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编者按：
当人们还在为学生的应试教育和素质教育争论时，一场汶川大地震让人们不得不思考另一个沉重的话题——生命教育。失去生命，一切的考试、素质培养都将失去任何意义。年少的学生娇嫩如花，让他们懂得尊重生命，懂得保护生命是社会应该教给他们的生存基本法则。地震、火灾等突发性事件是很难预料的，学校作为一个特殊的群体更应防患于未然。加强学生的自我保护意识，锻炼学生应急疏散能力，他们才能真正懂得在灾难来临时如何保护自己、如何在疏散中避免挤伤和踩踏事件发生。汶川大地震让我们失去了很多，但愿血的教训能让生命教育融入学生的生活中，用知识、用长久的坚持换来长久的平安、健康。
地震避险自救常识
1.公共场所如何个人防护
在群众聚集的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡；应有组织地从多路口快速疏散。
（1）如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
（2）地震时，如果你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可以在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
（3）正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
（4）正在进行比赛的体育场应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
2.地震时的自救四大常识
（1）大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
（2）人多先找藏身处。
在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
（3）远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
（4）被埋压要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
3.地震时的应急防震工作、室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品砸伤。如果有临震预报，可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位，注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，要听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤到广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通，也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部，要注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电汽车时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄露爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄露。然后找机会呼救，等待救援。
4.室外人员的应急防震行动
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上，跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高大建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦推、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危险房屋、狭窄的街道等危险之地。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。
当人们还在为学生的应试教育和素质教育争论时，一场汶川大地震让人们不得不思考另一个沉重的话题——生命教育。失去生命，一切的考试、素质培养都将失去任何意义。年少的学生娇嫩如花，让他们懂得尊重生命，懂得保护生命是社会应该教给他们的生存基本法则。地震、火灾等突发性事件是很难预料的，学校作为一个特殊的群体更应防患于未然。加强学生的自我保护意识，锻炼学生应急疏散能力，他们才能真正懂得在灾难来临时如何保护自己、如何在疏散中避免挤伤和踩踏事件发生。汶川大地震让我们失去了很多，但愿血的教训能让生命教育融入学生的生活中，用知识、用长久的坚持换来长久的平安、健康。
地震避险自救常识
1.公共场所如何个人防护
在群众聚集的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡；应有组织地从多路口快速疏散。
（1）如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
（2）地震时，如果你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可以在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
（3）正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
（4）正在进行比赛的体育场应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
2.地震时的自救四大常识
（1）大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
（2）人多先找藏身处。
在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
（3）远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
（4）被埋压要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
3.地震时的应急防震工作、室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品砸伤。如果有临震预报，可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位，注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，要听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤到广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通，也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部，要注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电汽车时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄露爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄露。然后找机会呼救，等待救援。
4.室外人员的应急防震行动
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上，跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高大建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦推、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危险房屋、狭窄的街道等危险之地。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。