手脚搓一搓,暖身又安神

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冬天里,有的人特别怕冷,整天手脚冰凉,冷风一吹还直打哆嗦.rn更难受的是,一觉醒来,手脚还是冰凉冰凉的.rn这是阳气不足所致.rn《黄帝内经?素问》里说:“阳者卫外而为固也”.指的是,人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气.rn阳气具有温养的功能,阳气不足就无法抵御外寒、温暖人体,首当其冲的就是处于四肢末端的手脚.
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