摘要：目的：科学研究是个反复学习的过程，无论是自然现象还是社会现象，人们通过专业的科学统计方法来解释某种现象的变化并对数据进行分析。无论是在体育训练还是养生康复的领域运用还是生产生活中的运用，正确使用科学统计方法不仅能在体育训练及养生康复中有效地分类统计出相关数据，得出其中存在的误差，还可以充分地显示出各个指标给我们的训练及康复带来的不同效益。如何选择最为合适及正确的科学统计方法是现代科学研究最重要的一步。
　　关键词：科学研究;数据;体育训练;养生康复
　　一、什么是科学统计方法
　　统计方法：是指有关收集、整理、分析和解释统计数据，并对其所反映的问题做出一定结论的方法。
　　描述统计方法：是对统计数据进行整理和描述的方法，常用曲线、表格、图形等反映统计数据和描述观测数据，从而使得数据更加让人容易理解。
　　推断性统计方法：是在对数据统计描述的基础上，进一步对其反映的问题进行分析、解释和做出推断性结论的方法。
　　二、科学统计方法在体育训练中的应用
　　众所周知，作为体育系在校大学生，科学统计方法与我们息息相关，无论是课程学习还是在论文写作上都需要用到。例如体育运动作为强身健体的一种方式，都是需要持之以恒的去完成，但是在不断付出锻炼的过程中，究竟哪些付出是有效的，哪些付出是无效的。通过哪一种运动方式或是项目可以最快的提升个人身体素质或力量耐力;再比如游泳运动中自由泳出发入水起游技术中，使用何种方式可以达到最快的速度和最短的时间？谢伟等[1]在自由泳出发入水起游技术的比较分析中，以广西师范大学16级体育学院游泳专项学生10名。实验分为三周的连续测试，每周进行一次测试，每次每人做3种技术动作，每一次技术动作间隔5分钟;标准则是在出发15米处放置标识板，秒表记录其每个学生的15米出发入水起游所耗时间，被试每一次采用相同的蹲踞式出发，得出被试的手入水直至15米标识板所耗时间，从而可以计算出每一种技术动作的速度。经科学统计，得出结论：第一，采用蝶泳腿的技术动作进步速度最快自由泳比赛中，由于不限制技术动作，但高效的技术动作也是夺冠关键所在，因此在巡礼那种要采取进步速度迅速的技术动作。第二，出发至15m水下技术动作，“蝶泳腿”技术成绩最佳。通过对结果的统计分析，得出了一个较为科学的结论，也从结论可以启示研究者在今后的训练中如何使用更科学合理的方法，科学统计方法的作用也由此显现出来。
　　三、科学统计方法在养生康复中的作用
　　在临床医学中，判断一种治疗方法的好坏往往需要通过比较患者在患病前、患病后病症的减轻情况，患者的本体感受改变情况，患者生活行为能力的改善情况等等。李洁[2]在临床治疗中对腰椎间盘突出症患者的治疗采用下腰痛JOA评分表、疼痛视觉模拟VAS评分表、直腿抬高角度ASLR评分表，且根据下腰痛JOA评分表评分计算出两组患者的治疗改善率。作者通过小本量的随机对照研究，观察患者在治疗前后的各项指标，观察刮痧疗法治疗腰椎间盘突出的疗效及安全性。通过科学的统计方法，进一步完善对腰椎间盘突出症的临床研究，不仅获得了较好的社会效益，也为临床提供了严谨准确的科研资料。
　　朱慈磊则以南宁市第二十八中学在校学生为调查对象，通过了解南宁市第二十八中学学生抑郁焦虑现状，运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对南宁市第二十八中学三个年级中的学生进行调查，选用了SDS抑郁自评量表、SAS焦虑自评量和自行设计学生基本状况调查表为研究工具，通过调查结果分析，以期找出解决高中生焦虑问题的方法，为解决高中生焦虑提供一定的理论支持。
　　四、体育统计方法在应用中存在的问题
　　无论在学术研究或是数据统计上，都或多或少会运用到统计方法去解决相关的一些问题，但有时并不一定会有十分理想的效果，其主要原因在与：第一，体育科学与运动养生康复的主要研究对象为自然人，不同的个体都在生理学、遗传学等具有不痛的属性，在行为能力及思维逻辑能力上具有社会属性。这些复杂的差异都给科学统计方法带来了诸多困难。第二，相关科学研究方法的使用或多或少存在缺陷，并不能做到十全十美，由于理解层面的不痛，对具体方法的适用条件认识不足都可能导致运用起来千篇一律，硬套理论。第三则是容易脱离体育训练及康复养生的实际，一味地追求方法的多样而忽略了最適合的方法。第四，在临床医学或是体育课题设计与统计设计的关系没有足够深刻的认识。
　　参考文献：
　　[1]谢伟，罗理鹏.自由泳出发入水起游技术的比较分析[J].体育时空，2018 （10）：168-169.
　　[2]李洁，姜荣荣，徐桂华.刮痧法治疗腰椎间盘突出症的研究进展[J].陕西中医，2013，34（01）：118-120.