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初入生意场，他信了“酒品即人品”的鬼话，几年下来，生意没大肚子却大了。他三个月变身“跑男老板”，并跑来了自己事业的春天。
大家好，我是康体100的创始人老井。最近几年我还多了一个身份就是跑友。
我是五年前开始养成跑步习惯的，夏天的时候我六点起床，冬天的时候6：30起床，三天跑步，三天去上健身私教课，周末休息一天。最近我把起床时间又提前了，每天5：00起床，又为自己多争取了一个小时的个人时间。凌晨5：00没有白天的喧闹，很安静，运动的时候，可以尽情享受属于我一个人的世界。健身之后还可以把当天的工作安排一下，让工作效率更高。早起还得早睡，经常晚上八点多给孩子讲完睡前故事的时候，女儿还没睡，我先睡了。
曾经，卖跑步机的我从来不跑步
康体100已经创立12年了，12年里我们销售了无数的家用、商用的健身器材，但是说来惭愧，五年以前我从来没有用过我们自己销售的产品。
在创业的最初几年，我仅仅把销售健身器材当成一个生意来看，每天想的就是通过交易获得利润，从来没有想过自己也需要健身。因为刚刚开始进入一个行业，方方面面的资源都很弱，想把生意做起来，还是不容易的。
那怎么办呢，就是通过没完没了的应酬来积累资源，通过吃饭喝酒KTV来获得上游厂家的支持，通过吃饭喝酒KTV来获得甲方的订单，通过喝大酒喝到大醉，然后说一些海誓山盟的酒话来凝聚脆弱的创业团队。不知道哪个混蛋发明了“酒品即人品”这句话，但当时自己的确对这句话深信不疑。大家肯定也听过，“把这杯酒干了，订单就是你的了”，肯定也听过，“把这杯酒干了，供货价下浮10%”这样的酒话，也是鬼话。
这样的场景是不是每天还在各种生意饭局中上演呢，似乎这是中国生意人绕不过去的必修课，想创业做生意吗，先学会喝酒应酬吧。
生意没搞大，肚子“搞大”了
日复一日的喝酒应酬让我的生意规模、行业名气和社会关系都得到了缓慢的积累，但一直都没有大的突破，可是体重却突破了，一度达到了180多斤，腰围也突破了，挺着生意人标准的啤酒肚。
最糟糕的不是身材，最糟糕的是身体出了很大的状况，三高、脂肪肝是肯定的。病状表现就是特别容易焦虑，特别容易疲惫。每天能有好的状态不超过2个小时，然后就是浑身的不舒服，头脑混沌，四肢乏力。老是无精打采得瘫坐在老板椅上，只有坐在酒桌上，几杯酒下肚，才会舒服起来。当然舒服的结果就是当晚又喝得酩酊大醉，不省人事。第二天醒来不可能有好的状态，然后就再去喝，再去享受那片刻的舒服状态，再喝得大醉，其实已经达到了酒精依赖的程度。
当时因为精神焦虑还得了一个很怪的毛病，就是一遇到情绪的紧张就会不停眨眼睛，眨起眼睛就心烦意乱，甚至都不敢和别人对视。去很多医院去看，用了无数种眼药水都不管用。西医不行看中医，吃了很多疗程的汤药，但都不见效，而且越来越严重。眼睛眨起来会心烦到勾起身体所有器官都不舒服，腰会痛，胃会疼，出虚汗，整个身体简直就失控了。
初为人父不能把身体搞垮了
说来好笑，在这种失控的状态下，我老婆怀孕了，为我生下了一个聪明漂亮的女儿。有了孩子，当然很让我兴奋，但压力也更大了。身体状况依然不好，看着其乐融融的家人，想想自己不上不下的事业，我不得不开始面向自我进行反思。这么大的责任在我的肩上，如果我倒下了，我的家人，公司的员工，这些依靠我的人要怎么办？
有句话说，每个人都守着一扇由内而外开启的改变之门。医生帮不了我，金钱也帮不了我，只有我自己才能改变我自己。
其实我和很多人一样，已经意识到是自己的生活方式出了问题，运动太少，作息太不规律，再加上暴饮暴食。所以，尝试着使用自己家里摆放了很久都没用过的跑步机，尝试着早睡早起，尝试着拒绝那些并没有太多实际意义的饭局应酬。
跑起来，重新找到自己
刚开始的几天，每天早上都能起得来，每次都能跑半个小时以上，精神头确实好了很多。可是，几天之后，早上躺在被窝里，就没有了起床的动力。就想着，下午再去跑吧。等到下午不是要开会，就是还得见客户。就算手头没工作，一天累下来，也懒得穿上跑鞋出去了。
就这样间断了一段时间，原来的老毛病好像又都回来了。每天工作起来还是很容易犯困、疲惫。
没有办法，再一次早上起来跑步，这一次比开始多坚持了几天，过段时间，又不想出去了。每次反复的时候，想起之前痛苦的状态，就对自己说：必须得起床，不然一堆老毛病都会回来，又要成为大胖子。
为了能坚持下来，我还组织了很多场健身沙龙，约一些人一起健身。周一到周六自己锻炼，周末一天不锻炼，大家聚会在一起分享一周的健身和生活方式变化的心得体会。做得好的可以得到大家的鼓励，做得不好就忏悔一下，接受大家的监督。我给这种自我修炼加团体互助的健身方式起名叫“6+1”健身法。我和沙龙的成员们一起坚持了3个月，不知不觉中，真的成了习惯。
喝酒文化变成了跑步文化
因为我开始健身跑步，带动整个公司都开始跑步。我开始跑马拉松，同事们也开始跑马拉松，现在康体100的很多同事一年可以跑好几个全马。企业文化也从酒文化转成了跑步文化。
我们建立了同事的跑步群，大家相互监督相互鼓励，都不愿意在跑量上掉队。我自己就更不用说了，像重生一样的快乐，精力极其充沛，做事效率更是提高了不知多少倍，关键是我对自己所做的事业有了很多新的认识和理解，甚至很多好的思路和创意都是我在跑步的时候想到的。
和“用户”跑在一起
健身器材行业有个不用说的秘密：跑步机是卖给不爱跑步的人的。一来跑步爱好者不太屑于在跑步机上跑步，二来买跑步机的人都是原本没有运动习惯的，身体出了状况，才想起去买一台跑步机，但买了之后，不能坚持，很快就不用了。买回去的跑步机成了“昂贵的晾衣架”。
平时经常跟跑友在一起，也能听过他们对传统跑步机的吐槽和抱怨。跑步是一件那么有意思的事，我自己也从跑步中获益，为什么不能让更多的人爱上跑步，能坚持下来跑呢？
2011年我们推出了自主健身器材品牌——金史密斯。
前不久，我们还推出了中国第一台真正意义的智能跑步机。通过蓝牙，金史密斯跑步机可以和手机里的APP连接，跑步机上的数据可以同步到APP上，然后可以把跑步记录一键分享到你的朋友圈。不仅可以得到来自朋友的赞，你还可以组建一个跑团，把一些朋友拉在一起跑步健身，相互鼓励相互监督。
金史密斯这款智能跑步机推出来后还得到很多超级跑友的支持，天气好的时候这些跑友就会去户外跑步，天气不好时，他们就在跑步机上跑步训练，室内和室外的跑量可以累加起来。有些跑友说简直被金史密斯跑步机绑架了，再也没有理由不跑了。已经有很多跑友约着在金史密斯跑步机上跑半马，跑全马。
金史密斯让跑步不再是一个人的事，让跑步变得更加容易坚持了。
跟用户“跑”在一起，跟员工“跑”在一起，我觉得很幸福。希望金史密斯能帮助更多人让跑步更容易，让更多人享受品质生活。（编辑/南风）
大家好，我是康体100的创始人老井。最近几年我还多了一个身份就是跑友。
我是五年前开始养成跑步习惯的，夏天的时候我六点起床，冬天的时候6：30起床，三天跑步，三天去上健身私教课，周末休息一天。最近我把起床时间又提前了，每天5：00起床，又为自己多争取了一个小时的个人时间。凌晨5：00没有白天的喧闹，很安静，运动的时候，可以尽情享受属于我一个人的世界。健身之后还可以把当天的工作安排一下，让工作效率更高。早起还得早睡，经常晚上八点多给孩子讲完睡前故事的时候，女儿还没睡，我先睡了。
曾经，卖跑步机的我从来不跑步
康体100已经创立12年了，12年里我们销售了无数的家用、商用的健身器材，但是说来惭愧，五年以前我从来没有用过我们自己销售的产品。
在创业的最初几年，我仅仅把销售健身器材当成一个生意来看，每天想的就是通过交易获得利润，从来没有想过自己也需要健身。因为刚刚开始进入一个行业，方方面面的资源都很弱，想把生意做起来，还是不容易的。
那怎么办呢，就是通过没完没了的应酬来积累资源，通过吃饭喝酒KTV来获得上游厂家的支持，通过吃饭喝酒KTV来获得甲方的订单，通过喝大酒喝到大醉，然后说一些海誓山盟的酒话来凝聚脆弱的创业团队。不知道哪个混蛋发明了“酒品即人品”这句话，但当时自己的确对这句话深信不疑。大家肯定也听过，“把这杯酒干了，订单就是你的了”，肯定也听过，“把这杯酒干了，供货价下浮10%”这样的酒话，也是鬼话。
这样的场景是不是每天还在各种生意饭局中上演呢，似乎这是中国生意人绕不过去的必修课，想创业做生意吗，先学会喝酒应酬吧。
生意没搞大，肚子“搞大”了
日复一日的喝酒应酬让我的生意规模、行业名气和社会关系都得到了缓慢的积累，但一直都没有大的突破，可是体重却突破了，一度达到了180多斤，腰围也突破了，挺着生意人标准的啤酒肚。
最糟糕的不是身材，最糟糕的是身体出了很大的状况，三高、脂肪肝是肯定的。病状表现就是特别容易焦虑，特别容易疲惫。每天能有好的状态不超过2个小时，然后就是浑身的不舒服，头脑混沌，四肢乏力。老是无精打采得瘫坐在老板椅上，只有坐在酒桌上，几杯酒下肚，才会舒服起来。当然舒服的结果就是当晚又喝得酩酊大醉，不省人事。第二天醒来不可能有好的状态，然后就再去喝，再去享受那片刻的舒服状态，再喝得大醉，其实已经达到了酒精依赖的程度。
当时因为精神焦虑还得了一个很怪的毛病，就是一遇到情绪的紧张就会不停眨眼睛，眨起眼睛就心烦意乱，甚至都不敢和别人对视。去很多医院去看，用了无数种眼药水都不管用。西医不行看中医，吃了很多疗程的汤药，但都不见效，而且越来越严重。眼睛眨起来会心烦到勾起身体所有器官都不舒服，腰会痛，胃会疼，出虚汗，整个身体简直就失控了。
初为人父不能把身体搞垮了
说来好笑，在这种失控的状态下，我老婆怀孕了，为我生下了一个聪明漂亮的女儿。有了孩子，当然很让我兴奋，但压力也更大了。身体状况依然不好，看着其乐融融的家人，想想自己不上不下的事业，我不得不开始面向自我进行反思。这么大的责任在我的肩上，如果我倒下了，我的家人，公司的员工，这些依靠我的人要怎么办？
有句话说，每个人都守着一扇由内而外开启的改变之门。医生帮不了我，金钱也帮不了我，只有我自己才能改变我自己。
其实我和很多人一样，已经意识到是自己的生活方式出了问题，运动太少，作息太不规律，再加上暴饮暴食。所以，尝试着使用自己家里摆放了很久都没用过的跑步机，尝试着早睡早起，尝试着拒绝那些并没有太多实际意义的饭局应酬。
跑起来，重新找到自己
刚开始的几天，每天早上都能起得来，每次都能跑半个小时以上，精神头确实好了很多。可是，几天之后，早上躺在被窝里，就没有了起床的动力。就想着，下午再去跑吧。等到下午不是要开会，就是还得见客户。就算手头没工作，一天累下来，也懒得穿上跑鞋出去了。
就这样间断了一段时间，原来的老毛病好像又都回来了。每天工作起来还是很容易犯困、疲惫。
没有办法，再一次早上起来跑步，这一次比开始多坚持了几天，过段时间，又不想出去了。每次反复的时候，想起之前痛苦的状态，就对自己说：必须得起床，不然一堆老毛病都会回来，又要成为大胖子。
为了能坚持下来，我还组织了很多场健身沙龙，约一些人一起健身。周一到周六自己锻炼，周末一天不锻炼，大家聚会在一起分享一周的健身和生活方式变化的心得体会。做得好的可以得到大家的鼓励，做得不好就忏悔一下，接受大家的监督。我给这种自我修炼加团体互助的健身方式起名叫“6+1”健身法。我和沙龙的成员们一起坚持了3个月，不知不觉中，真的成了习惯。
喝酒文化变成了跑步文化
因为我开始健身跑步，带动整个公司都开始跑步。我开始跑马拉松，同事们也开始跑马拉松，现在康体100的很多同事一年可以跑好几个全马。企业文化也从酒文化转成了跑步文化。
我们建立了同事的跑步群，大家相互监督相互鼓励，都不愿意在跑量上掉队。我自己就更不用说了，像重生一样的快乐，精力极其充沛，做事效率更是提高了不知多少倍，关键是我对自己所做的事业有了很多新的认识和理解，甚至很多好的思路和创意都是我在跑步的时候想到的。
和“用户”跑在一起
健身器材行业有个不用说的秘密：跑步机是卖给不爱跑步的人的。一来跑步爱好者不太屑于在跑步机上跑步，二来买跑步机的人都是原本没有运动习惯的，身体出了状况，才想起去买一台跑步机，但买了之后，不能坚持，很快就不用了。买回去的跑步机成了“昂贵的晾衣架”。
平时经常跟跑友在一起，也能听过他们对传统跑步机的吐槽和抱怨。跑步是一件那么有意思的事，我自己也从跑步中获益，为什么不能让更多的人爱上跑步，能坚持下来跑呢？
2011年我们推出了自主健身器材品牌——金史密斯。
前不久，我们还推出了中国第一台真正意义的智能跑步机。通过蓝牙，金史密斯跑步机可以和手机里的APP连接，跑步机上的数据可以同步到APP上，然后可以把跑步记录一键分享到你的朋友圈。不仅可以得到来自朋友的赞，你还可以组建一个跑团，把一些朋友拉在一起跑步健身，相互鼓励相互监督。
金史密斯这款智能跑步机推出来后还得到很多超级跑友的支持，天气好的时候这些跑友就会去户外跑步，天气不好时，他们就在跑步机上跑步训练，室内和室外的跑量可以累加起来。有些跑友说简直被金史密斯跑步机绑架了，再也没有理由不跑了。已经有很多跑友约着在金史密斯跑步机上跑半马，跑全马。
金史密斯让跑步不再是一个人的事，让跑步变得更加容易坚持了。
跟用户“跑”在一起，跟员工“跑”在一起，我觉得很幸福。希望金史密斯能帮助更多人让跑步更容易，让更多人享受品质生活。（编辑/南风）