平时，不少朋友见到我，总会让我教他们几个养生小妙方。对于这样的朋友，我常常用三个字就把他们打发了，那就是“别找病”。
　　为什么这么说呢？现在生活条件好了，医疗水平也高了，不少人“未雨绸缪”，稍微有点不舒服，就往那些大病上靠，怀疑自己是不是生病了。这种“没病找病”的事到处可见。
　　俗话说，“四十以后病找人”。随着年龄的增长，人们对健康问题也越来越重视。有些中老年人从事了一些简单的劳动之后，常常会感到腰酸腿痛，这个时候，他们不去考虑是因为劳动累的，而怀疑自己是不是肾脏出了问题，赶紧去医院检查。即便医生告诉他们没有什么问题，有些人还要去别的医院再检查检查，非得把自己的“病”检查出来不可，白花了医疗费不说，心理上也承受着不小的压力，觉得自己像是得了绝症似的。这不是没病找病，是什么呢？
　　还有一些人看到别人患有某种疾病，往往会对号入座。比如说这段时间邻居检查出糖尿病，他就赶紧检查一下自己有没有。即便是没有，那些治疗糖尿病的补品也端上自己家的饭桌。这种没病找病的人比比皆是，却不知稍不小心就真的有可能会引“病”上身。就这他还说：“我可能预防得晚了。”
　　还有一些人纯粹就是“没事找病”。什么意思呢？也就是说，不好的生活习惯很有可能会把病给“引”过来。像那些“以酒为浆，以妄为常”和“不知持满，不时御神，务快其心，逆与生乐，起居无常”的坏习惯，不仅会损伤脾胃，导致后天失养，还会无故耗散精气，不利于身体的健康。
　　健康的生活习惯也是不找病的秘诀。拿熬夜来说，有些人习惯当夜猫子，白天的时候呼呼大睡，晚上却要挑灯夜战，这种做法就是没事找病的典型表现。中医上说，“卧则血归肝”，晚上的时候，人们躺下睡觉，血就要去肝那里“报到”了。对于那些夜猫子而言，晚上不睡觉，是耗伤肝血的，肝血不足，自然也就不健康了。
　　有病之后如何对待疾病呢？中医说，“三分药，七分养”。换句话说，药只起三分之一的作用，剩下的三分之二则是调理的“舞台”了。对待疾病，要既来之，则安之。然而很多人就是放不下，生怕自己“掛掉”了。这些心态会在潜意识中主导着身体向坏的方向发展，最终把死亡招来。怎么才能把病治好呢？只要病情稳定了，剩下的就通过饮食或者运动慢慢调理，随着体力的恢复、抵抗力的增加，病也会一天天好起来，就不需要没完没了地再用药了。