户内运动与户外运动

来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:haicang
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又是春暖花开时,不少老年朋友都想锻炼身体,却又不知是在屋里好还是在室外好。在家里锻炼受地方狭小的限制;户外的健身场所往往受季节或气候的影响;体育场馆可以弥补上述不足,但对老年人来说消费又太高。因此,我今天要谈的话题,就是运动场所的选择。 When spring flowers bloom, many elderly friends want to exercise, but they do not know whether they are good in the house or outdoor. Exercise at home is limited by local constraints; outdoor fitness places are often affected by the seasons or climate; stadiums can make up for the deficiencies described above, but consume too much for the elderly. Therefore, the topic I am going to talk about today is the choice of sports venue.
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