【摘 要】
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<正>现在流行"轻断食"。辣妹维多利亚、珍妮弗·洛佩兹、碧昂丝……世界顶级明星都在尝试,大S、章子怡、姚晨、林志玲……中国明星也在效仿。断食并不是什么新鲜事,几千年来,
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<正>现在流行"轻断食"。辣妹维多利亚、珍妮弗·洛佩兹、碧昂丝……世界顶级明星都在尝试,大S、章子怡、姚晨、林志玲……中国明星也在效仿。断食并不是什么新鲜事,几千年来,佛教僧侣、瑜伽行者都深谙断食的力量,他们身材精瘦、精神力超然,活得也很长寿。苦恼于减肥的现代人也常常实行"断食",企图饿瘦自己,只是,盲目的不吃不喝换来的常常是暴饮暴食。麦克尔·莫斯利博士在一次减肥研究中,将
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