疫情隔离时期居家体育锻炼的多维思考

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运用文献资料、逻辑归纳、调查访问等方法,对居家体育锻炼进行了梳理,研究显示,进行居家体育锻炼,是应对突发隔离、回避社交恐惧、避免时间冲突以及特殊群体的特殊性选择。研究认为,进行居家锻炼需要选择合理的锻炼方式和运动负荷,要注意选择安全防护,还要注重开拓锻炼方法的来源。
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