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冬季是进补的最佳时节.冬季天气寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量.这些能量储存于体内,可帮助我们升发阳气,增强身体的防御能力,避免来年春天因阳气不足、阴寒内伏而患病.
冬季进补就吃肉?“素补”效亦佳
【摘 要】
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冬季是进补的最佳时节.冬季天气寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量.这些能量储存于体内,可帮助我们升发阳气,增强身体的防御能力,避免来年春天因阳气不足、阴寒内伏而患病.
【机 构】
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佛山市中医院营养科
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2022年1期
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