论文部分内容阅读
摘要：高职院校学生在面对巨大的就业压力下，很容易产生心理问题，有些心理承受力差的学生还会出现许多极端的宣泄方式。对此现象，校园文化活动对学生进行素质教育的过程中有着不可忽视的作用。校园文化活动为学生提供了良好的缓解压力的途径，通过活动中同学之间的相互交流，以及指导老师的细心引导，让学生们在活动过程中，学会保持良好的心态，锻炼良好的心理素质，提升综合能力。
关键词：高职院校；校园文化活动；缓解压力
引言
近些年来，我们时常听说有些高职院校学生因为压力太大，导致了其心理承受不了，而走向了极端的道路，这些大都是因为学生自身的抗压能力太差而造成的。高职院校学生在面对压力时，没能得到及时的指导和教育，使其在内心情绪低落时找不到正确的宣泄途径，导致其心理灰暗情绪越积越多，最终心理承受不住而发生不良后果。因此，高职院校除了设置心理健康课，对学生进行必要的理论指导，还应积极组织开展相应的校园文化活动，在锻炼身体的同时提升心理素质。通过校园文化活动，学生们能够得到情绪的宣泄以及情感的交流，从而缓解压力，树立自信心。
一、高职院校校园文化活动的分类与意义
校园文化是以学生为主体，以课外文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以育人为主要导向，以校园精神、文明为主要特征的一种群体文化。以黑龙江交通职业技术学院为例，目前的校园文化活动主要分为思想教育、文体活动、志愿服务、素质拓展、学术科技等几大类型，它是学校教育的重要组成部分，是全面育人不可或缺的重要环节。
（一）促进德育建设。校园文化活动有助于学生树立正确的人生观、价值观。黑龙江交通职业技术学院以重大节日、纪念日为契机，通过开展“五四”主题团活、“祖国在我心”征文比赛、“我的中国梦”演讲比赛等活动，正确引导、教育学生，使之不偏离成长成才的正确轨道。
（二）提升艺术品位，校园文化活动有助于学生的个性和才能得以充分发挥。我校积极开展“新星选拔赛”、“交院好声音”等选拔活动，充分挖掘学生艺术潜能，对优秀人才进行重点培养。通过“校园艺术节”、“高雅艺术进校园”等大型文艺演出，积极传播正能量，引领校园新风尚，全面提升学生的艺术品位。
（三）提高综合素质，校园文化活动有助于提高学生的协调能力和适应力。活动的成功开展离不开精心的策划、周密的部署和准确的落实，学生在各个环节中都需要不断地与他人协调关系，解决矛盾。在区校共建的活动中，我校学生积极与社区的工作人员沟通，协调活动内容和场地，不但锻炼了社会适应能力，还在帮扶老人和留守儿童的活动中增强了责任心和爱心。
（四）缓解心理压力，校园文化活动有助于学生释放压力、提高心理素质。各种社团和第二课堂把有着相同爱好的学生聚集在一起，更好地进行情感的沟通和交流。另外学生在参加自己喜欢和擅长的活动时，能积极地调节学习和生活所带来的紧张情绪，从而缓解压力，增强自信心。
二、高职学生参加校园文化活动的必要性
当今社会是信息高速发展的社会，各种社会丑恶现象给大学生们带来了许多消极的影响，随着互联网技术的发展和人们交流沟通的需要，网络对大学生的生活也起到了越来越深的影响。很多学生沉迷于网络游戏、虚拟聊天，活在一个逃避现实、随心所欲的空间，最终导致丧失学习兴趣，产生沟通障碍等心理问题。
针对这些问题的最好解决方法就是构建良好的校园文化环境，营造浓厚的校园文化氛围，让更多的学生参加校园文化活动，拉近人与人之间的距离，促进学生的心理健康完善。
三、如何让校园文化活动有效开展
校园文化活动是学校内涵建设的重要组成部分，是丰富校园生活、凝聚集体力量、完善学生人格、拓展职业素养的重要途径。因此，高质量的校园文化活动在实现育人功能与办学宗旨等方面有着非常重要的作用。为帮助学生解决活动中的一些紧张、茫然、不自信等心理压力问题，我们应在活动中给予必要的帮助，使学生们在活动中缓解压力。
（一）活动前要精心设计，给予学生充分指导
校园文化活动的有效开展，离不开教师的有效指导。由于思想观念、知识储备、综合能力和社会经验的局限，一些学生意识不到校园文化活动在自身成长的道路上的重大意义和价值，对参与活动存在消极的态度。这就需要教师要以学生的兴趣爱好为依据，精心设计活动内容，既要提高参与人数又要提高活动品质。一般来说，难度太大的活动容易使学生失去信心，难以激发参与兴趣。其次，组织活动的学生在活动主题的选定方向和内容的设置上很难掌控好，活动往往良莠不齐。这时，教师就要根据自己以往的经验对学生加以充分指导，把握方向，提高活动的成功率。
（二）活动中要适时帮助，给予学生充分鼓励。在校园文化活动中，经常会有意外发生，对于心理素质不好、缺乏经验的学生来说，会因此失去信心，从而达不到预期的效果。此时，教师如果能给予学生适当的帮助，进行充分的鼓励，就可以调动学生参与活动的积极性，增强自信心；还能激励先进，鞭策后进，促进不同水平的学生共同发展。对于组织策划活动的学生来说，教师及时地帮助指出活动中存在的问题和错误，有助于活动顺利的进行。
（三）活动后要及时总结，给予学生充分肯定。校园文化活动结束后进行及时总结反思，是提高活动效率和巩固活动成果的一个重要措施。根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，必须在活动结束后及时对活动中的失误和错误进行反思，教师应引导学生分析错误产生的原因，帮助学生逐步形成自我认知、自我批评、自我调节的能力。在总结不足的同时，教师也要对学生做得好、做得对的方面进行充分的肯定，增加学生的认同感和荣誉感，真正达到活动育人的目的。
四、结束语
高校的校园文化活动是校园文化必不可少的组成部分，它在促进大学生的各项能力的发展以及完善心理健康方面功不可没，所以，我们要在重视活动内容个形式的同时，注重活动的质量，让学生在活动中的缓解压力、健康成长。
参考文献：
[1]查伟大，民办高校大学生心理抗压能力探析，[J].高教论坛， 2012， （06）， pp.132-134
[2]朱运清，曹巧君，大学生心理抗压能力因子分析，[J].吉林工程技术师范学院学报，2013，（07），pp.19-21
[3]张国华，刘康声，高职学生压力产生的原因及解压措施，[N].中国科教创新导刊，2012， （17），pp.157
[4]杨敏，大学生心理压力源及其成因研究，[J].思想理论教育， 2010， （17）， pp.74-78
[5]刘文雯，李红，大学生心理压力、心理弹性、心理健康的关系研究， [C].Abstracts of the 15th National Academic Congress of Psychology2012
[6]潘石瑛， 当代大学生心理压力应对措施研究， [J].中小企业管理与科技（下旬刊）， 2014， （03）， pp.281-282
[7]朱雪琴，教师鼓励学生的技巧，成功（教育）2013，（06），pp.202
[8]徐惠仁，引领学生及时总结反思的价值与策略，江苏教育研究，2009，（12B），pp.24-26
课题类别：省青年专项课题 课题编号：GZD1213013
关键词：高职院校；校园文化活动；缓解压力
引言
近些年来，我们时常听说有些高职院校学生因为压力太大，导致了其心理承受不了，而走向了极端的道路，这些大都是因为学生自身的抗压能力太差而造成的。高职院校学生在面对压力时，没能得到及时的指导和教育，使其在内心情绪低落时找不到正确的宣泄途径，导致其心理灰暗情绪越积越多，最终心理承受不住而发生不良后果。因此，高职院校除了设置心理健康课，对学生进行必要的理论指导，还应积极组织开展相应的校园文化活动，在锻炼身体的同时提升心理素质。通过校园文化活动，学生们能够得到情绪的宣泄以及情感的交流，从而缓解压力，树立自信心。
一、高职院校校园文化活动的分类与意义
校园文化是以学生为主体，以课外文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以育人为主要导向，以校园精神、文明为主要特征的一种群体文化。以黑龙江交通职业技术学院为例，目前的校园文化活动主要分为思想教育、文体活动、志愿服务、素质拓展、学术科技等几大类型，它是学校教育的重要组成部分，是全面育人不可或缺的重要环节。
（一）促进德育建设。校园文化活动有助于学生树立正确的人生观、价值观。黑龙江交通职业技术学院以重大节日、纪念日为契机，通过开展“五四”主题团活、“祖国在我心”征文比赛、“我的中国梦”演讲比赛等活动，正确引导、教育学生，使之不偏离成长成才的正确轨道。
（二）提升艺术品位，校园文化活动有助于学生的个性和才能得以充分发挥。我校积极开展“新星选拔赛”、“交院好声音”等选拔活动，充分挖掘学生艺术潜能，对优秀人才进行重点培养。通过“校园艺术节”、“高雅艺术进校园”等大型文艺演出，积极传播正能量，引领校园新风尚，全面提升学生的艺术品位。
（三）提高综合素质，校园文化活动有助于提高学生的协调能力和适应力。活动的成功开展离不开精心的策划、周密的部署和准确的落实，学生在各个环节中都需要不断地与他人协调关系，解决矛盾。在区校共建的活动中，我校学生积极与社区的工作人员沟通，协调活动内容和场地，不但锻炼了社会适应能力，还在帮扶老人和留守儿童的活动中增强了责任心和爱心。
（四）缓解心理压力，校园文化活动有助于学生释放压力、提高心理素质。各种社团和第二课堂把有着相同爱好的学生聚集在一起，更好地进行情感的沟通和交流。另外学生在参加自己喜欢和擅长的活动时，能积极地调节学习和生活所带来的紧张情绪，从而缓解压力，增强自信心。
二、高职学生参加校园文化活动的必要性
当今社会是信息高速发展的社会，各种社会丑恶现象给大学生们带来了许多消极的影响，随着互联网技术的发展和人们交流沟通的需要，网络对大学生的生活也起到了越来越深的影响。很多学生沉迷于网络游戏、虚拟聊天，活在一个逃避现实、随心所欲的空间，最终导致丧失学习兴趣，产生沟通障碍等心理问题。
针对这些问题的最好解决方法就是构建良好的校园文化环境，营造浓厚的校园文化氛围，让更多的学生参加校园文化活动，拉近人与人之间的距离，促进学生的心理健康完善。
三、如何让校园文化活动有效开展
校园文化活动是学校内涵建设的重要组成部分，是丰富校园生活、凝聚集体力量、完善学生人格、拓展职业素养的重要途径。因此，高质量的校园文化活动在实现育人功能与办学宗旨等方面有着非常重要的作用。为帮助学生解决活动中的一些紧张、茫然、不自信等心理压力问题，我们应在活动中给予必要的帮助，使学生们在活动中缓解压力。
（一）活动前要精心设计，给予学生充分指导
校园文化活动的有效开展，离不开教师的有效指导。由于思想观念、知识储备、综合能力和社会经验的局限，一些学生意识不到校园文化活动在自身成长的道路上的重大意义和价值，对参与活动存在消极的态度。这就需要教师要以学生的兴趣爱好为依据，精心设计活动内容，既要提高参与人数又要提高活动品质。一般来说，难度太大的活动容易使学生失去信心，难以激发参与兴趣。其次，组织活动的学生在活动主题的选定方向和内容的设置上很难掌控好，活动往往良莠不齐。这时，教师就要根据自己以往的经验对学生加以充分指导，把握方向，提高活动的成功率。
（二）活动中要适时帮助，给予学生充分鼓励。在校园文化活动中，经常会有意外发生，对于心理素质不好、缺乏经验的学生来说，会因此失去信心，从而达不到预期的效果。此时，教师如果能给予学生适当的帮助，进行充分的鼓励，就可以调动学生参与活动的积极性，增强自信心；还能激励先进，鞭策后进，促进不同水平的学生共同发展。对于组织策划活动的学生来说，教师及时地帮助指出活动中存在的问题和错误，有助于活动顺利的进行。
（三）活动后要及时总结，给予学生充分肯定。校园文化活动结束后进行及时总结反思，是提高活动效率和巩固活动成果的一个重要措施。根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，必须在活动结束后及时对活动中的失误和错误进行反思，教师应引导学生分析错误产生的原因，帮助学生逐步形成自我认知、自我批评、自我调节的能力。在总结不足的同时，教师也要对学生做得好、做得对的方面进行充分的肯定，增加学生的认同感和荣誉感，真正达到活动育人的目的。
四、结束语
高校的校园文化活动是校园文化必不可少的组成部分，它在促进大学生的各项能力的发展以及完善心理健康方面功不可没，所以，我们要在重视活动内容个形式的同时，注重活动的质量，让学生在活动中的缓解压力、健康成长。
参考文献：
[1]查伟大，民办高校大学生心理抗压能力探析，[J].高教论坛， 2012， （06）， pp.132-134
[2]朱运清，曹巧君，大学生心理抗压能力因子分析，[J].吉林工程技术师范学院学报，2013，（07），pp.19-21
[3]张国华，刘康声，高职学生压力产生的原因及解压措施，[N].中国科教创新导刊，2012， （17），pp.157
[4]杨敏，大学生心理压力源及其成因研究，[J].思想理论教育， 2010， （17）， pp.74-78
[5]刘文雯，李红，大学生心理压力、心理弹性、心理健康的关系研究， [C].Abstracts of the 15th National Academic Congress of Psychology2012
[6]潘石瑛， 当代大学生心理压力应对措施研究， [J].中小企业管理与科技（下旬刊）， 2014， （03）， pp.281-282
[7]朱雪琴，教师鼓励学生的技巧，成功（教育）2013，（06），pp.202
[8]徐惠仁，引领学生及时总结反思的价值与策略，江苏教育研究，2009，（12B），pp.24-26
课题类别：省青年专项课题 课题编号：GZD1213013