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摘要：拓展训练是高职体育教学中的重要组成部分，高职院校体育教学引入素质拓展训练，有着深刻的意义，拓展训练促进了我国体育教育的改革，丰富了高校体育教育的形式，能创新体育教学，有利于培养学生的创新精神、体能技能和实践能力，提高教学质量。对提升学生素质水平具，提高高校体育教育的效果具有十分明显的促进作用。高职体育教学素质拓展训练的实施必须坚持策略创新，勇于实践，加强心理教育，坚持因材施教，注意过程安全。
关键词：高职;体育教学;素质拓展训练
一、拓展训练引入高校体育教学的必要性
随着高校招生规模不断扩大，产生了教学资源紧缺与学生培养数量增长之间的矛盾。现有的资源不能够满足日益扩大的学生规模，学生得到体育指导和锻炼的机会有所减少。教师的教学专业结构的相对单一，教学理念、教学模式陈旧。新形势下社会对人才的需求，既要有一定的专业知识和良好的身体，也要有积极主动的热情、开拓创新的精神、认真负责的态度、团队协作的意识，而这些精神层面的需求也正是拓展训练所要锻炼的重点。开展素质拓展训练，是高职传统体育教学变革和创新的需要，有利于培养学生的创造性思维和实践能力，有利于培养学生的团队精神和优良品格，有利于提升高职体育教学质量。所以，在高校体育教学中有必要引进拓展训练的教学方式，弥补学生在实践能力上的不足，为学生踏入社会的长远发展奠定基础。
二、素质拓展训练课程项目的设计原则
1.设置有针对性的拓展训练。应分析当代学生的心理及生理特点，有针对性地将社会素质拓展训练内容移植到体育教学中来。素质拓展训练要根据学生训练的特点，包括他们的性格、社会活动经验、个人能力，编排不同的个人挑战课程和团队协作课程。
2.设置共同性素质拓展训练。要有共同性素质拓展训练设置的课程项目，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验的目的。
3.个人项目与团队项目相结合。素质拓展训练的培训项目应是对每个人团队精神和个人意志的考验，项目设计中必须考虑这两方面内容的有机融合，不可偏重某一方面。
4.专业的互补性与结合性。不同学科的学生因专业性质差异，无形中形成了他们的素质差异，综合能力训练项目的针对性较强，主要培养领导、协调、组织等管理能力，而有些专业的学生特别缺乏这方面的锻炼。因此，项目设计中应对不同专业的学生进行专业环境分析，力求通过素质拓展训练达到提高学生能力的目的。
三、高校体育教学中拓展训练存在的主要问题
1.专业教师队伍建设不全。目前，各高校体育专业的师资队伍缺乏是较为明显的问题，很多高校从事拓展训练教学的老师没有经过专业的拓展教学培训，在拓展训练方面的专业理论知识掌握不够，不太清楚拓展训练的专业知识结构，综合教学业务能力较差，对拓展训练的功能发挥产生了一定的制约作用。
2.教学经费投入不足。缺乏专业的拓展训练场地，训练设施不完备，有的拓展训练因为没有合适的训练场地和足够的训练设施只能被迫停课，如攀岩、射击、越野等等。教学经费投入不足，无法为拓展训练的开展提供可靠的场地和器材等，这些都影响了我国体育教学中拓展训练的整体水平。
3.教学课程设计的科学性有待提高。由于拓展训练在我国高校体育教育中出现的时间较短，相关经验不足，对拓展训练的认识处在较为浅显的层面，造成了高校拓展训练课程设计不科学，并且各个学校根据自己的特点开设不同的拓展训练课程，没有可以参考借鉴和相互交流学习的教学模式，导致教学课程的设计不合理，影响了拓展训练的教学质量。
四、拓展训练在高职院校体育教学中的应用
1.使用拓展训练改善高职院校体育教学形式。拓展训练的基本模式是将一个班级或者一个专业的学生分成小组，将小组固定下来，每次体育课都进行拓展训练活动，久而久之，学生之间的联系将更加紧密，同专业而不同年级的学生会互相督促彼此去参加体育课，同班的学生也因为体育课而形成更强的凝聚力;此外，拓展训练的开展和进行需要专业的拓展训练指导员进行指导和帮助，这就意味着，体育教学将以模块化的形式出现并与相关企业的人员培训相结合，实现了“校企联合”的人员培训思路。同时逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动的方式多样化。在整个教学过程中教师会积极主动改革教学方法，教学过程由原来基于归纳演绎的讲解式和示范式逐渐转变为“情景导入”“主题案例教学”“多元智能教学”“体验式教学”“师生互动”等活动的开放式新型教学手段，以提高教学的效果。
2.使用拓展训练提升高职院校体育教学的效果。高职高专体育教学要以提高学生身体素质、发展学生职业体能、强化学生终身体育意识为教学目标。在拓展训练中，有很多活动都能够强化学生的体能。例如，在体育教学中设计“平衡球”游戏，将学生分成5人一组，每组发一只排球，请学生们用颠球的方法保证球不落地，坚持的时间越长越好。在这个活动中，颠球技术不佳的学生将受到颠球技术好的学生的指导，学生们之间会形成自觉的“帮助学习”的状态，最终使组内的每个成员在排球颠球技巧上都有所提高，这也是学生体育素质提高的表现。体能不足的学生和技巧不足的学生会自觉加紧练习，通过反复练习和相互鼓励，每组学生最终都能够完成这项任务。这个拓展训练活动不仅能够使学生感悟到个人力量与集体力量之间的联系，也使得学生能够主动增强自己的体能和素质。
3.使用拓展训练提升高职院校体育教学的质量。高职院校体育教学的质量由学生的体能提升程度、学生的体育意识、学生的心理发展、学生与教师的关系发展等多个方面组成，仅仅是提高学生的某一项体能不足以提升体育教学的整体质量，而应用拓展训练之后，则可以观察到高职院校体育教学质量的全面提升。例如，在同舟共济游戏中，教师给每队发九块地毯，将九块地毯拼成完整的正方形，让队员站到地毯上，而后再让另一队随意减少地毯块，看哪一队在留存的地毯块上坚持的时间最长。通过这个极具趣味性的游戏，不仅使学生的团队协作精神有所提高，学生的行动协调性也有所提升，另外，学生还能在活动中学会灵活动脑去处理问题。通过这个游戏，学生的多感官协调能力和反应能力都有所提升，而游戏的快乐又使学生对体育教学的感受有所改观，教师对于学生来说不再是运动的监督者，反而成为乐趣的提供者，师生关系更加和谐。
4.体育教学练习中的拓展训练要因地制宜。体育教学练习的过程中，选择合适的游戏内容，是提升体育教学与游戏练习吻合度的基础。因此，在选择游戏的过程中，要按照体育教学的练习环境、参与对象、人数、教学环节等的情况，在充分掌握场地等特征的基础上，因地制宜选取最为合适的游戏，教师在科学的组织与引领下，开展的体育教学辅助练习。有效的游戏选取与开展，是体育教学练习效果提升，实现大学生身心健康发展的基础。
【参考文献】
[1]姚志国.拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2013，（22）.
[2]夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014（7）
[3]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，（3）.
[4]沈建彬.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].郑州航空工业管理学院学报（社会科学版），2014，1
关键词：高职;体育教学;素质拓展训练
一、拓展训练引入高校体育教学的必要性
随着高校招生规模不断扩大，产生了教学资源紧缺与学生培养数量增长之间的矛盾。现有的资源不能够满足日益扩大的学生规模，学生得到体育指导和锻炼的机会有所减少。教师的教学专业结构的相对单一，教学理念、教学模式陈旧。新形势下社会对人才的需求，既要有一定的专业知识和良好的身体，也要有积极主动的热情、开拓创新的精神、认真负责的态度、团队协作的意识，而这些精神层面的需求也正是拓展训练所要锻炼的重点。开展素质拓展训练，是高职传统体育教学变革和创新的需要，有利于培养学生的创造性思维和实践能力，有利于培养学生的团队精神和优良品格，有利于提升高职体育教学质量。所以，在高校体育教学中有必要引进拓展训练的教学方式，弥补学生在实践能力上的不足，为学生踏入社会的长远发展奠定基础。
二、素质拓展训练课程项目的设计原则
1.设置有针对性的拓展训练。应分析当代学生的心理及生理特点，有针对性地将社会素质拓展训练内容移植到体育教学中来。素质拓展训练要根据学生训练的特点，包括他们的性格、社会活动经验、个人能力，编排不同的个人挑战课程和团队协作课程。
2.设置共同性素质拓展训练。要有共同性素质拓展训练设置的课程项目，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验的目的。
3.个人项目与团队项目相结合。素质拓展训练的培训项目应是对每个人团队精神和个人意志的考验，项目设计中必须考虑这两方面内容的有机融合，不可偏重某一方面。
4.专业的互补性与结合性。不同学科的学生因专业性质差异，无形中形成了他们的素质差异，综合能力训练项目的针对性较强，主要培养领导、协调、组织等管理能力，而有些专业的学生特别缺乏这方面的锻炼。因此，项目设计中应对不同专业的学生进行专业环境分析，力求通过素质拓展训练达到提高学生能力的目的。
三、高校体育教学中拓展训练存在的主要问题
1.专业教师队伍建设不全。目前，各高校体育专业的师资队伍缺乏是较为明显的问题，很多高校从事拓展训练教学的老师没有经过专业的拓展教学培训，在拓展训练方面的专业理论知识掌握不够，不太清楚拓展训练的专业知识结构，综合教学业务能力较差，对拓展训练的功能发挥产生了一定的制约作用。
2.教学经费投入不足。缺乏专业的拓展训练场地，训练设施不完备，有的拓展训练因为没有合适的训练场地和足够的训练设施只能被迫停课，如攀岩、射击、越野等等。教学经费投入不足，无法为拓展训练的开展提供可靠的场地和器材等，这些都影响了我国体育教学中拓展训练的整体水平。
3.教学课程设计的科学性有待提高。由于拓展训练在我国高校体育教育中出现的时间较短，相关经验不足，对拓展训练的认识处在较为浅显的层面，造成了高校拓展训练课程设计不科学，并且各个学校根据自己的特点开设不同的拓展训练课程，没有可以参考借鉴和相互交流学习的教学模式，导致教学课程的设计不合理，影响了拓展训练的教学质量。
四、拓展训练在高职院校体育教学中的应用
1.使用拓展训练改善高职院校体育教学形式。拓展训练的基本模式是将一个班级或者一个专业的学生分成小组，将小组固定下来，每次体育课都进行拓展训练活动，久而久之，学生之间的联系将更加紧密，同专业而不同年级的学生会互相督促彼此去参加体育课，同班的学生也因为体育课而形成更强的凝聚力;此外，拓展训练的开展和进行需要专业的拓展训练指导员进行指导和帮助，这就意味着，体育教学将以模块化的形式出现并与相关企业的人员培训相结合，实现了“校企联合”的人员培训思路。同时逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动的方式多样化。在整个教学过程中教师会积极主动改革教学方法，教学过程由原来基于归纳演绎的讲解式和示范式逐渐转变为“情景导入”“主题案例教学”“多元智能教学”“体验式教学”“师生互动”等活动的开放式新型教学手段，以提高教学的效果。
2.使用拓展训练提升高职院校体育教学的效果。高职高专体育教学要以提高学生身体素质、发展学生职业体能、强化学生终身体育意识为教学目标。在拓展训练中，有很多活动都能够强化学生的体能。例如，在体育教学中设计“平衡球”游戏，将学生分成5人一组，每组发一只排球，请学生们用颠球的方法保证球不落地，坚持的时间越长越好。在这个活动中，颠球技术不佳的学生将受到颠球技术好的学生的指导，学生们之间会形成自觉的“帮助学习”的状态，最终使组内的每个成员在排球颠球技巧上都有所提高，这也是学生体育素质提高的表现。体能不足的学生和技巧不足的学生会自觉加紧练习，通过反复练习和相互鼓励，每组学生最终都能够完成这项任务。这个拓展训练活动不仅能够使学生感悟到个人力量与集体力量之间的联系，也使得学生能够主动增强自己的体能和素质。
3.使用拓展训练提升高职院校体育教学的质量。高职院校体育教学的质量由学生的体能提升程度、学生的体育意识、学生的心理发展、学生与教师的关系发展等多个方面组成，仅仅是提高学生的某一项体能不足以提升体育教学的整体质量，而应用拓展训练之后，则可以观察到高职院校体育教学质量的全面提升。例如，在同舟共济游戏中，教师给每队发九块地毯，将九块地毯拼成完整的正方形，让队员站到地毯上，而后再让另一队随意减少地毯块，看哪一队在留存的地毯块上坚持的时间最长。通过这个极具趣味性的游戏，不仅使学生的团队协作精神有所提高，学生的行动协调性也有所提升，另外，学生还能在活动中学会灵活动脑去处理问题。通过这个游戏，学生的多感官协调能力和反应能力都有所提升，而游戏的快乐又使学生对体育教学的感受有所改观，教师对于学生来说不再是运动的监督者，反而成为乐趣的提供者，师生关系更加和谐。
4.体育教学练习中的拓展训练要因地制宜。体育教学练习的过程中，选择合适的游戏内容，是提升体育教学与游戏练习吻合度的基础。因此，在选择游戏的过程中，要按照体育教学的练习环境、参与对象、人数、教学环节等的情况，在充分掌握场地等特征的基础上，因地制宜选取最为合适的游戏，教师在科学的组织与引领下，开展的体育教学辅助练习。有效的游戏选取与开展，是体育教学练习效果提升，实现大学生身心健康发展的基础。
【参考文献】
[1]姚志国.拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2013，（22）.
[2]夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014（7）
[3]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，（3）.
[4]沈建彬.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].郑州航空工业管理学院学报（社会科学版），2014，1