摘掉有色镜,让孩子与零食“和平共处”

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  麻辣烫不能吃,冰激凌不能沾,烧烤食物易致癌,碳酸饮料影响生长发育……孩子的饮食安全永远是家长最关心的问题。可是,孩子越来越大,也越来越有主见,以致于常常出现孩子为了一个冰激凌大吵大闹的紧张局面。那么,零食真有这么可怕吗?孩子能否与其“和平共处”呢?

被零食“伤害”的小孩


  ◎口述/梁 鑫 整理/徐 燕
  那天,我去幼儿园接女儿乐乐放学,老师把我叫到办公室说:“我们上周给孩子做了例行体检,乐乐乳房有发育的迹象。我们怀疑她性早熟……”老师后面说了什么我完全听不进去,脑海里只剩下“性早熟”三个字。顾不上和老师打声招呼,我带着乐乐就往儿童医院赶。这么大的事,我必须马上知道确切结果,一刻也等不了。
  在医院内分泌科挂了号后,医生给乐乐做了骨龄测定、B超、性激素等一系列检查。我紧紧抱着乐乐坐在医院走廊的长椅上等结果。乐乐不知道发生了什么,眨着大眼睛问:“妈妈,我生病了吗?”我哽咽失声,一时不知道怎么回答她。
  好在医生很快叫我们进去,说:“是假性性早熟,注意饮食即可。以后不要给孩子吃禽类脖颈、反季水果等食物。”我如释重负地松了一口气,赶紧一一记下医生的嘱咐。
  小时候,我经常看到几个同学有说有笑地走进校门口的小卖部买零食吃,而我因为没有零花钱不好意思上前,只能灰溜溜地走开。长大后,这个场景还时常出现在我的梦中,那种强烈的酸楚感和委屈感,压得我喘不过气来。所以,在乐乐上幼儿园后,我总是极力满足她对零食的渴求:她喜欢吃牛肉干,我能一次买一箱;她喜欢吃鸭脖,我路过烤卤店,从不忘记带回几盒;她喜欢吃葡萄,我不管什么季节价格多贵,都要买回一大袋。每次看到乐乐美滋滋地吃着,我内心那个被零食伤害的“小孩”就得到了治愈。只是,我怎么也没想到,这些零食竟然以另一种方式伤害了乐乐。
  回家后,我把零食柜里的牛肉干、鸭脖、反季水果全扔进了垃圾桶里,还根据医生的建议,和乐乐约法三章:第一,在餐前一小时内不能吃零食。第二,吃零食不能影响食用正餐。第三,要选择健康有营养的零食,比如酸奶、坚果、当季水果等。这个纠正过程艰难又漫长,但好在樂乐都坚持下来了。她在与零食的抗争中,不仅戒掉了吃垃圾食品的坏习惯,自控力也得到很大提升。我很庆幸自己及时醒悟,让孩子有一个健康又快乐的童年。
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