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运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对某大学2011级96名大学生进行32学时拓展训练干预,并以选修田径课程的同校同年级96名大学生作为对照组,对拓展训练在改善和提高团队精神方面的影响进行了实验研究。结果显示:拓展训练对改善和提升大学生团队创新能力、团队合作能力、团队氛围、团队沟通能力、团队凝聚力等各维度均有较好的效果,对大学生适应未来社会生活具有重要作用。