每天深处在社交网络舆论中，人不知不觉变得戾气很重。
　　爱和陌生人互怼，因为一句话，一个观点的分歧，问候对方全家，追到对方微博主页去骂他。
　　朋友圈爱发表热门事件观点，永远觉得自己的三观是最正的。有人留言反对？互杠一轮再互删。
　　喜欢的人就去关注，明星、博主、素人，但如果某天对方说了不符合自己期望的话，那便取关再见。
　　当你喜欢A，我讨厌A，那A就是无赖，你就是白痴。
　　当我喜欢B，夸B时，总要踩一下AcDeFG……实际上与他们又有什么关系。
　　永远希望自己站在鄙视链的顶端，瞧不起别人，幻想自己高人一等。
　　喜欢舆论审判别人，喜欢站队，喜欢一竿子打死一船人，×××一生黑。
　　爱以自己的狭隘评判他人的生活，除了自己，看谁都像是傻子。
　　……不知道从什么时候开始，似乎只有极端的情绪，才能宣泄心里的戾气。只有极端的表达，才能吸引更多人注目。

　　由网络波及生活，凡事越来越没耐心，一点小事，都可以让自己情绪暴躁。越来越利己主义，丧失了包容心。网络上遇事越义愤填膺，现实中遇事越懦弱越唯恐避之不及。人际交往也变得越来越虚伪，大概不想负有任何责任。
　　我们都讨厌这样的人，却不知从什么时候开始，自己正慢慢成为这样的人。这世界充满戾气的人很多，温柔的人却越来越少。
　　最近遇到了一些温柔的人和事让自己突然警醒，除了发泄戾气，我们可以有另一种选择。
　　出去旅行，在一个狭小的街口，看见有两个外国老太太站在马路中间研究路线，一辆面包车开过来停在路口，司机师傅既没有按喇叭，也没有把车往前开逼近她们。他只是静静等着，直到两个老太太意识到自己挡住了路，摆手抱歉走到一边，司机师傅才慢慢把车开过去。
　　前几天打LoL，见过太多队友互骂整场，消极游戏。那天AD开场说：“不好意思不太会玩AD被系统分来的。”辅助只淡淡说了一句话：“没关系，我保你。”然后一个人默默carry全场。真正有能力的人，愿意承担更多去包容。
　　陪老板去买瑜伽服，店铺不大，客人很多很拥挤，老板第一次买不知道什么尺码适合自己，挑了很久，好在遇到一个极有耐心礼貌又温柔的导购小姐姐，没有因为人多就有丝毫不耐烦，用心跟她分享自己的建议帮她挑选。我一直都相信相由心生这四个字，小姐姐长得很好看，一定是因为内心很温柔吧。
　　不要那么刻薄、极端、狭隘，不要被情绪牵着鼻子走，蠢而不自知，不要变成一个凡事只求利己的人。
　　戾气太重从来都只会消耗自己，而温柔是从心底生长出的力量，讓我们抵御这世间戾气的侵蚀。
　　你的温柔最宝贵，请你保护好它。
　　我总是提醒自己：今天想做一个温柔的人。
　　愿你也一样。