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[摘要]目的：对社区空巢老人平衡能力现状进行探讨研究。方法：随机选择2014年7月至2015年7月时间段某社区空巢老人200例及非空巢老人200例作为本次研究对象，根据空巢与否划分成研究组（社区空巢老人）及对照组（社区非空巢老人），每组各200例，对所有研究对象平衡能力状况展开检查，就两个组别老人平衡能力进行观察对比。结果：研究组平衡能力状态闭眼原地踏步（11.2±5.9）、闭眼单脚站立（9.8±7.1）、平衡木行走（9.2±3.4）及强化Romberg测试（14.7±7.1）相较于对照组（16.3±9.1）、（14.1±8.3）、（6.9±5.6）、（20.9±8.8）显著更低，数据差异具备统计学意义（P<0.05）。结论：社区空巢老人平衡能力明确不足于非空巢老人，应当采取一定的运动干预，改善空巢老人体质。
[关键词]空巢老人 平衡能力 运动干预
[中图分类号]C913.6 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）10-0060-02
一、空巢老人概念的界定
“空巢老人”是指没有子女或虽有子女但不和子女一起居住的老人，这些老人年龄都在60周岁及以上。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守空巢的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为“空巢”综合征。
二、空巢老人的生活现状
美国著名心理学家马斯洛的需求层次理论认为，人的需要按照发生的顺序，可由低到高级按阶梯状分为五个层次，即生理需要——安全需要——社交需要——尊重需要——自我实现的需要。根据此理论，我们对空巢老人的生活现状分析如下：第一，物质生活缺乏保证。在物价飞速上涨的今天，保证基本的物质生活是空巢老人生活的基础。在调查空巢老人的经济支出哪项比例最大时，很多老人的回答是生活必需品支出，由此可见，在中小城市空巢老人的生活仍以追求温饱问题为主。第二，日常生活缺乏照料。安全是一个人能够生存下去的基本保障，而对空巢老人而言，安全在其身上的体现是多方面的，具体表现为人身安全、用药安全、医疗安全、财产安全、消防安全，等等。以上这些因素多体现在老人生活的细节，属于普遍存在的客观现象，而从更深层次进行理解，缺乏必要的照顾才是他们真正的健康难题。第三，社交。从字面上理解就是社会交往，也就是社会关系，在所有关系中最基本的关系就是空巢老人与子女的关系。
三、社区空巢老人平衡能力现状分析
平衡能力是人类机体的一项不可或缺的生理机能，在人们日常生活中有着十分重要的意义。尤其是老年人平衡能力下降，对老年人独立生活能力构成不良影响，甚至会造成老年人跌倒，诱发一系列疾病。本次随机选择2014年7月至2015年7月时间段某社区空巢老人200例及非空巢老人200例作为本次研究对象，旨在为两个组别老人平衡能力对比的社区空巢老人平衡能力现状研究提供一些思路，现进行下述探讨研究。
（一）资料与方法
1.一般资料
随机选择2014年7月至2015年7月时间段某社区空巢老人200例及非空巢老人200例作为本次研究对象，根据空巢与否划分成研究组（社区空巢老人）及对照组（社区非空巢老人），各200例。研究组中，男性87人，女性113人；年龄范围61—88岁，平均年龄（67.4±6.2）岁。对照组中，男性90人，女性110人；年龄范围62—87岁，平均年龄（67.1±6.1）岁。两组受检人员性别、年龄以及其他健康指标等基本资料经统计学处理，数据差异无统计学意义（P>0.05），均衡性具备研究对比价值。
2.方法
对所有研究对象平衡能力状况展开检查：①闭眼原地踏步，研究对象闭眼站立于一个半径20cm圆圈中心处，听取指令，以每分钟120步的频率踏步，踏步直至触碰圈线或者出圈为止，以秒为单位记录持续时间（下同）；②闭眼单脚站立，研究对象听取指令，闭眼用习惯脚单脚站立，另一只脚则屈膝离开地面，记录站立持续时间；③平衡木行走，研究对象站立于平衡木一端，听取指令，在平衡木上完成一个往返行走动作，记录所消耗时间；④强化Romberg测试，研究对象听取指令，闭眼行两脚一前一后站立，且足尖接足跟，记录持续时间。
3.观察指标
对所有研究对象平衡能力状况展开检查，结合老年人平衡能力相关规范准则设计调查表，就两个组别老人平衡能力指标（闭眼原地踏步、闭眼单脚站立、平衡木行走及强化Romberg测试）进行观察对比，将一系列所获取的临床指标明确收入近调查表内，结合电子计算机开展统计学处理工作。
4.统计学分析
将研究组与对照组受检人员研究所得数据展开针对的编号，并由医务人员进行数据统计学处理，采用SPSS 13.00软件包进行数据统计处理，研究获取的相关数据通过均数±标准差（±s）呈现，研究组与对照组两组计量数据对比应用t值检验，计数数据应用χ2值检验，由P<0.05说明数据对比结果具备统计学意义。
（二）结果
研究组平衡能力状态闭眼原地踏步（11.2±5.9）、闭眼单脚站立（9.8±7.1）、平衡木行走（9.2±3.4）及强化Romberg测试（14.7±7.1）相较于对照组（16.3±9.1）、（14.1±8.3）、（6.9±5.6）、（20.9±8.8）显著更低，数据差异具备统计学意义（P<0.05），见表1。
（三）讨论
平衡能力是人类机体的一项不可或缺的生理机能，在人们日常生活中有着十分重要的意义。平衡能力与年龄存在复杂的曲线关系。老年人平衡能力与中青年相比存在显著降低。伴随年龄的升高，平衡能力降低，跌倒次数不断增多。相关研究指出，当年龄升高至65岁时，人体对平衡的贡献缩减，老年人群体视力降低使得周围输入感觉减弱，导致摇晃区域增加，进一步致使老年人平衡能力降低。 平衡能力受运动干预一定程度影响。相关研究指出，经6月时间的运动干预，诸如爬楼梯、步行、力量训练等，老年妇女平衡能力明显改善。相关人员将老年人作为研究对象，选取重心动摇计，对静态平衡机能受运动习惯与否等问题展开了研究，得出结果，拥有运动习惯的老年人静态平衡机能显著优于未有运动习惯的老年人。
本文研究结果显示，研究组平衡能力状态闭眼原地踏步（11.2±5.9）、闭眼单脚站立（9.8±7.1）、平衡木行走（9.2±3.4）及强化Romberg测试（14.7±7.1）相较于对照组（16.3±9.1）、（14.1±8.3）、（6.9±5.6）、（20.9±8.8）显著更低，数据差异具备统计学意义（P<0.05）。通过一系列平衡能力指标能够自各个角度对人体动态、静态平衡能力进行呈现。一旦人体平衡能力指标下降，一方面说明活动能力的降低，一方面存在造成跌倒的风险提升。鉴于此应当采取科学的手段对社会空巢老人平衡能力现状进行评价，并制定针对的干预，以有效改善老人平衡能力。本次研究结果与李艳霞、张亚东、唐光旭等研究的观点基本相符。
四、结语
总而言之，社区空巢老人平衡能力明确不足于非空巢老人，应当采取一定的运动干预，改善空巢老人体质。目前很多的老人因高龄、独居、加上慢性疾病和无运动习惯等，随着年龄的递增，身体机能不断退化，尤其是运动器官机能的退化，造成老人平衡能力下降、运动能力丢失，限制了活动的范围，生活上难以自理，而且是容易引起跌倒的意外事故，导致老人的卧床不起，最终丧失生活自理能力；另外的一方面是，空巢老人缺乏家人的照顾，容易出现生活上的闭塞，活动的范围就是家里，造成活动范围的狭窄等问题，出于应对日常的生活上的自理，花费了大量的时间，很难有时间有心情进行运动锻炼，更没有时间去参加一些社区活动等，因而更容易出现身体机能的加速退化，这些都是造成社区空巢老人平衡能力明显不如非空巢老人的一些因素，目前呼吁着广大社会群体的留一点时间，多一点陪伴，让老人有一个健康的身体，当然这也是需要政府部门的支持，多建设一些老人活动场所，多组织一些老人相关的活动，充实老人的日常生活，采取这样的运动干预，从而到达改善空巢老人的体制。
【参考文献】
[1]陈晓霞，张建国，刘波.城市高龄老人肌力、柔韧、平衡能力的分析——以南京市城区老龄人口为例[J].成都体育学院学报，2010，36（01）：80-82.
[2]王利维，周立.修订版社区老年人跌倒危险评估工具在 211 名社区老年人中的应用[J].护理学报，2012，19（20）：66-69.
[3]梁美丽，谢伟红，陈雪峰.内科住院患者跌倒原因及预防跌倒的认知行为干预措施[J].中国基层医药，2013，20（16）：2542-2543.
[4]余金素.跌倒、坠床入院评估在老年冠心病患者安全管理中的应用[J].中国基层医药，2013，20（20）：3192-3193.
[5]刘辉，刘波，伍萨.不同平衡测试时间对平衡能力的影响[J].按摩与康复医学（中旬刊），2012，03（11）：06.
[6]李艳霞，李林，程燕飞.社区空巢老人平衡能力现状及其影响因素[J].中国老年学杂志，2014，34（16）：4631-4632.
[7]张亚东，丁俊华，铁英.等速运动对老年人下肢肌肉平衡能力的影响[J].中国老年学杂志，2013，33（09）：2148-2149.
[8]唐光旭，汪坤，董蘅葵.广场健身对中老年人平衡能力影响的实验研究[J].衡水学院学报，2013，15（01）：53-55.
责任编辑：张丽
[关键词]空巢老人 平衡能力 运动干预
[中图分类号]C913.6 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）10-0060-02
一、空巢老人概念的界定
“空巢老人”是指没有子女或虽有子女但不和子女一起居住的老人，这些老人年龄都在60周岁及以上。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守空巢的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为“空巢”综合征。
二、空巢老人的生活现状
美国著名心理学家马斯洛的需求层次理论认为，人的需要按照发生的顺序，可由低到高级按阶梯状分为五个层次，即生理需要——安全需要——社交需要——尊重需要——自我实现的需要。根据此理论，我们对空巢老人的生活现状分析如下：第一，物质生活缺乏保证。在物价飞速上涨的今天，保证基本的物质生活是空巢老人生活的基础。在调查空巢老人的经济支出哪项比例最大时，很多老人的回答是生活必需品支出，由此可见，在中小城市空巢老人的生活仍以追求温饱问题为主。第二，日常生活缺乏照料。安全是一个人能够生存下去的基本保障，而对空巢老人而言，安全在其身上的体现是多方面的，具体表现为人身安全、用药安全、医疗安全、财产安全、消防安全，等等。以上这些因素多体现在老人生活的细节，属于普遍存在的客观现象，而从更深层次进行理解，缺乏必要的照顾才是他们真正的健康难题。第三，社交。从字面上理解就是社会交往，也就是社会关系，在所有关系中最基本的关系就是空巢老人与子女的关系。
三、社区空巢老人平衡能力现状分析
平衡能力是人类机体的一项不可或缺的生理机能，在人们日常生活中有着十分重要的意义。尤其是老年人平衡能力下降，对老年人独立生活能力构成不良影响，甚至会造成老年人跌倒，诱发一系列疾病。本次随机选择2014年7月至2015年7月时间段某社区空巢老人200例及非空巢老人200例作为本次研究对象，旨在为两个组别老人平衡能力对比的社区空巢老人平衡能力现状研究提供一些思路，现进行下述探讨研究。
（一）资料与方法
1.一般资料
随机选择2014年7月至2015年7月时间段某社区空巢老人200例及非空巢老人200例作为本次研究对象，根据空巢与否划分成研究组（社区空巢老人）及对照组（社区非空巢老人），各200例。研究组中，男性87人，女性113人；年龄范围61—88岁，平均年龄（67.4±6.2）岁。对照组中，男性90人，女性110人；年龄范围62—87岁，平均年龄（67.1±6.1）岁。两组受检人员性别、年龄以及其他健康指标等基本资料经统计学处理，数据差异无统计学意义（P>0.05），均衡性具备研究对比价值。
2.方法
对所有研究对象平衡能力状况展开检查：①闭眼原地踏步，研究对象闭眼站立于一个半径20cm圆圈中心处，听取指令，以每分钟120步的频率踏步，踏步直至触碰圈线或者出圈为止，以秒为单位记录持续时间（下同）；②闭眼单脚站立，研究对象听取指令，闭眼用习惯脚单脚站立，另一只脚则屈膝离开地面，记录站立持续时间；③平衡木行走，研究对象站立于平衡木一端，听取指令，在平衡木上完成一个往返行走动作，记录所消耗时间；④强化Romberg测试，研究对象听取指令，闭眼行两脚一前一后站立，且足尖接足跟，记录持续时间。
3.观察指标
对所有研究对象平衡能力状况展开检查，结合老年人平衡能力相关规范准则设计调查表，就两个组别老人平衡能力指标（闭眼原地踏步、闭眼单脚站立、平衡木行走及强化Romberg测试）进行观察对比，将一系列所获取的临床指标明确收入近调查表内，结合电子计算机开展统计学处理工作。
4.统计学分析
将研究组与对照组受检人员研究所得数据展开针对的编号，并由医务人员进行数据统计学处理，采用SPSS 13.00软件包进行数据统计处理，研究获取的相关数据通过均数±标准差（±s）呈现，研究组与对照组两组计量数据对比应用t值检验，计数数据应用χ2值检验，由P<0.05说明数据对比结果具备统计学意义。
（二）结果
研究组平衡能力状态闭眼原地踏步（11.2±5.9）、闭眼单脚站立（9.8±7.1）、平衡木行走（9.2±3.4）及强化Romberg测试（14.7±7.1）相较于对照组（16.3±9.1）、（14.1±8.3）、（6.9±5.6）、（20.9±8.8）显著更低，数据差异具备统计学意义（P<0.05），见表1。
（三）讨论
平衡能力是人类机体的一项不可或缺的生理机能，在人们日常生活中有着十分重要的意义。平衡能力与年龄存在复杂的曲线关系。老年人平衡能力与中青年相比存在显著降低。伴随年龄的升高，平衡能力降低，跌倒次数不断增多。相关研究指出，当年龄升高至65岁时，人体对平衡的贡献缩减，老年人群体视力降低使得周围输入感觉减弱，导致摇晃区域增加，进一步致使老年人平衡能力降低。 平衡能力受运动干预一定程度影响。相关研究指出，经6月时间的运动干预，诸如爬楼梯、步行、力量训练等，老年妇女平衡能力明显改善。相关人员将老年人作为研究对象，选取重心动摇计，对静态平衡机能受运动习惯与否等问题展开了研究，得出结果，拥有运动习惯的老年人静态平衡机能显著优于未有运动习惯的老年人。
本文研究结果显示，研究组平衡能力状态闭眼原地踏步（11.2±5.9）、闭眼单脚站立（9.8±7.1）、平衡木行走（9.2±3.4）及强化Romberg测试（14.7±7.1）相较于对照组（16.3±9.1）、（14.1±8.3）、（6.9±5.6）、（20.9±8.8）显著更低，数据差异具备统计学意义（P<0.05）。通过一系列平衡能力指标能够自各个角度对人体动态、静态平衡能力进行呈现。一旦人体平衡能力指标下降，一方面说明活动能力的降低，一方面存在造成跌倒的风险提升。鉴于此应当采取科学的手段对社会空巢老人平衡能力现状进行评价，并制定针对的干预，以有效改善老人平衡能力。本次研究结果与李艳霞、张亚东、唐光旭等研究的观点基本相符。
四、结语
总而言之，社区空巢老人平衡能力明确不足于非空巢老人，应当采取一定的运动干预，改善空巢老人体质。目前很多的老人因高龄、独居、加上慢性疾病和无运动习惯等，随着年龄的递增，身体机能不断退化，尤其是运动器官机能的退化，造成老人平衡能力下降、运动能力丢失，限制了活动的范围，生活上难以自理，而且是容易引起跌倒的意外事故，导致老人的卧床不起，最终丧失生活自理能力；另外的一方面是，空巢老人缺乏家人的照顾，容易出现生活上的闭塞，活动的范围就是家里，造成活动范围的狭窄等问题，出于应对日常的生活上的自理，花费了大量的时间，很难有时间有心情进行运动锻炼，更没有时间去参加一些社区活动等，因而更容易出现身体机能的加速退化，这些都是造成社区空巢老人平衡能力明显不如非空巢老人的一些因素，目前呼吁着广大社会群体的留一点时间，多一点陪伴，让老人有一个健康的身体，当然这也是需要政府部门的支持，多建设一些老人活动场所，多组织一些老人相关的活动，充实老人的日常生活，采取这样的运动干预，从而到达改善空巢老人的体制。
【参考文献】
[1]陈晓霞，张建国，刘波.城市高龄老人肌力、柔韧、平衡能力的分析——以南京市城区老龄人口为例[J].成都体育学院学报，2010，36（01）：80-82.
[2]王利维，周立.修订版社区老年人跌倒危险评估工具在 211 名社区老年人中的应用[J].护理学报，2012，19（20）：66-69.
[3]梁美丽，谢伟红，陈雪峰.内科住院患者跌倒原因及预防跌倒的认知行为干预措施[J].中国基层医药，2013，20（16）：2542-2543.
[4]余金素.跌倒、坠床入院评估在老年冠心病患者安全管理中的应用[J].中国基层医药，2013，20（20）：3192-3193.
[5]刘辉，刘波，伍萨.不同平衡测试时间对平衡能力的影响[J].按摩与康复医学（中旬刊），2012，03（11）：06.
[6]李艳霞，李林，程燕飞.社区空巢老人平衡能力现状及其影响因素[J].中国老年学杂志，2014，34（16）：4631-4632.
[7]张亚东，丁俊华，铁英.等速运动对老年人下肢肌肉平衡能力的影响[J].中国老年学杂志，2013，33（09）：2148-2149.
[8]唐光旭，汪坤，董蘅葵.广场健身对中老年人平衡能力影响的实验研究[J].衡水学院学报，2013，15（01）：53-55.
责任编辑：张丽