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摘 要：本文主要对跆拳道双飞踢技术在比赛中的运用情况进行分析，并总结出合理的训练方法，为教练员和运动员在教学和训练过程中，对双飞踢技术的培养和训练提供一定的理论依据和参考方案。本文通过采用文献资料法、录像观察法、数据统计法对双飞踢技术的训练方法以及在跆拳道比赛中的运用进行全面分析。研究认为：双飞踢技术的使用频率、得分率以及成功率都要优于其他跆拳道腿法技术，在进攻、反击中变化性也颇高，所以如何掌握双飞踢技术的特性，并妥善应用在比赛中，是现阶段跆拳道比赛中获胜的关键。
关键词： 跆拳道；双飞踢；训练；比赛；运用
1前言
1.1选题依据
跆拳道是一项运用手脚进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目，被称之为韩国的“国技”。它通过竞赛训练和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。
随着跆拳道竞技普及和深入开展，比赛中运动员的技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体条件和技术优势战胜对手的现象逐渐减少。快速且具攻击力的技术动作逐渐成为主流，只有把更好的专项身体素质和技术技能充分发挥出来，才能取得比赛的胜利。跆拳道比赛中速度快、攻击力强且得分几率大的双飞踢技术是较为常用的动作之一，也是作为运动员得分的主要技术。因此制定双飞踢技术的训练方法，可为教练员和运动员在教学和训练过程中提供一定的理论依据。
在比赛过程中巧妙的运用双飞踢技术，能有效牵制对手的技术动作，打乱对手进攻战术，从而控制战局，为取得比赛胜利创造条件。双飞踢技术不仅动作快速，而且具有连续的得分能力。其在比赛应用中举不胜举，许多优秀的跆拳道选手将双飞踢视为得意技。通过对2007年世界跆拳道锦标赛男子62公斤级比赛录像的分析，总结双飞踢技术在比赛中的运用情况。以引起教练员与运动员对其在比赛中运用的重视。
对比赛中所使用的双飞踢技术进行数据统计，并对比赛中所使用的双飞踢技术统计数据进行分析。跆拳道是对运动员主观能动性要求甚高的对抗性、智慧型格斗项目，赛场上的情况瞬息万变，运动员在赛场上即要按预定战术行动，又要善于观察临场情况，果断采取措施。作为徒手对抗的搏击运动，跆拳道在各国都有一批观赏者及训练者。一个训练有素的跆拳道运动员，应该攻中有防、防中有攻。跆拳道双飞踢技术是一项速度较快的腿法，具有很大的观赏性、突然性。在运用第二或第三腿时可直接击打对方头部有利于得更多的分，是一般动作所不能相比的，从而被运动员广泛采用。所以，对跆拳道双飞踢技术进行了专门的分析和研究。
双飞踢就是在空中连续两个横踢。右实战姿势站立，身体侧身前后脚开立，由后脚蹬地起跳，身体腾空左转，身体微后仰，向前抬膝使小腿收缩，同时支撑腿蓄势，以髋关节为轴将后脚跟向前方旋转带动臀部，使攻击腿与地面平行，再以膝关节为轴让小腿呈半月弧度向前方弹出，同时另外一腿快速抬膝将小腿收缩折叠，并以膝关节为轴使小腿以半月弧度向前方踢出。
基本技术及其训练方式世界各国选手大体相同，但高水平选手在技战术连接、变化组合及综合实战能力的培养和实际运用方面的表现和训练方法截然不同，选手之间的实力差距也是在这方面体现出来的。
跆拳道双飞踢技术，既是阻止对方连续进攻的有效手段，又是后发制人的有效措施，同时也是破坏对方意图、给对方心理造成影响的战略战术，利用对手进攻的空档或重心不稳时，以迅雷不及掩耳之势进行进攻或反击，以取得比赛胜利。为能在比赛中能熟练的使用双飞踢技术，以下制定出几种技术的训练方法：
在跆拳道比赛中，一次完美的进攻，都是技术、战略、速度和时机准确判断地有机结合，其中进攻的时机是进行有效攻击的首要选择。以下是对进攻时机进行的总结：对方动作的空档
从中可以看到在高水平的比赛中双飞踢的使用次数以及成功率都已占据了非常重要的地位。也表明双飞的运用已逐步被重视起来，已经不再是以前一场比赛只能看到寥寥几腿横踢的时代。所以要想取得比赛的胜利，就必须加强对双飞踢的训练，使其成为最具得分率的“黄金腿法”，同时也让比赛更具观赏性。
在比赛中，懂得了双飞踢技术的进攻时机，还不能就认为有了必能得分的把握；只能是具备了得分的条件。要想得分，还必须具备敏锐的观察力、准确的判断力、快速的反应速度、击打的动作速度、移动速度，才能把握住进攻的时机有效得分。
员的步法灵活，反应速度快。
在跆拳道比赛中，每当对手进攻时，身体重心往往會发生移动，而后必将有个调整身体重心的阶段，而在这个阶段反击者抓住机会实施双飞反击，必会使进攻者无法快速回撤身体，从而被限于被动或失分。此时的双飞踢反击属于后发制人的动作，与平常的进攻动作在重心移动上有一定的差异。双飞踢进攻很显然，重心必须往前移动，以用来追击对手，使其无距离反击，处于被动状态，而双飞踢反击的重心则会以以下两种移动方式在比赛中出现：(1)重心不发生变化的直接双飞踢反击：如果双方以闭式站位，甲方使用前横踢抢攻，那么在他出腿的一瞬间就是乙方使用重心不变的直接双飞踢反击的机会。
6 参考文献
[1]刘卫军.跆拳道[M]. 北京:北京体育大学出版社,2000.
[2]孔凡伟.跆拳道教程双飞踢[J].拳击与格斗,2003.(7):36-37.
[3]高宜,陈立人.跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社,1998.
[4]岳为传.中国跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社,2001.
[5]刘宏伟.论跆拳道的进攻策略[J]. 沈阳体育学院学报,2006,25(05):123-125.
[6]金铭鑫.对跆拳道运动员反应能力的培养[J].辽宁体育科技,2004,26（3）:97-98.
关键词： 跆拳道；双飞踢；训练；比赛；运用
1前言
1.1选题依据
跆拳道是一项运用手脚进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目，被称之为韩国的“国技”。它通过竞赛训练和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。
随着跆拳道竞技普及和深入开展，比赛中运动员的技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体条件和技术优势战胜对手的现象逐渐减少。快速且具攻击力的技术动作逐渐成为主流，只有把更好的专项身体素质和技术技能充分发挥出来，才能取得比赛的胜利。跆拳道比赛中速度快、攻击力强且得分几率大的双飞踢技术是较为常用的动作之一，也是作为运动员得分的主要技术。因此制定双飞踢技术的训练方法，可为教练员和运动员在教学和训练过程中提供一定的理论依据。
在比赛过程中巧妙的运用双飞踢技术，能有效牵制对手的技术动作，打乱对手进攻战术，从而控制战局，为取得比赛胜利创造条件。双飞踢技术不仅动作快速，而且具有连续的得分能力。其在比赛应用中举不胜举，许多优秀的跆拳道选手将双飞踢视为得意技。通过对2007年世界跆拳道锦标赛男子62公斤级比赛录像的分析，总结双飞踢技术在比赛中的运用情况。以引起教练员与运动员对其在比赛中运用的重视。
对比赛中所使用的双飞踢技术进行数据统计，并对比赛中所使用的双飞踢技术统计数据进行分析。跆拳道是对运动员主观能动性要求甚高的对抗性、智慧型格斗项目，赛场上的情况瞬息万变，运动员在赛场上即要按预定战术行动，又要善于观察临场情况，果断采取措施。作为徒手对抗的搏击运动，跆拳道在各国都有一批观赏者及训练者。一个训练有素的跆拳道运动员，应该攻中有防、防中有攻。跆拳道双飞踢技术是一项速度较快的腿法，具有很大的观赏性、突然性。在运用第二或第三腿时可直接击打对方头部有利于得更多的分，是一般动作所不能相比的，从而被运动员广泛采用。所以，对跆拳道双飞踢技术进行了专门的分析和研究。
双飞踢就是在空中连续两个横踢。右实战姿势站立，身体侧身前后脚开立，由后脚蹬地起跳，身体腾空左转，身体微后仰，向前抬膝使小腿收缩，同时支撑腿蓄势，以髋关节为轴将后脚跟向前方旋转带动臀部，使攻击腿与地面平行，再以膝关节为轴让小腿呈半月弧度向前方弹出，同时另外一腿快速抬膝将小腿收缩折叠，并以膝关节为轴使小腿以半月弧度向前方踢出。
基本技术及其训练方式世界各国选手大体相同，但高水平选手在技战术连接、变化组合及综合实战能力的培养和实际运用方面的表现和训练方法截然不同，选手之间的实力差距也是在这方面体现出来的。
跆拳道双飞踢技术，既是阻止对方连续进攻的有效手段，又是后发制人的有效措施，同时也是破坏对方意图、给对方心理造成影响的战略战术，利用对手进攻的空档或重心不稳时，以迅雷不及掩耳之势进行进攻或反击，以取得比赛胜利。为能在比赛中能熟练的使用双飞踢技术，以下制定出几种技术的训练方法：
在跆拳道比赛中，一次完美的进攻，都是技术、战略、速度和时机准确判断地有机结合，其中进攻的时机是进行有效攻击的首要选择。以下是对进攻时机进行的总结：对方动作的空档
从中可以看到在高水平的比赛中双飞踢的使用次数以及成功率都已占据了非常重要的地位。也表明双飞的运用已逐步被重视起来，已经不再是以前一场比赛只能看到寥寥几腿横踢的时代。所以要想取得比赛的胜利，就必须加强对双飞踢的训练，使其成为最具得分率的“黄金腿法”，同时也让比赛更具观赏性。
在比赛中，懂得了双飞踢技术的进攻时机，还不能就认为有了必能得分的把握；只能是具备了得分的条件。要想得分，还必须具备敏锐的观察力、准确的判断力、快速的反应速度、击打的动作速度、移动速度，才能把握住进攻的时机有效得分。
员的步法灵活，反应速度快。
在跆拳道比赛中，每当对手进攻时，身体重心往往會发生移动，而后必将有个调整身体重心的阶段，而在这个阶段反击者抓住机会实施双飞反击，必会使进攻者无法快速回撤身体，从而被限于被动或失分。此时的双飞踢反击属于后发制人的动作，与平常的进攻动作在重心移动上有一定的差异。双飞踢进攻很显然，重心必须往前移动，以用来追击对手，使其无距离反击，处于被动状态，而双飞踢反击的重心则会以以下两种移动方式在比赛中出现：(1)重心不发生变化的直接双飞踢反击：如果双方以闭式站位，甲方使用前横踢抢攻，那么在他出腿的一瞬间就是乙方使用重心不变的直接双飞踢反击的机会。
6 参考文献
[1]刘卫军.跆拳道[M]. 北京:北京体育大学出版社,2000.
[2]孔凡伟.跆拳道教程双飞踢[J].拳击与格斗,2003.(7):36-37.
[3]高宜,陈立人.跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社,1998.
[4]岳为传.中国跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社,2001.
[5]刘宏伟.论跆拳道的进攻策略[J]. 沈阳体育学院学报,2006,25(05):123-125.
[6]金铭鑫.对跆拳道运动员反应能力的培养[J].辽宁体育科技,2004,26（3）:97-98.