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在吃货的世界中,面对饕餮美食的诱惑往往都没有一丝的抵抗能力,那么你是一个喜欢狼吞虎咽的'胖子'吗?经一项最新研究证实,与经常'狼吞虎咽'的人相比,'细嚼慢咽'的人肥胖的几率要低42%。据最近发表在《英国医学期刊》的研究显示,如果想要减轻自己的体重,你需要放慢吃东西的速度、晚餐后不吃零食,以及睡前2小时不吃东西。