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摘要：文章从调查太原旅游职业学院学生体育锻炼与休闲活动的现状调查入手，根据现在大学生缺乏身体锻炼意识，体质下滑等情况，运用实地调查和发放调查问卷的方式对太原旅游职业学院学生的个人情况，体育器材、设施及场地等其它制约因素进行调查研究，来了解他们在体育锻炼和休闲活动中的优点和不足。通过调查结果可以看出太原旅游职业学院学生对参加体育锻炼的积极性并不高，其中女生占的比例为58.89%，而57.41%的学生则是选择和朋友一起参加体育锻炼，充分体现出了体育锻炼不再是个人单独的健身方式。在业余时间项目的选择上，31.85%的学生都选择了休闲活动，从而减少了体育锻炼的次数和时间。文章为提高太原旅游职业学院学生身体素质提供一点建议，进一步促进太原旅游职业学院学生身心健康的发展，并提出改进和建议。
关键词：太原旅游职业学院 体育锻炼 休闲活动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2014）01—0049—03
1 前言
近年来随着我国科学技术的快速发展，现代生活、工作的节奏也逐渐加快，尤其是给当代大学生的身心带来的巨大影响，让高校大学生们产生了从未有过的压力。高校作为培养人才的基地，不但要加强其德、智、体方面的培养，而且还要从战略发展的角度去认识大学生体制健康的重要性和迫切性。体育锻炼能使人的身体各方面都得到锻炼，与此同时也可以缓解各种竞争给人们带来的心理压力，保持心理健康。慢慢地休闲运动也成为了人们在生活中的一项不可缺少的一部分。现在开展体育休闲活动，充分的利用业余时间来进行学习和实践，这样既能培养大学生对休闲运动的兴趣，也能起到引导大学生体验健康休闲，让平时的生活更丰富化。同时，对培养终身体育也有着重要意义。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
对太原旅游职业学院学生体育锻炼与休闲活动现状进行调查。随机抽取300名太原旅游职业学院学生进行调查研究。
通过表1我们可以看出太原旅游职业学院学生男生占到31.11%，女生占到68.89%，女生明显多于男生，16—18岁的占3.67%，18—20岁的占61.11%，20—22的占24.59%，22以上的占5.63%，20—22岁的居多，大一年级的学生占到总数的47.59%，大二年级的学生占到总数的35.74%%，大三年级的学生占到总数的16.67。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过阅读大量的期刊、报刊、教材等文献资料了解目前的研究现状。
2.2.2 问卷调查法
根据研究的需要设计问卷，对太原旅游职业学院学生发放问卷进行调查，来了解他们的锻炼现状。一共发放调查问卷300份，收回调查问卷270份，调查问卷的收回率为90%；在收回的270份调查问卷中，有效的调查问卷为270份，收回调查问卷的有效率为100%。
2.2.3 数理统计法
整理问卷上所获得的数据资料来进行统计和分析。
3 研究结果与分析
3.1 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼行为特征分析
体育锻炼是以遵循人的身心发展状况为基础，以身体练习为手段，以丰富文化生活为主的体育运动，体育锻炼能使人体各方面都得到充分提高，身体机能都会得到一定程度的改善，由于现在的大学生越来越不重视体育锻炼，所以说提升现在大学生的身体素质是当前各个普通高校迫在眉睫的首要任务。
3.1.1 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼的原因和项目调查
通过调查表2得知，从锻炼原因方面看出因为个人爱好的锻炼的人数占总数的19.63%，以强身健体为体育锻炼的首选目的占27.78%，反映出了这部分学生对体育锻炼认识的全面性。这类人群必然是大多数学生身体素质中的佼佼者，领头羊，争取让更多的学生参与其中。选择休闲娱乐的占总数的35.85%，因为认为上体育课需要的占总数的20.74%，喜爱田径项目的人数占到15.74%，喜爱球类项目的人数占到35.39%，喜爱水上项目的人数占到17.78%，其它的占总数的31.11%，
3.1.2 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼的时间段
通过表3得知，体育锻炼时间段为早上的人数占14.07%，说明有百分之85.93%的人不早起锻炼身体，上午的人数占16.67%，下午的人数占40.00%，晚上的占29.26%。这些数据客观反映出太原旅游职业学院学生在日常生活学习中比较缺乏体育锻炼的习惯，这势必影响到太原旅游职业学院学生体质健康的整体水平。
3.2 太原旅游职业学院学生课余时间和休闲活动方式的特性分析
随着社会经济的发展和文明程度的不断提高，休闲活动的趋势也是日渐上升，休闲活动的活动种类也是慢慢增多，让更多的人们去接受它，休闲活动既能丰富普通高校学生的余暇时光，也是陶冶情操的良方，无形的把休闲活动作为一种时尚，把休闲运动融入到大学生的生活学习当中，并促使其成为大学生主动选择的一种健康的积极的生活方式。
通过调查表4显示和家人一起参加休闲活动的人数只占7.78%，而和朋友一起参加的人数占57.41%，参加社团活动的占20.00%，其它占14.81%。由于太原旅游职业学院女生多于男生，女生又不喜欢拘束，更倾向的是和朋友一起参加，这正是女生喜欢结伴的特点之一。从调查的结果可以看出，因为太原旅游职业学院学生的课余时间主要是用在了休闲娱乐和学习上，所以才会导致他们没有多余的时间来进行体育锻炼，在加上他们每次锻炼的时间、次数都不是很够，这样就很难达到好的锻炼效果，也就会造成学生缺乏运动，很容易导致一些亚健康现象的出现，很难达到身心健康，成为一个真正健康的人，尤其是女生，他们参加体育活动的积极性并不是很高，心中的健康意识和体育锻炼的习惯还没有养成。而现在的学生大多都是家里的独生子女，由于父母的溺爱子女的娇气，让许多学生普遍缺乏自理能力和参与体育锻炼的吃苦耐劳精神，潜意识里还没有完全认识了解它的好处，也反映出高校的体育教育工作开展的不是很全面，对学生的触动不大，忽视了学生的个性和能力的培养，不能满足学生身心发展的特点和需求，对体育锻炼的基本核心知识内容认识不透彻、不明了，有待提高和重视。 3.3 太原旅游职业学院学生在体育锻炼中的制约因素
通过调查表7制约体育锻炼的因素中，因身体条件因素人占到28.89%，因场地设施因素的人占到36.81%，因学习繁忙因素的人占到24.30%，不喜欢体育锻炼的人占到10.00%，在制约学生参与体育锻炼的种种原因当中，学习的繁忙位居第一位，这说明太原旅游职业学院对体育锻炼并不是很重视。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）通过调查发现太原旅游职业学院学生对参与体育锻炼的积极性并不是很高，其中女生占的比例占68.89%。其最大的制约因素是场地设施和身体条件不允许，其中场地设施占36.81%，身体条件占28.89%，才会导致太原旅游职业学院学生对体育锻炼的缺乏。
（2）太原旅游职业学院57.41%的学生选择是与朋友一同参加体育锻炼，体现出了体育锻炼不再是一种个人的单独的健身方式，已变成了集体参与的综合性行为。
（3）在课余时间项目的选择上，35.85%的学生都选择了休闲活动。从而减少了体育锻炼的次数和时间。太原旅游职业学院学生的课余时间主要是用在集体聚会、休闲娱乐和练习技能当中，忽略了对身体的锻炼，导致一些学生在进行身体质量检测时不合格。
4.2 建议
（1）太原旅游职业学院应当深入的开展一些趣味性的体育游戏，建立一些体育协会。由于学生学习压力比较大，参加体育锻炼不仅可以调动学生的积极性，还可以减轻学习给学生造成的压力，让学生不仅在身体素质方面有所提高，在学习方面也会有所进步。
（2）建议学院应该加大对体育硬件设施的建设，营造更好的体育锻炼场所，尽最大可能去满足旅游学院学生对体育锻炼的场地设施的需求，并提升场地的利用价值空间。
（3）太原旅游职业学院对大二、大三没有开设体育课程，对于一年制体育课的高校建议大二应开设短时的体育课程，尽最大可能让学生参与到体育锻炼与休闲活动之中。
参考文献：
[1]洪晖，刘炜浩.我国高校学生体质下降原因探析[J].体育文化导刊，2010（09）.
[2]殷正红.高校大学生身体素质调查分析及对策[J].科技创新导报，2009（13）.
[3]李康林.从“三个代表”重要思想的深刻内涵看体育锻炼的作用[J].时代文学（下半月），2008（06）.
[4]叶培军，徐南强.体质弱势大学生体育锻炼与心理健康影响机制探讨[J].吉林体育学院学报，2009（02）.
[5]李孟军，曾秀英.当代大学生参加体育活动现状研究[J].内江师范学院学报，2007（02）.
[6]俞金英.运动、健康与休闲：高校体育教育发展的方向[J].体育科学研究，2010（01）.
[7]王胜超.普通大学生体育锻炼与休闲活动特征的研究[J].北京体育大学学报，2011（07）.
[8]张建新.影响大学生体质下降的因素分析与对策探讨[J].成都体育学院学报，2008（09）.
[9]黄玉保.影响大学生参与课外体育锻炼的调查分析[J].体育世界（学术版），2007（06）.
[10]张妙玲，吉灿忠.对我国高校大学生体育生活现状的调查研究[J].北京体育大学学报，2006（06）.
关键词：太原旅游职业学院 体育锻炼 休闲活动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2014）01—0049—03
1 前言
近年来随着我国科学技术的快速发展，现代生活、工作的节奏也逐渐加快，尤其是给当代大学生的身心带来的巨大影响，让高校大学生们产生了从未有过的压力。高校作为培养人才的基地，不但要加强其德、智、体方面的培养，而且还要从战略发展的角度去认识大学生体制健康的重要性和迫切性。体育锻炼能使人的身体各方面都得到锻炼，与此同时也可以缓解各种竞争给人们带来的心理压力，保持心理健康。慢慢地休闲运动也成为了人们在生活中的一项不可缺少的一部分。现在开展体育休闲活动，充分的利用业余时间来进行学习和实践，这样既能培养大学生对休闲运动的兴趣，也能起到引导大学生体验健康休闲，让平时的生活更丰富化。同时，对培养终身体育也有着重要意义。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
对太原旅游职业学院学生体育锻炼与休闲活动现状进行调查。随机抽取300名太原旅游职业学院学生进行调查研究。
通过表1我们可以看出太原旅游职业学院学生男生占到31.11%，女生占到68.89%，女生明显多于男生，16—18岁的占3.67%，18—20岁的占61.11%，20—22的占24.59%，22以上的占5.63%，20—22岁的居多，大一年级的学生占到总数的47.59%，大二年级的学生占到总数的35.74%%，大三年级的学生占到总数的16.67。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过阅读大量的期刊、报刊、教材等文献资料了解目前的研究现状。
2.2.2 问卷调查法
根据研究的需要设计问卷，对太原旅游职业学院学生发放问卷进行调查，来了解他们的锻炼现状。一共发放调查问卷300份，收回调查问卷270份，调查问卷的收回率为90%；在收回的270份调查问卷中，有效的调查问卷为270份，收回调查问卷的有效率为100%。
2.2.3 数理统计法
整理问卷上所获得的数据资料来进行统计和分析。
3 研究结果与分析
3.1 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼行为特征分析
体育锻炼是以遵循人的身心发展状况为基础，以身体练习为手段，以丰富文化生活为主的体育运动，体育锻炼能使人体各方面都得到充分提高，身体机能都会得到一定程度的改善，由于现在的大学生越来越不重视体育锻炼，所以说提升现在大学生的身体素质是当前各个普通高校迫在眉睫的首要任务。
3.1.1 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼的原因和项目调查
通过调查表2得知，从锻炼原因方面看出因为个人爱好的锻炼的人数占总数的19.63%，以强身健体为体育锻炼的首选目的占27.78%，反映出了这部分学生对体育锻炼认识的全面性。这类人群必然是大多数学生身体素质中的佼佼者，领头羊，争取让更多的学生参与其中。选择休闲娱乐的占总数的35.85%，因为认为上体育课需要的占总数的20.74%，喜爱田径项目的人数占到15.74%，喜爱球类项目的人数占到35.39%，喜爱水上项目的人数占到17.78%，其它的占总数的31.11%，
3.1.2 太原旅游职业学院学生参与体育锻炼的时间段
通过表3得知，体育锻炼时间段为早上的人数占14.07%，说明有百分之85.93%的人不早起锻炼身体，上午的人数占16.67%，下午的人数占40.00%，晚上的占29.26%。这些数据客观反映出太原旅游职业学院学生在日常生活学习中比较缺乏体育锻炼的习惯，这势必影响到太原旅游职业学院学生体质健康的整体水平。
3.2 太原旅游职业学院学生课余时间和休闲活动方式的特性分析
随着社会经济的发展和文明程度的不断提高，休闲活动的趋势也是日渐上升，休闲活动的活动种类也是慢慢增多，让更多的人们去接受它，休闲活动既能丰富普通高校学生的余暇时光，也是陶冶情操的良方，无形的把休闲活动作为一种时尚，把休闲运动融入到大学生的生活学习当中，并促使其成为大学生主动选择的一种健康的积极的生活方式。
通过调查表4显示和家人一起参加休闲活动的人数只占7.78%，而和朋友一起参加的人数占57.41%，参加社团活动的占20.00%，其它占14.81%。由于太原旅游职业学院女生多于男生，女生又不喜欢拘束，更倾向的是和朋友一起参加，这正是女生喜欢结伴的特点之一。从调查的结果可以看出，因为太原旅游职业学院学生的课余时间主要是用在了休闲娱乐和学习上，所以才会导致他们没有多余的时间来进行体育锻炼，在加上他们每次锻炼的时间、次数都不是很够，这样就很难达到好的锻炼效果，也就会造成学生缺乏运动，很容易导致一些亚健康现象的出现，很难达到身心健康，成为一个真正健康的人，尤其是女生，他们参加体育活动的积极性并不是很高，心中的健康意识和体育锻炼的习惯还没有养成。而现在的学生大多都是家里的独生子女，由于父母的溺爱子女的娇气，让许多学生普遍缺乏自理能力和参与体育锻炼的吃苦耐劳精神，潜意识里还没有完全认识了解它的好处，也反映出高校的体育教育工作开展的不是很全面，对学生的触动不大，忽视了学生的个性和能力的培养，不能满足学生身心发展的特点和需求，对体育锻炼的基本核心知识内容认识不透彻、不明了，有待提高和重视。 3.3 太原旅游职业学院学生在体育锻炼中的制约因素
通过调查表7制约体育锻炼的因素中，因身体条件因素人占到28.89%，因场地设施因素的人占到36.81%，因学习繁忙因素的人占到24.30%，不喜欢体育锻炼的人占到10.00%，在制约学生参与体育锻炼的种种原因当中，学习的繁忙位居第一位，这说明太原旅游职业学院对体育锻炼并不是很重视。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）通过调查发现太原旅游职业学院学生对参与体育锻炼的积极性并不是很高，其中女生占的比例占68.89%。其最大的制约因素是场地设施和身体条件不允许，其中场地设施占36.81%，身体条件占28.89%，才会导致太原旅游职业学院学生对体育锻炼的缺乏。
（2）太原旅游职业学院57.41%的学生选择是与朋友一同参加体育锻炼，体现出了体育锻炼不再是一种个人的单独的健身方式，已变成了集体参与的综合性行为。
（3）在课余时间项目的选择上，35.85%的学生都选择了休闲活动。从而减少了体育锻炼的次数和时间。太原旅游职业学院学生的课余时间主要是用在集体聚会、休闲娱乐和练习技能当中，忽略了对身体的锻炼，导致一些学生在进行身体质量检测时不合格。
4.2 建议
（1）太原旅游职业学院应当深入的开展一些趣味性的体育游戏，建立一些体育协会。由于学生学习压力比较大，参加体育锻炼不仅可以调动学生的积极性，还可以减轻学习给学生造成的压力，让学生不仅在身体素质方面有所提高，在学习方面也会有所进步。
（2）建议学院应该加大对体育硬件设施的建设，营造更好的体育锻炼场所，尽最大可能去满足旅游学院学生对体育锻炼的场地设施的需求，并提升场地的利用价值空间。
（3）太原旅游职业学院对大二、大三没有开设体育课程，对于一年制体育课的高校建议大二应开设短时的体育课程，尽最大可能让学生参与到体育锻炼与休闲活动之中。
参考文献：
[1]洪晖，刘炜浩.我国高校学生体质下降原因探析[J].体育文化导刊，2010（09）.
[2]殷正红.高校大学生身体素质调查分析及对策[J].科技创新导报，2009（13）.
[3]李康林.从“三个代表”重要思想的深刻内涵看体育锻炼的作用[J].时代文学（下半月），2008（06）.
[4]叶培军，徐南强.体质弱势大学生体育锻炼与心理健康影响机制探讨[J].吉林体育学院学报，2009（02）.
[5]李孟军，曾秀英.当代大学生参加体育活动现状研究[J].内江师范学院学报，2007（02）.
[6]俞金英.运动、健康与休闲：高校体育教育发展的方向[J].体育科学研究，2010（01）.
[7]王胜超.普通大学生体育锻炼与休闲活动特征的研究[J].北京体育大学学报，2011（07）.
[8]张建新.影响大学生体质下降的因素分析与对策探讨[J].成都体育学院学报，2008（09）.
[9]黄玉保.影响大学生参与课外体育锻炼的调查分析[J].体育世界（学术版），2007（06）.
[10]张妙玲，吉灿忠.对我国高校大学生体育生活现状的调查研究[J].北京体育大学学报，2006（06）.