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高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张.对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力.心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考.但压力过大,会造成紧张、急躁情绪;没有压力,也不利于学习效率的提高.所以,考生必须学会调节自身的心理压力.