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运动处方美国保健专家认为，尽早运动是防止早衰的关键。为此他们设计了如下健身计划。２０岁左右选择高冲击的有力运动，如跑步、拳击等。这些运动能助你解除压力，强化全身肌肉，增强精力、耐力和手眼协调力。３０岁左右选择攀岩、跳板运动、溜冰或武术来健身。这些运动...
运动处方
【摘 要】
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运动处方美国保健专家认为，尽早运动是防止早衰的关键。为此他们设计了如下健身计划。２０岁左右选择高冲击的有力运动，如跑步、拳击等。这些运动能助你解除压力，强化全身肌肉，增强精
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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1994年3期
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