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摘 要 本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，对影响北京体育大学学生表现力的因素和如何培养表现力方法进行研究。研究结果得出影响表现能力的因素有专项水平、心理因素、音乐修养、动作编排及教练员因素，对表现力的培养提出一些建议，希望对我校艺术体操专项学生表现力的提高起参考性建议。
关键词 艺术体操 表现力 专项技术 表现力培养
一、前言
北京体育大学是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校，是唯一拥有体育学一级学科国家重点学科的高等院校。同时北京体育大学是全国所有高等院校中艺术体操普及最广的院校，艺术系和教育学院都开设专项课，还有校任选课，艺术体操的普及使更多学生热爱艺术体操。教育学院艺术体操专项学生在入校前，多数学生并未从事过艺术体操专业的学习。培养艺术体操专项学生的表现力有利于加深学生对该项目的理解，培养学生自我表现意识，至今对艺术体操专项学生表现力的系统训练和培养研究的人并不多，所以提高专项学生的表现能力尤为重要。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
北京体育大学艺术体操专项学生表现能力的培养。
（二）研究方法
文献资料法、问卷调查法、访谈法。
三、研究结果与分析
（一）艺术体操表现力相关概念及诠释
表现力是指运动员用整个身体（ 包括面部、躯干、四肢） 将音乐的内涵所需表达的情绪通过动作表现出来， 它是通过运动员自身所具备的认知能力、理解能力、观察能力、想象能力、自信心， 把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感， 并借助于身体姿势、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来， 去吸引或感染观众的一种能力。它是运动员内在的精神气质和外在动作表现的完美统一， 也是表演艺术水平的重要体现。
（二）艺术体操教学中影响北京体育大学专学生表现力因素
1.专项水平对艺术体操表现力的影响
艺术体操的专项水平是保证高规格、高质量完成动作和提高学生整体训练水平的基础。学生只有在具备了扎实的和熟练地掌握身体动作技术和器械动作技术，才能满足动作的优美性，完成这一基础条件。
2.心理因素对艺术体操表现力的影响
艺术体操不仅仅是学生身体的活动，也是学生心理的活动。学生的自卑心理是影响表现力的重要因素。从调查中可得出46%和54% 的学生总是或经常产生自卑心理，原因是因为自身动作不优美，或不能很好的掌握技术动作，特别是教育学院的学生由于入学前没有受过专门的艺术体操及舞蹈训练，专业基础差，这些学生当她们与艺术系学生一起训练时这种自卑心理更为强烈。
3.音乐修养对艺术体操表现力的影响
音乐是艺术体操的灵魂，音乐是对动作气氛的烘托，使成套动作更完美，更具艺术性，要把音乐动作在成套动作过程中充分体现出来，就必须对所采用的音乐有足够的理解。缺乏音乐知识的学生在练习过程中表现节奏感差、动作慌乱无序、表情呆板、缺乏生气，从而引起一种羞愧、怯懦畏缩，失去信心，影响表现力。
（二）培养艺术体操专项学生表现力的方法
1.提高学生的专项技术水平
重视基本动作与技术规范化训练，提高学生完成动作的熟练性，学生专项的素质稳定、完好程度和动作的熟练程度，是影响动作表现力的主要因素。加强舞蹈及面部表情训练，在教学中采用舞蹈训练，通过学习芭蕾舞、现代舞、民间舞等多形式的身体训练，提高身体动作多种演绎方式；面部表情训练，面部表情是动作表现力的重要组成部分，练习者面部表情是对组合或成套动作情绪的体现、自信的流露以及对音乐、动作的领悟后呈现出的状态。
2.加强学生的心理素质训练
心理素质是艺术体操学生自信心和应变能力的源泉，能使学生做到以不变应万变。气质和性格是个人心理素质的体现，由于学生个体不同，从而存在气质和性格的个体差异。建立自信，消除自卑、羞怯等不利心理因素。加强学生气质与性格的培养，采用优美的示范和生动的语言启发学生以达到提高表现力的目的。
四、结论与建议
（一）结论
1.动作技术的规范化训练是提高动作表现力主要条件之一，教师要让学生从思想上意识到艺术体操专项素质的重要性；在教学中要强调动作的规范性；在课堂上要注重加强学生基本素质的练习，加强基本姿态和形体方面的训练，培养学生养成规范的站立方式和保持优美姿态的习惯。
2.北京体育大学教育学院艺术体操专项班学生对于自身心理素质训练不够，没有形成良好的心理基础，以致在做成套动作时比较慌乱，造成掉器械以及身体动作表达不完全等情况。
3.北京体育大学专项学生创编基础差，不能够理解成套动作的总体结构，在学习动作时只单纯的记忆动作，从而影响表现力。
（二）建议
1.在教学中要增加学生表现力的训练内容，提高学生的专项水平，教师要有意识的培养学生表现力。
2.心理变化影响表现力的提高。教师在教学中，以优美的示范动作给学生建立一种优美地表现动作的感性认识， 给学生以良好的感官刺激， 激发学生的学习欲望，促使学生产生向往美的心理变化，激发学生天性，在训练中进行模仿练习，有助于学生提高表现力。
参考文献：
[1] 孙丽梅.谈艺术体操运动员表现力的培养[J].盘锦市体育运动学校.2007（06）：101-102.
[2] 董依晨，李丹，余慧.我国艺术体操运动员艺术表现力的研究[J].竞技体育.2013（12）：60-62.
关键词 艺术体操 表现力 专项技术 表现力培养
一、前言
北京体育大学是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校，是唯一拥有体育学一级学科国家重点学科的高等院校。同时北京体育大学是全国所有高等院校中艺术体操普及最广的院校，艺术系和教育学院都开设专项课，还有校任选课，艺术体操的普及使更多学生热爱艺术体操。教育学院艺术体操专项学生在入校前，多数学生并未从事过艺术体操专业的学习。培养艺术体操专项学生的表现力有利于加深学生对该项目的理解，培养学生自我表现意识，至今对艺术体操专项学生表现力的系统训练和培养研究的人并不多，所以提高专项学生的表现能力尤为重要。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
北京体育大学艺术体操专项学生表现能力的培养。
（二）研究方法
文献资料法、问卷调查法、访谈法。
三、研究结果与分析
（一）艺术体操表现力相关概念及诠释
表现力是指运动员用整个身体（ 包括面部、躯干、四肢） 将音乐的内涵所需表达的情绪通过动作表现出来， 它是通过运动员自身所具备的认知能力、理解能力、观察能力、想象能力、自信心， 把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感， 并借助于身体姿势、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来， 去吸引或感染观众的一种能力。它是运动员内在的精神气质和外在动作表现的完美统一， 也是表演艺术水平的重要体现。
（二）艺术体操教学中影响北京体育大学专学生表现力因素
1.专项水平对艺术体操表现力的影响
艺术体操的专项水平是保证高规格、高质量完成动作和提高学生整体训练水平的基础。学生只有在具备了扎实的和熟练地掌握身体动作技术和器械动作技术，才能满足动作的优美性，完成这一基础条件。
2.心理因素对艺术体操表现力的影响
艺术体操不仅仅是学生身体的活动，也是学生心理的活动。学生的自卑心理是影响表现力的重要因素。从调查中可得出46%和54% 的学生总是或经常产生自卑心理，原因是因为自身动作不优美，或不能很好的掌握技术动作，特别是教育学院的学生由于入学前没有受过专门的艺术体操及舞蹈训练，专业基础差，这些学生当她们与艺术系学生一起训练时这种自卑心理更为强烈。
3.音乐修养对艺术体操表现力的影响
音乐是艺术体操的灵魂，音乐是对动作气氛的烘托，使成套动作更完美，更具艺术性，要把音乐动作在成套动作过程中充分体现出来，就必须对所采用的音乐有足够的理解。缺乏音乐知识的学生在练习过程中表现节奏感差、动作慌乱无序、表情呆板、缺乏生气，从而引起一种羞愧、怯懦畏缩，失去信心，影响表现力。
（二）培养艺术体操专项学生表现力的方法
1.提高学生的专项技术水平
重视基本动作与技术规范化训练，提高学生完成动作的熟练性，学生专项的素质稳定、完好程度和动作的熟练程度，是影响动作表现力的主要因素。加强舞蹈及面部表情训练，在教学中采用舞蹈训练，通过学习芭蕾舞、现代舞、民间舞等多形式的身体训练，提高身体动作多种演绎方式；面部表情训练，面部表情是动作表现力的重要组成部分，练习者面部表情是对组合或成套动作情绪的体现、自信的流露以及对音乐、动作的领悟后呈现出的状态。
2.加强学生的心理素质训练
心理素质是艺术体操学生自信心和应变能力的源泉，能使学生做到以不变应万变。气质和性格是个人心理素质的体现，由于学生个体不同，从而存在气质和性格的个体差异。建立自信，消除自卑、羞怯等不利心理因素。加强学生气质与性格的培养，采用优美的示范和生动的语言启发学生以达到提高表现力的目的。
四、结论与建议
（一）结论
1.动作技术的规范化训练是提高动作表现力主要条件之一，教师要让学生从思想上意识到艺术体操专项素质的重要性；在教学中要强调动作的规范性；在课堂上要注重加强学生基本素质的练习，加强基本姿态和形体方面的训练，培养学生养成规范的站立方式和保持优美姿态的习惯。
2.北京体育大学教育学院艺术体操专项班学生对于自身心理素质训练不够，没有形成良好的心理基础，以致在做成套动作时比较慌乱，造成掉器械以及身体动作表达不完全等情况。
3.北京体育大学专项学生创编基础差，不能够理解成套动作的总体结构，在学习动作时只单纯的记忆动作，从而影响表现力。
（二）建议
1.在教学中要增加学生表现力的训练内容，提高学生的专项水平，教师要有意识的培养学生表现力。
2.心理变化影响表现力的提高。教师在教学中，以优美的示范动作给学生建立一种优美地表现动作的感性认识， 给学生以良好的感官刺激， 激发学生的学习欲望，促使学生产生向往美的心理变化，激发学生天性，在训练中进行模仿练习，有助于学生提高表现力。
参考文献：
[1] 孙丽梅.谈艺术体操运动员表现力的培养[J].盘锦市体育运动学校.2007（06）：101-102.
[2] 董依晨，李丹，余慧.我国艺术体操运动员艺术表现力的研究[J].竞技体育.2013（12）：60-62.