论文部分内容阅读
目的探讨健身气功易筋经锻炼对骨骼肌减少症患者的康复效果。方法 60周岁以上老年人75人,随机分为练功组（n=38）和对照组（n=37）,练功组锻炼开始后,每周集中练功三次,每次1 h,共12 w,对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于试验前和12 w练功后对两组老年人躯干柔韧性、肩关节柔韧性、肺活量、上肢力量、下肢力量进行测试。结果练功12 w后,练功组躯干柔韧性、肩关节柔韧性、下肢力量较练功前显著改善（P〈0.05）,肺活量和握力较练功前没有明显改变（P〉0.05）。结论健身气功易筋经能有