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电视剧《人到四十》中，王志文饰演的精神病医生梁国辉被检查出癌症晚期，只剩下半年生命。现实生活中，企业家王均瑶、演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等，他们走到生命终点时也都只有四十岁左右。
为什么“英年早逝”会锁定在四十岁男人身上？原因是，男性四十岁以后，体内的雄性激素水平下降，生理机能下滑，种种疾病顺势滋生，生命杀手也会乘虚而入。
如果你年龄在四十岁左右，身体出现性功能减退、精气神衰退、体能明显下降、潮热出汗等现象，就要引起注意了！
雄激素管辖的范围很大
【个案】梁先生，40岁，企业高管，自觉近半年做事效率明显下降，体力和记忆力远不如从前。其妻子反映，他原来性格温和，现在情绪变得反复无常，时常为一些小事发脾气，同时夫妻生活次数和质量较原来明显降低。
男科医生问诊后发现，患者近半年工作压力较大，极少运动锻炼，体胖；进一步检查发现，血糖及血脂偏高，血清睾酮水平明显减低。初步诊断为“男性迟发性性腺功能减退症”。
雄激素，主要成分为睾丸酮，它不仅会促进生殖器官的发育，还影响着全身多个系统、器官。因此，如果雄激素缺乏，会引发全身诸多症状——
神经体系：出现以自主神经功能紊乱为主的一系列症候群：潮热、胸闷气短、心悸、坐立不安、头昏脑涨、眼前发黑、失眠等；还有脑力下降、思维迟钝、记忆力下降、注意力减退等。
精神心理症状：常常感到力不从心，心理压力大，对任何事物都缺乏兴趣和乐趣，忧郁悲观，情绪沮丧等；爱发脾气，终日或间歇无故焦急紧张，心神不定、烦躁不安、无原因的惊恐不安等；敏感，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生等。
躯体症状：四肢乏力、肌肉酸痛、肌肉减少、脂肪增多、性欲减退、阴茎勃起功能障碍等。
雄激素还保护着心血管、免疫等诸系统，当它的水平走下坡路后，会带来健康的连锁危机。
奏响“死亡四重奏”
【个案】某先生今年40岁，个子不高，体重90公斤，平常有高血压病。最近总是感觉浑身没劲，昏昏欲睡。检查发现空腹血糖高达18mmol/L（毫摩尔），血脂也很高。医生开玩笑地说：你的“死亡四重奏”已经开演了。
高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，其中任何三种病同时发生，就成为代谢综合征，因其导致心脑意外等死亡几率较高，被称为“死亡四重奏”。而研究发现，低水平的雄激素，是引发“四重奏”的独立因素。
血脂：雄激素可以激活多种酶的活性，其中有的酶有助于肝脏的游离脂肪酸向周围组织转运，有的能促使游离脂肪酸氧化，减少胆固醇的合成。
高血压：最新研究发现，高血压患者总睾丸酮（雄激素）浓度明显低于正常人。
肥胖：雄激素有促进蛋白质合成、骨骼肌生长、使肌肉发达、抑制体内脂肪增加的作用。当雄激素水平降低时，男性就可能出现肌肉量和肌力下降，内脏脂肪聚集而肥胖。
血糖：肌肉是贮存血糖的最大“糖库”，当肌肉量下降时，糖库面积缩水，导致更多的葡萄糖滞留在血液中。
调查发现，英国目前有150万男性糖尿病患者，其中40%雄激素水平过低。美国调查研究发现，心脏病的死亡率与低雄激素水平有关。
直接降低免疫力
诸多名人在四十岁左右去世，死因复杂，其中雄激素的低水平，很可能在个中起着推波助澜的作用。
雄激素和心梗有何关系？→
作家梁左和王小波均在40多岁时突发心肌梗塞去世。
心肌梗塞一般是由冠状动脉粥样硬化引起的，也可能是冠状动脉痉挛的结果。而雄激素可增加血管内皮细胞一氧化氮的释放，而一氧化氮有舒张冠状动脉、缓解心绞痛症状、改善心肌缺血、减轻冠状动脉痉挛的作用；雄激素与细胞膜上的钾通道相互作用，引起钾离子流的改变，也可使冠动脉显著扩张。
雄激素和癌症有何关系？→
企业家王均瑶38岁死于肠癌，演员傅彪42岁死于肝癌。
雄激素能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力，从而使人体肌肉发达，身体健壮；它还能提高男性机体骨骼的造血机能，使得骨髓生成更多的红细胞。若雄激素的水平低，直接降低人的免疫力。男人40岁以后，心脏四周血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供给减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。
生活方式让男人雄风锐减
谁在决定着雄激素的命运？
老龄化是男性出现雄激素水平降低的主要原因。
30多岁，雄激素开始减少；40岁，生成量明显降低；50岁，雄激素只相当于30岁以前的一半；到了70岁，雄激素水平仅为年轻时的10%。
由于雄激素生成量明显降低，男人40岁后机体功能便会出现衰退，出现一系列不良身心反应，俗称“男性四十综合征”，医学称之为“迟发性性腺功能减退症”。男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，多数男性能顺应这一变化，但仍有四成以上的中老年男性患有此症。
生活方式——久坐、长期熬夜、少锻炼，让雄激素提前缺乏。
久坐不动：久坐，会压迫生殖系统，使前列腺和睾丸长期处于充血状态，提高睾丸温度，而95%的雄激素是靠睾丸分泌的。久坐还会导致腹部脂肪堆积，形成肥胖；过度肥胖会使男性体内的雄激素降低，雌激素水平相对升高；雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，如此形成恶性循环。
经常熬夜：夜间人体内分泌的激素减少，如果长期熬夜，会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了男性体内正常的激素分泌，造成雄激素的缺乏。
烟酒无度：烟中的有毒物质会破坏专门制造雄激素的睾丸内间质细胞；在酒精刺激下，雄激素会被肝脏分解，转变成其他物质。
人到中年的精英骨干们，加班熬夜是常事，更有免不了的交际应酬，胡吃海塞，烟酒无度。因此，现在人到四十，雄激素下降的水平往往比正常情况厉害，甚至让一些人走向了“英雄末路”。
年过四十身体要“大修”
“我吃了不少补肾壮阳的食物，可为什么雄激素水平还是这么低呢？”
很多人以为进补可以改善“四十综合征”症状，事实上，补肾壮阳药只能作用于内分泌系统，与增加雄激素的分泌不是一个概念。
“外源性雄激素”若进补不当，很可能会干扰正常的内分泌功能。
“下丘脑——垂体——性腺轴”影响着内分泌的平衡。雄激素进补过多，可抑制下丘脑和脑垂体的功能，从而导致睾丸功能的衰竭，抑制睾丸产生精子，造成不育；还可造成冲动易怒、甲状腺功能亢进、脱发等。危险的是，可引起急性心梗和中风。更危险的是，有可能致癌。因为男性的前列腺细胞生长是由雄性激素来调节的，在青年至中年这段时期内，前列腺细胞的增生与凋亡处于一种相对平衡状态；进入中年以后其增生的速度超过凋亡的速度，此时盲目地长时间过量进补外源性雄激素，有可能促使前列腺增生，增加前列腺癌的患病风险。
但是，专家说，对某些人群来说，适当补充雄激素还是很有必要的。2010年美国外源性雄激素药品的消费额为7亿美元，而我国只有3000万元人民币。
需要提醒的是，外源性雄激素的补充有严格的适应症，必须在专业医师的指导下使用，并需定期临床观察。
男人最好的健身方法——“锻炼肌肉”。
人的肌肉的最大特点是“用则生，不用则退”，而肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。因此，男性要注意锻炼自己的肌肉。
另外就是调整自己的生活方式，作息、饮食要健康。
摘自《扬子晚报》
为什么“英年早逝”会锁定在四十岁男人身上？原因是，男性四十岁以后，体内的雄性激素水平下降，生理机能下滑，种种疾病顺势滋生，生命杀手也会乘虚而入。
如果你年龄在四十岁左右，身体出现性功能减退、精气神衰退、体能明显下降、潮热出汗等现象，就要引起注意了！
雄激素管辖的范围很大
【个案】梁先生，40岁，企业高管，自觉近半年做事效率明显下降，体力和记忆力远不如从前。其妻子反映，他原来性格温和，现在情绪变得反复无常，时常为一些小事发脾气，同时夫妻生活次数和质量较原来明显降低。
男科医生问诊后发现，患者近半年工作压力较大，极少运动锻炼，体胖；进一步检查发现，血糖及血脂偏高，血清睾酮水平明显减低。初步诊断为“男性迟发性性腺功能减退症”。
雄激素，主要成分为睾丸酮，它不仅会促进生殖器官的发育，还影响着全身多个系统、器官。因此，如果雄激素缺乏，会引发全身诸多症状——
神经体系：出现以自主神经功能紊乱为主的一系列症候群：潮热、胸闷气短、心悸、坐立不安、头昏脑涨、眼前发黑、失眠等；还有脑力下降、思维迟钝、记忆力下降、注意力减退等。
精神心理症状：常常感到力不从心，心理压力大，对任何事物都缺乏兴趣和乐趣，忧郁悲观，情绪沮丧等；爱发脾气，终日或间歇无故焦急紧张，心神不定、烦躁不安、无原因的惊恐不安等；敏感，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生等。
躯体症状：四肢乏力、肌肉酸痛、肌肉减少、脂肪增多、性欲减退、阴茎勃起功能障碍等。
雄激素还保护着心血管、免疫等诸系统，当它的水平走下坡路后，会带来健康的连锁危机。
奏响“死亡四重奏”
【个案】某先生今年40岁，个子不高，体重90公斤，平常有高血压病。最近总是感觉浑身没劲，昏昏欲睡。检查发现空腹血糖高达18mmol/L（毫摩尔），血脂也很高。医生开玩笑地说：你的“死亡四重奏”已经开演了。
高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，其中任何三种病同时发生，就成为代谢综合征，因其导致心脑意外等死亡几率较高，被称为“死亡四重奏”。而研究发现，低水平的雄激素，是引发“四重奏”的独立因素。
血脂：雄激素可以激活多种酶的活性，其中有的酶有助于肝脏的游离脂肪酸向周围组织转运，有的能促使游离脂肪酸氧化，减少胆固醇的合成。
高血压：最新研究发现，高血压患者总睾丸酮（雄激素）浓度明显低于正常人。
肥胖：雄激素有促进蛋白质合成、骨骼肌生长、使肌肉发达、抑制体内脂肪增加的作用。当雄激素水平降低时，男性就可能出现肌肉量和肌力下降，内脏脂肪聚集而肥胖。
血糖：肌肉是贮存血糖的最大“糖库”，当肌肉量下降时，糖库面积缩水，导致更多的葡萄糖滞留在血液中。
调查发现，英国目前有150万男性糖尿病患者，其中40%雄激素水平过低。美国调查研究发现，心脏病的死亡率与低雄激素水平有关。
直接降低免疫力
诸多名人在四十岁左右去世，死因复杂，其中雄激素的低水平，很可能在个中起着推波助澜的作用。
雄激素和心梗有何关系？→
作家梁左和王小波均在40多岁时突发心肌梗塞去世。
心肌梗塞一般是由冠状动脉粥样硬化引起的，也可能是冠状动脉痉挛的结果。而雄激素可增加血管内皮细胞一氧化氮的释放，而一氧化氮有舒张冠状动脉、缓解心绞痛症状、改善心肌缺血、减轻冠状动脉痉挛的作用；雄激素与细胞膜上的钾通道相互作用，引起钾离子流的改变，也可使冠动脉显著扩张。
雄激素和癌症有何关系？→
企业家王均瑶38岁死于肠癌，演员傅彪42岁死于肝癌。
雄激素能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力，从而使人体肌肉发达，身体健壮；它还能提高男性机体骨骼的造血机能，使得骨髓生成更多的红细胞。若雄激素的水平低，直接降低人的免疫力。男人40岁以后，心脏四周血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供给减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。
生活方式让男人雄风锐减
谁在决定着雄激素的命运？
老龄化是男性出现雄激素水平降低的主要原因。
30多岁，雄激素开始减少；40岁，生成量明显降低；50岁，雄激素只相当于30岁以前的一半；到了70岁，雄激素水平仅为年轻时的10%。
由于雄激素生成量明显降低，男人40岁后机体功能便会出现衰退，出现一系列不良身心反应，俗称“男性四十综合征”，医学称之为“迟发性性腺功能减退症”。男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，多数男性能顺应这一变化，但仍有四成以上的中老年男性患有此症。
生活方式——久坐、长期熬夜、少锻炼，让雄激素提前缺乏。
久坐不动：久坐，会压迫生殖系统，使前列腺和睾丸长期处于充血状态，提高睾丸温度，而95%的雄激素是靠睾丸分泌的。久坐还会导致腹部脂肪堆积，形成肥胖；过度肥胖会使男性体内的雄激素降低，雌激素水平相对升高；雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，如此形成恶性循环。
经常熬夜：夜间人体内分泌的激素减少，如果长期熬夜，会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了男性体内正常的激素分泌，造成雄激素的缺乏。
烟酒无度：烟中的有毒物质会破坏专门制造雄激素的睾丸内间质细胞；在酒精刺激下，雄激素会被肝脏分解，转变成其他物质。
人到中年的精英骨干们，加班熬夜是常事，更有免不了的交际应酬，胡吃海塞，烟酒无度。因此，现在人到四十，雄激素下降的水平往往比正常情况厉害，甚至让一些人走向了“英雄末路”。
年过四十身体要“大修”
“我吃了不少补肾壮阳的食物，可为什么雄激素水平还是这么低呢？”
很多人以为进补可以改善“四十综合征”症状，事实上，补肾壮阳药只能作用于内分泌系统，与增加雄激素的分泌不是一个概念。
“外源性雄激素”若进补不当，很可能会干扰正常的内分泌功能。
“下丘脑——垂体——性腺轴”影响着内分泌的平衡。雄激素进补过多，可抑制下丘脑和脑垂体的功能，从而导致睾丸功能的衰竭，抑制睾丸产生精子，造成不育；还可造成冲动易怒、甲状腺功能亢进、脱发等。危险的是，可引起急性心梗和中风。更危险的是，有可能致癌。因为男性的前列腺细胞生长是由雄性激素来调节的，在青年至中年这段时期内，前列腺细胞的增生与凋亡处于一种相对平衡状态；进入中年以后其增生的速度超过凋亡的速度，此时盲目地长时间过量进补外源性雄激素，有可能促使前列腺增生，增加前列腺癌的患病风险。
但是，专家说，对某些人群来说，适当补充雄激素还是很有必要的。2010年美国外源性雄激素药品的消费额为7亿美元，而我国只有3000万元人民币。
需要提醒的是，外源性雄激素的补充有严格的适应症，必须在专业医师的指导下使用，并需定期临床观察。
男人最好的健身方法——“锻炼肌肉”。
人的肌肉的最大特点是“用则生，不用则退”，而肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。因此，男性要注意锻炼自己的肌肉。
另外就是调整自己的生活方式，作息、饮食要健康。
摘自《扬子晚报》