“五期”女性不宜饮茶等

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  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应多吃含铁比较丰富的食品补充所流失的。茶叶中含有30%以上的鞣酸,它会妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用,并且在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,不能起到补血的作用。
  怀孕期:茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,增加排尿,从而诱发妊娠中毒,更不利于胎儿的健康发育。
  临产期:这期间饮茶,咖啡碱的作用会引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精疲力竭、阵缩无力,造成难产。
  哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘瞑吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得到充分的睡眠。而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿发生肠痉挛,出现无故啼哭。哺乳期期间大量饮茶,也会造成奶汁分泌不足,影响婴儿的健康。
  更年期:女性45岁开始进入更年期,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,也会出现失眠、月经功能紊乱等症状,如常饮茶,会加重这些症状,不利于顺利度过更年期。
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