗漱、化妆,冲出楼道。明晃晃的阳光照在身上,路上到处都是行色匆匆的人群。有人面无表情,有人满脸倦容,也有人满面春风……陡然问,我想明白了一件事,生活不过如此,喜怒哀乐,悲欢离合,没有永恒不变的状态!所以,我告诉自己:你还年轻,年轻就是本钱,一切都会慢慢好起来!
尽管我能想明白,但遇到烦心事,我还会时不时犯“夜抑郁”,只不过有时候轻些,有时候重些。幸好太阳每天照常升起,否则我不知道死了几个来回。
境由心生,我一点也不想任由“夜抑郁”像杂草一样疯长。失眠时,我在网络上闲逛,遇到同学或朋友时,就有一搭没一搭地聊天,偶尔也到BBS上插科打诨,然后看看帖子和新闻,再盯着屏幕发发呆……这样打发时间,不知不觉就到了凌晨三四点,然后再爬到床上补一觉。我知道,等我醒来时,又是满屋子阳光。
心事解读:
“夜抑郁”是由于长期的工作压力造成的一种抑郁倾向,主要表现为,一旦晚上失眠睡不着觉时,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦放大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失。
“夜抑郁”应该引起青年人高度重视。长期从事单一脑力劳动的大学生、工作者,生活节奏快、压力大以及经常加班、熬夜的人是“夜抑郁”的高发人群。这些人平时要注意自己的心理问题,多利用休假、旅游或交友等方式培养新的生活习惯,或者经常做打球、踢毽子、游泳等户外活动,转移注意力,避免抑郁成疾。
我胆战心惊地认错,垂头丧气地回到办公室重新做报表,可脑子里仍旧是一团糨糊。好不容易把报表做完,第二次交上去,领导的眉头愈发皱成疙瘩。他欲言又止,叹了口气,当着我的面叫来另外一个同事,安排她把我做的这份报表重新做。
带着一肚子的沮丧、懊恼下班回家。临睡前,我心里一直打鼓:为了明天头脑清醒,老天保佑,今晚不要失眠!千万不要失眠!
怕什么来什么,凌晨两点,我准时醒来!连我自己都觉得奇怪——一个多月了,我每天这个点醒来,醒来后睡意全无,直到凌晨三四点才能再度睡着。
夜很黑,也很静,静得可以听到自己的心跳。可是,我的心里却嘈杂无比:白天发生的事历历在目,它引发一场可怕的“蝴蝶效应”——无限的烦心事像暗中蛰伏的蛆虫,这个时候一齐涌动,把我的大脑搅成一团乱麻。
毕业半年来,我一直找不到工作状态。领导给我分派的任务就是做报表,天天在计算器上按来按去,核对完一遍再核对一遍。这项工作让我厌烦透顶!那些无聊的数字每天都在啃噬我的神经,磨损我的生命,难道我的青春就要耗在这些枯燥的数字上吗?
还有我的主管领导,他根本不懂业务,也从来不教我怎么做,只会瞎嚷嚷,用气势压人。一个没有才能的变态老男人,凭什么对我颐指气使、挑三拣四?工作不喜欢,环境压抑,工资又不高,我图什么?离开那个破地儿,我就活不下去了吗?
“没意思!没意思!没意思!”黑暗中,我大喊三声,似乎只有这样,心里才好受些。
可是,喊归喊,我的头脑又迅速恢复冷静。这份工作来之不易,当初几十个人一起争,我是托人找关系才进来的,仅“人情钱”就花掉父母几年的积蓄。母亲下岗,父亲患糖尿病,他们省吃俭用一辈子,钱都砸在我身上。如果就这样轻而易举地放弃这份工作,我怎么向父母交待?
无法自控地,我想到了身边的同事,大家明争暗斗,互相拆台;我想到前不久夭折的爱情,他弃我而去,另结新欢……我像一个病入膏肓的濒死者,任由讨厌的蛆虫繁殖、发酵。
越想越痛苦,我的心缩成一团,皱巴巴的,像一枚风干千年的核桃。泪无声无息地从脸庞滑落,枕巾上湿了一大片。此刻,我是如此孱弱,一场由烦恼、痛苦、委屈和泪水混合而成的风暴几乎将我活活吞噬。
辗转反侧,也不知过了多久,天蒙蒙亮了。我想得太累,哭得太累,不知不觉中竟又昏昏睡去。再睁开眼时,天已经大亮,瞄一眼手表,离上班时间只有十分钟!
一个翻身爬起来,穿衣、洗漱、化妆,冲出楼道。明晃晃的阳光照在身上,路上到处都是行色匆匆的人群。有人面无表情,有人满脸倦容,也有人满面春风……陡然问,我想明白了一件事,生活不过如此,喜怒哀乐,悲欢离合,没有永恒不变的状态!所以,我告诉自己:你还年轻,年轻就是本钱,一切都会慢慢好起来!
尽管我能想明白,但遇到烦心事,我还会时不时犯“夜抑郁”,只不过有时候轻些,有时候重些。幸好太阳每天照常升起,否则我不知道死了几个来回。
境由心生,我一点也不想任由“夜抑郁”像杂草一样疯长。失眠时,我在网络上闲逛,遇到同学或朋友时,就有一搭没一搭地聊天,偶尔也到BBS上插科打诨,然后看看帖子和新闻,再盯着屏幕发发呆……这样打发时间,不知不觉就到了凌晨三四点,然后再爬到床上补一觉。我知道,等我醒来时,又是满屋子阳光。
心事解读:
“夜抑郁”是由于长期的工作压力造成的一种抑郁倾向,主要表现为,一旦晚上失眠睡不着觉时,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦放大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失。
“夜抑郁”应该引起青年人高度重视。长期从事单一脑力劳动的大学生、工作者,生活节奏快、压力大以及经常加班、熬夜的人是“夜抑郁”的高发人群。这些人平时要注意自己的心理问题,多利用休假、旅游或交友等方式培养新的生活习惯,或者经常做打球、踢毽子、游泳等户外活动,转移注意力,避免抑郁成疾。