中国著名男高音歌唱家、中国音乐家协会理事、中国书法家协会会员胡松华如今已是86岁的高龄，但宝刀依然不老。2013年12月，他在央视主办的《启航2014——新年特别节目》中高唱《吉祥酒歌》；2015年11月，央视音乐频道在北京北展剧场录制《光荣绽放——2015十大“80后”歌唱家音乐会》，胡老应邀参加；2017年1月，胡老在一年一度的《百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢》晚会上与蒙古族歌手齐峰再次唱响《赞歌》……胡老的精力为何如此充沛？这和他对艺术的执着，书、画、歌同养一气及家庭的幸福等有着密切的关系。
　　艺术向高峰攀登，生活向底缘深游
　　多年来，胡老始终坚持“艺术向高峰攀登，生活向底缘深游”的生活信条，这使他的晚年生活过得充实又多彩。1992年，年过花甲的胡老和夫人张曼茹为弘扬少数民族文化，自筹资金、自组摄制组，拍摄了十二集电视音乐巨片《长歌万里情》。资金不够，他变卖了祖屋；人手不够，夫人张曼茹当起了总导演、总制片人……“为完成《长歌万里行》，我在行前精录了近百首民族歌曲，拍摄行程十四万二千里，接触了三十多个擅长音乐的民族，参加的群众有20万人次，还动用了三万多匹马、牛、羊、驼，历时四年”。为此，曹禺曾挥笔题词“豪杰壮心，老骥万里”；作曲家瞿希贤评这一壮举为“赞歌一曲留史册，长歌万里壮山河”……
　　21世纪初，胡松华艺术研究室成立，他招收了大量来自贫困、边远地区的少数民族学员，免费予以培训。培训中，他将自己的学术思想、艺术观点及演唱技艺等无私地传授给学员，希望他们有朝一日能用自己的歌声来歌唱祖国。胡老的一生大都是在石林彝乡、青藏高原、雪域等边疆地区度过的，在那里，他始终铭记周总理对文艺工作者提出的“四同”（同吃、同住、同劳动、同歌舞）要求，广泛吸纳各地区艺术特点，用自己的歌声诠释了中国少数民族的音樂艺术。
　　歌唱乃有声之书画，书画为有形之歌声

　　胡老不仅是一位歌唱家，同时也是一位书画家。胡老的父亲是个中医，对书画亦有着很深的造诣，胡老说：“父亲让我记住6个字——沉气、凝神、入境。”并告诉胡老练字时必须气沉丹田，然后才能发力于手腕，行气于笔尖。这种气息训练法让胡老的书法越来越沉稳有力，同时也为他的歌唱事业奠定了基础。曾有人问他：歌唱之“气”和书画之“气”二者间有什么关系？胡老答：“书画乃有形之歌声，歌唱乃有声之书画，任何艺术都需要，也都能触类旁通。”他认为：“书画与歌唱本来就是同源同宗，同根于气，互为渗透的。歌唱中力度的强弱、音色的明晦、节奏的抑扬、色彩的对比、速度的张弛等诸多变化，都与书画中笔法水墨的变化有着共同的审美情趣。而书画中的间架构图，落笔的虚实，着色的浓淡等也都要求有变化，这些对我的歌唱技法都有所启发。”胡老习惯在歌唱后挥毫，他解释：“嗓子休息，沉气不止，换句话说，就是让横膈膜一直保持‘上班’的状态，歌喉‘稍息’，让横膈膜一直‘立正’，那么横膈膜一直下沉到最深的地步，就沉气凝神入境了，这也是发声技法基本功的原始第一步。然后写完字再回到琴边来练习，或者我在原地唱起来，甚至于有的时候我一边唱一边画，这时候嗓音更爽利。”
　　收获健康才是最重要的
　　胡老的夫人张曼茹是一位舞蹈艺术家。她曾是大型音乐舞蹈史诗《东方红》的舞蹈编导之一，其代表作有《草原新歌》等，并为胡老的《赞歌》出演过独舞。两人于1960年跨入了婚姻的殿堂，婚后，他们在生活上互相照顾，在演艺事业上互相扶持。胡老拍摄《长歌万里情》，她义无反顾地表示支持。在高寒缺氧的梅里雪山下，疲劳过度的她突发心梗，幸遇藏族医生救治，自此身体每况愈下，让胡老至今感到愧疚。2015年，胡老参加央视节目录制，正逢夫人出院。于是，胡老在书房练功，夫人在卧室吸着氧听，不时给他提些建议。胡老开玩笑道：“你比女排教练还严格！”说归说，实际上他对夫人是非常敬重的：“老伴儿不仅专业跳舞，还在留学期间学过钢琴，常听歌剧，耳朵非常灵敏。”而张曼茹则说：“你歌唱得不好不要紧、画画得不好也没有关系，最重要的是在一唱一和、一写一画中掌握了养护身体的方法，收获健康才是最重要的。”
　　我唱的歌，都是“四同”的收获
　　现代养生讲究“养生先养心”。人的心态有多种，如乐观与沮丧，积极与消沉，平和与浮躁等，如何以平常的心态来面对并接纳一切事物？这并不是一件容易的事。而胡老就具有一颗平常心。曾有人问胡老：“您是如何做到宠辱不惊的？”胡老坦然回答：“我是新中国第一支连续工作团队的一员。1952年我在西康时，留下过这样一首诗：马踏云海峡路行，金涛千丈伴歌声。水壶装酒壮血性，狐帽长靴乐四同。我唱的歌，都是‘四同’的收获。都是各族人民在长期生活中提炼出来的精华，我不过是为他们代言。我特别喜欢边疆人民称我为‘多民族的儿子’、‘草原之子’。有这样的心态，不管别人怎么捧你、宠你，你都不会忘了自己是多民族的儿子，我要用歌声回报母亲，祝福母亲。”在《赞歌》《森吉德玛》等歌曲中，胡老均署名“编曲”，这也反映了他的一种健康心理：这么美的音乐，原创者一定是蒙古族人民。胡老演唱时能保持“不紧张”的秘诀，是跟蒙古族歌手哈扎布学的。哈扎布唱歌时，不管面对的是谁，都抱着这样的心态：我是用歌声来祝福你的。胡老说：“这招太灵了，从此我上台再没紧张过。”把演唱时的心态扩大到生活之中，久而久之，胡老自然就保持着一颗“平常”之心了。
　　我经常回归大自然
　　在胡老眼里，大自然是最好的保健医生。曾有人向他请教如何才能保持青春的歌喉与充沛的体力？胡老笑答：“首先一点，我很少吃补药。其次，我经常回归大自然。我对大自然的回归，不是从京城至远郊，或者是到外县。我一走就是几千公里，去边疆，咱们国家的数万里边疆我都去过。四十多年了，工作要求我去挖掘、整理、研究咱们国家少数民族的歌曲，所以我要到边疆各地深入生活。周总理在世的时候，号召我们文艺工作者要‘四同’，这样才能创作出好的作品来。于是，我就经常到这些空气清新、民风淳朴的地方去，比如草原深处、林海深处、海岛，或者雪域高原，像珠穆朗玛峰啊，冈底斯山脉啊，雅鲁藏布江、伊犁河流域等地方。常去这种空气没有污染，人际关系也没有污染的地方，我觉得对人的心灵、精神都很有好处，在体魄上也使我受益匪浅。比如体验马背民族的生活，体验牧民的生活，运动量都很大，可以说锻炼了我的体魄。同时，我认为作为一个文艺工作者，作为声乐艺术表演人员，如果能经常回归大自然，在大自然中吮吸灵气、元气、真气，对艺术创作也大有好处。”看来，在大自然中锻炼体魄，并吮吸其灵气、元气、真气，是胡老保持健康长寿的另一个重要原因。