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随着国家经济的迅速发展,健身运动受到越来越多群众的喜爱,健身健美操运动也成为多数人健身的主要手段.近几年来,人们对合理膳食和运动中糖的补充也有很多关注,学者对关于健美操运动的合理营养的研究已经相当成熟,但是还不够丰富,本文采用查阅文献资料法和逻辑分析法两种方法进行研究,总结了健身健美操运动项目能量代谢的特点,探讨健身健美操运动项目在锻炼期间的合理营养和糖的补充.